السلام عليكم لو سمحت انا عندي 23 سنة وعندي مشكلة في رفع الاثقال او حتي الاشياء اللي وزنها خفيف برفعها بصعوبة جدا انا وزني 60 وكتلة الجسم عندي 22.4 بس دراعي رفيع جدا هل مشكلتي ضعف عضلات او اعصاب بعض الناس قالولي ان ده نقص هرمون الذكورة هل الكلام ده صحيح ولو مش صح ايه التخصص اللي المفروض اروحله وشكرا

وعليكم السلام ، يمكنك زيادة الكتلة العضلية لديك عن طريق الطعام ، وذلك تناول اللحوم الحمراء والكبده البقري ، والنشويات مثل الخبز الابيض والارز والمكرونه ، البيض المسلوق وشرب كميات وفيره من الماء حوالي 6 إلى 8 اكواب في اليوم بالتدريج وذلك كل ساعه ، تناول المكسرات والشوكولاته الداكنه ، السلطات سواء كانت فواكه او خضار ،يعني اعمل على زيادة وزنك ، ومع مدرب معتمد وموثوق

انا طالبة عندي 19 سنة ودايما تعبانه ومرهقة وتكسير في الجسم من أقل مجهود حتي لو نمت بصحي بردو مرهقة او لو قعدت اذاكر بتعب بردو من المكتب. هل ده نقص في اي فيتامين؟؟

غالبا بسبب فقر الدم بسبب نقص الحديد او فيتامين b12 الافضل عمل فحص تعداد الدم ومخزون الحديد وفيتامين b12

انا طالبة شهادة ثانوية و بحاجة لمساعدتكم. انا اشعر دوما بالنعاس و الخمول ولو نمت مدة طويلة او نمت مدة قصيرة لا استفيد استيقظ و بعد ساعة اعود للنوم ارجوكم اريد حلا لمشكلة الخمول هذه

أنتي بحاجة للنوم ليلا بمعدل 8 ساعات الإهتمام بالسوائل والفواكه والخضروات قدر الإمكان والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية كفقر الدم بعوز الحديد أو الغذة الدرقية

عندي بقالي اسبوع الم شديد جدا في العضم وزوري وودني واسهال وترجيع وحرارة عالية جدا، خدت مضاد حيوي فيلوسيف وديورسيف وزيثروثين، ولو خدت مسكنات مش بتدي اي تأثير سواء ٢ ج بنادول او ٦٠٠ بروفين او ١٥٠ دكلاك ومش عارف اتحمل الالم نهائي ولا الحرارة بتقل، ممكن اعمل ايه دلوقتي او ممكن اروح فين في إجازة العيد

تروح الطواريء البنادول غلط تاخد اتنبن جرام كلع ده جرعات زايده لو بتاخدها مره واخده ارجو الذهاب للطوازيء لعمل تحاليل وظايف كبد وكلي وصوره دم وتحليل بول وبراز وسونار وكشف وعلاج بعد التاكد من عدد الاقراص الي اخدتها وكم مره وهل محتاج تحالبل سموم ام لا وممكن تحتاج ومسحه كرونا وغيرها

بنام اغلب فترة الليل كويس ولما بصحي لعملي صباحا دائما حاسس اني عايز انام تاني و دماغي تقيلة و بيلازمني صداع نصفي من اول ما اصحي من النوم لازم اخد مسكن للصداع علشان اقدر اكمل يومي في العمل و بحس بالخمول اغلب الوقت و ببقي مش عارف اشتغل

هناك العديد من الاسباب ومنها الاجهاد البدني أو النفسي ، سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ، أو قلة شرب الماء بكميات مناسبة ، قد تنام لساعات طويلة على نفس الوضعية سواء اكانت جهة اليمين أو الشمال ، التعرض للضغوطات مثل التوتر والقلق والعصبية ، ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للدم والغدد الصماء تحت اشراف الطبيب المختص

السلام عليكم انا اسمي مروان عندي ٢٥سنة انا بقالي فترة بحس اني بنسي شوية حاجات كدا زي مثلا اكون عايز اعمل حاجة في التلفون واول ما امسك التلفون انسي انا كنت عاوز اعمل ايه وحاجات زي كدا كتير وبحس بخمول وضعف عام واني مش عايز اعمل حاجة انا شغال مدرس وانا عملت تحاليل و عايز اعرف ايه العلاج

ألف سلامة يوجد نقص فيتامين د لديك العلاج هو فيتامين د كبسولات لكن يجب مراجعة الطبيب لمعرفة السبب لتنظيم الجرعة والفذاء

سؤال من ذكر 24 سنة

الطب العام

ضيق تنفس عند الاستيقاظ وضعف وكسل

Q: لما اجي اقوم او اكون نايمه وبتقلب علي جانب بيحصلي دوخه ولدرجه ان بسبب الدوخه ببقي ممكن اقع ممكن اعرف ايه اسبابها او اكشف ايه

تحتاج لمراجعة اخصائى أنف و اذن لاحتمال وجود خلل بجهاز الاتزان بالاذن الداخلية

Q: بيجيلي جميع اعراض مرض السكر لدرجة ان الدكتور لما بحلل مش بيصدق اني معنديش سكر ده ايه بالظبط

ما هي الأعراض التي تعاني منها بالتفصيل ؟ سلامات إن شاء الله.

Q: انا عندي 17 سنه بنام لمده اكثر من 12 ساعه فاليوم ولما احاول اظبط منبه عشان اصحي عليه واكون نمت 7 او 8 ساعات بصحي مصدع ويومي بيكون ضايع

محتاج تضبط نوعية النوم مش بس كميتهلونمت كويس 4 ساعات أحسن ما تنام وحش 12 ساعةمحتاج تتمرن على الاسترخاء وضبط التفكير

Q: لدي صداع اغلب الوقت واشعر بالارهاق ما بقدر ابذل مجهود وحاسه إن جسمي واجعني وحاسه بخمول رهيب ودايما عايزة أنام ولو صحيت اكون عايزة اكمل نوم ممكن اعرف ده سببه ايه

هذه شكوى تستدعي الاهتمام الكشف الطبي الخمول له اسباب كثيره من اضطرابات بالغده الدرقيه و الأنيميا المزمننه و نقص الحديد خاصه ولابد من عمل فحوصات كامله هرمونيه و تحاليل بالدم للوقوف ع اسباب الخمول حفظكم الله ورعاكم من اي شر

7 يونيو 2021

1168

انا بقالي اسبوعين مهما نمت لما اصحي ببقي مش عارف اتنفس وضعف وكسل رهيب لدرجة اني مبعرفش اتكلم، ولو نمت تاني حتي ولو نص ساعة بصحي طبيعي جدا، اللي بيحصلي ده ليه تفسير؟ او ده عرض حاجة معينة؟ ممكن اعمل ايه عامة؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. احمد محمود ابو غزله

طب عام

مرحبا. ألف سلامة عليكي. بيهمني أعرف العمر اذا في أي أمراض سابقة لأنه هذا بيجي مع أشياء كثيرة أو نقص معادن كثيرة او مشاكل الغدة الدرقية فيا ريت اعرف العمر واعرف اكتر تفاصيل.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

7 يونيو 2021