تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اعاني من قلة التركيز شتات ذهني كبير وبعض الصعوبات في الدراسة احيان
10 ديسمبر 2015
4009
انا اعاني من قلة التركيز ولدي شتات ذهني كبير وبعض الصعوبات في الدراسة ،احيانا يكون الفهم جيد واحيانا سيء جدا ،هل تنصحوني بتناول دواء modafinal الحالة تحتاج اخصائي دماغ ام ماذا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2015-12-10T07:25:59+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نظم اوقات و عدد ساعات النوم
تجنب المنبهات ليﻻ
تجنب الاسباب النفسية
قلل من مطالعة الشاشات
مارس رياضة
تجنب التدخين
اتبع نظام غذائى سليم
رجاء عمل التحاليل اﻻتية
CBC
TSH
VIT.D
1
2015-12-12T03:18:40+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%AA-%D8%B0%D9%87%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-638802#answer-0
نظم اوقات و عدد ساعات النوم
تجنب المنبهات ليﻻ
تجنب الاسباب النفسية
قلل من مطالعة الشاشات
مارس رياضة
تجنب التدخين... اقرأ المزيد
نظم اوقات و عدد ساعات النوم
تجنب المنبهات ليﻻ
تجنب الاسباب النفسية
قلل من مطالعة الشاشات
مارس رياضة
تجنب التدخين
اتبع نظام غذائى سليم
رجاء عمل التحاليل اﻻتية
CBC
TSH
VIT.D
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 ديسمبر 2015
لا انصح باستخدام اي كيماويات بدون لزوم يمكن زيادة التركيز عن طريق تهيءة الجو المناسب
1
2015-12-12T00:43:52+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%AA-%D8%B0%D9%87%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-638802#answer-1
لا انصح باستخدام اي كيماويات بدون لزوم يمكن زيادة التركيز عن طريق تهيءة الجو المناسب اقرأ المزيد
لا انصح باستخدام اي كيماويات بدون لزوم يمكن زيادة التركيز عن طريق تهيءة الجو المناسب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 ديسمبر 2015
ﻻ أنصحك بتناول أى نوع من الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب المختص .
نأما ماتعانى منه إن كان ملحوظا فيجب مراجعة طبيب فقد يكون له أسباب نفسية وفى هذه الحالة ينبغى نراجعة طبيب نفسى
أو أسباب عضوية منها ضعف قوة الهيموجلوبين فى الدم ونقص فيتامين د أو خلل فى هرمونات الغدة الدرقية
1
2015-12-11T15:15:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%AA-%D8%B0%D9%87%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-638802#answer-2
ﻻ أنصحك بتناول أى نوع من الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب المختص .
نأما ماتعانى منه إن كان ملحوظا فيجب... اقرأ المزيد
ﻻ أنصحك بتناول أى نوع من الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب المختص .
نأما ماتعانى منه إن كان ملحوظا فيجب مراجعة طبيب فقد يكون له أسباب نفسية وفى هذه الحالة ينبغى نراجعة طبيب نفسى
أو أسباب عضوية منها ضعف قوة الهيموجلوبين فى الدم ونقص فيتامين د أو خلل فى هرمونات الغدة الدرقية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 ديسمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من النسيان- اسماء الاحداث اماكن- انعدام التركيز ضعف الفهم اصبحت غبية قليلة الاستيعاب الام في الراس تستمر حتى بعد...
نعم.. مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من ارهاق دائم ذهني وجسدي عندما امشي مثلا يكون لدي ترنح في حركتي واكون مرهقا واعاني من قلة التركيز...
اذهب لطبيب باطني
بالشفاء العاجل
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من ضعف شديد في الذاكرة وقلة تركيز ودوخه وانا طالب جامعي لا استطيع التعلم بشكل جيد اذ اتعب بسرعه...
اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت
• تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب.
• تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب.
• تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
اعاني من قلة التركيز والاستيعاب والفهاوة مع الاستاذ وفي الدراسة عندما ادرس انسى المعلومة وهذا بسبب الهاتف بسرعة وفي الغالب...
يجب مراجعة الطبيب المختص لاستبعاد مرض نقص الانتباه و فرط الحركه (ADHD) موضوعه بسيط جدا ممكن حله بدواء ولكن يجب التقييم عن قرب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا شاب عمري ٢٠ سنة اعاني من فترة من عدم التركيز والنسيان والاحظ ان هذا يزداد وانا لااستطيع التركيز ع...
نظم اوقات و عدد ساعات النوم
تجنب المنبهات ليﻻ
تجنب الاسباب النفسية
قلل من مطالعة الشاشات
مارس رياضة
تجنب التدخين
اتبع نظام غذائى سليم
رجاء عمل التحاليل اﻻتية
CBC
TSH
VIT.D
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني صعوبة في الحفظ وعدم التركيز، وعندما ابدا بالحفظ بعد قليل يصبح لدي صداع في الراس فيصبح الاستعاب قليلا مع...
عمل فحص فيتامين ب6 و فيتامين ب12 وهو أهم أنواع فيتامينات ب، وتناول فيت د والتغذية الصحية ,سلامات
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
أعاني من خمول دائم ونوم طويل بكثرة أغلب النهار واحيانا السهر ليلا وزيادة في الوزن والنبض اغلب الوقت من ٥٦-٦٠...
مرحباً
يرجى عمل تحليل للغدة الدرقية TSH, T3, T4
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
دائما أعاني من الخمول وجسمي منهك ونحيل ودائما افقد التركيز في كلامي واستماع الكلام ايضا وأحيانا يصحبه صداع مع العلم...
يجب عليك زيارة الطبيب واجراء تحاليل مخبرية وفحص سريري
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا فتاة اجتماعية ولكني أعاني من قلق شديد وأحزن بشكل كبير وأفكر كثيرا من 3سنوات اصبت بتوقف في الحبل الصوتي...
أختي الكريمة ..
يفضل عرض حالتك على طبيب أنف و أذن و حنجرة للنظر إذا ما كانت لديكِ مشكلة عضوية أثرت على الصوت
و ان كانت الأمور سليمة يمكن حينها عرض حالتك على طبيب نفسي
عموما أنصح بقراءة القرآن و رفع الصوت قدر الإمكان و الإكثار من شرب الماء
و من ثم عليكِ بأن تثقي بنفسك و تعملي على ذلك من خلال اجراءات تقومين بها تخرجك من حزنك و تنطلقي لحياتك واثقة بالله
فلا شيء يستدعي الحزن أبدا طالما أننا مؤمنون بالله
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
نوم اكثر من ٨ ساعات( استيقظ بشكل متكرر)، كسل، قلة تركيز ونسيان كثير، توتر دائم، ضعف تدريجي بعضلات الجسم كله...
انصحك بعمل تحليل غده درقيه
هذه أعراض زياده نشاط الغده الدرقيه
دمتم في صحه وعافيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11841
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين