تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اريد معرفة هل انواع من رياضات كمال الاجسام تعيق نمو جسمي
25 مايو 2015
1097
السلام عليكم أنا شاب عمري 15 سنة أريد معرفة هل هناك أنواع من رياضات كمال الأجسام تعيق نمو جسمي
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا يوجد رياضة تعيق نمو الجسم.
2
2015-05-26 08:58:20
![الدكتورة اسراء عدنان عبد الرحيم صوص]()
الدكتورة اسراء عدنان عبد الرحيم صوص
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%85%D9%86-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85-%D8%AA%D8%B9%D9%8A%D9%82-434458
الدكتورة اسراء عدنان عبد الرحيم صوص
طب الاسرة
لا يوجد رياضة تعيق نمو الجسم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 مايو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا عمري ١٨ سنه واريد ان أمارس رياضة كمال الأجسام ولكن هناك مقوله تقول ان هذه الرياضه تؤثر...
نعم صحيح، ولكن هذا لا يحدث إذا انتبهت على الأمور التالية:
1- تناول الطعام المتوازن والحرص على احتواء غذائك على ما يحتاج الجسم من أملاح و فيتامينات.
2- احرص على عدم حمل وزن زائد أو ممارسة التمرين بشكل خاطئ.
3- لا تحاول استخدام الهرمونات أو ما شابه ذلك.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا شاب ابلغ من العمر 18سنة وطولي 161هل هناك امل من زيادة الطول
نعم يكتمل النمو على سن 21 سنه
مارس الرياضه
تناول مشتقات الحليب
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب طولي 162 .. وابغا ازيد طولي 7 سانتي هل استطيع ذلك من خلال...
عمرك الحالي في مرحله توقف نمو العظام ولا انصحك بأبر هرمون النمو طالما لم تقم بعمل تحليل للهرمون ومعرفه اذا كان به خلل أو سليم ...يرجي عمل التحليل اولا
سؤال من ذكر سنة 29
في الطب العام
السلام عليكم طبيب انا شاب عمري ٢٤ سنه و طولي ١.٦٤ هل من الممكن زياده الطول بأي طريقه؟ كل الشكر...
السلام عليكم..
فترة النمو تكتمل على عمر ٢٢ عند الذكور.. عندما تلتحم اماكن النمو في اطراف العظام (growth plates) و يتوقف النمو ولا يكون هناك تأثير على طول باستخدام هرمونات النمو او اي ادوية اخرى
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا عمري 17 سنة وطولي 168 هل يمكنني زيادة طولي في هذا العمر ؟؟
السلام عليكم
طولك مناسب جدا للسن حيث يعتمد الطول في غالبيه الحالات علي العامل الوراثي
ولذا لا ينصح باخد اي هرمونات لزيادة الطول
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا شاب عمري 19 وطولي 167 هل هدا الطول مناسب مع عمري
يعتبر المدى القريب للطول الطبيعي للإنسان 160 - 180 سنتيمتر.
يعتبر المدى المتوسط للطول الطبيعي للإنسان 150 - 190 سنتيمتر.
يعتبر المدى البعيد للطول الطبيعي للإنسان 140 - 200 سنتيمتر.
مما سبق يتضح لك ما يلي :
1. متوسط طول الإنسان الطبيعي 170 سنتيمتر، و هي حالة مثالية لا يشترط توفرها في كل الأشخاص.
2. الأشخاص اللذين طولهم بين 160 سنتيمتر و 180 سنتيمتر يعتبرون ضمن الطول الطبيعي و ليس لديهم أي مشكلة مع الطول.
3. الأشخاص الذين طولهم بين 150 سنتيمتر و 160 سنتيمتر لديهم قصر زائد قليلاً ، و الأشخاص الذين طولهم بين 180 سنتيمتر و 190 سنتيمتر لديهم طول زائد قليلاً.
4. الأشخاص الذين طولهم بين 140 سنتيم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا فتاة عمري23سنة وزني 51 كغ لكن طولي تقريبا 1.50 متر مع العلم انا لدي اخت توأم هل...
في مثل عمرك في الغالب يكون قد اكتكمل الطول , وزنك مناسب لطولك . ينصح مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل الفحص السريري وبعض التحاليل المخبرية الخاصة بالنمو من اجل التشخيص والتدخل اذا لزم الامر, هناك طرق لتطويل الانسان لكن اذا كان لديه اعاقة كقصر جهة من الاطراف السفلية عن الاخرى
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا طولي 167 وعمري 17 عام وكنت اريد ان أطيل قامتي 5 سنتيمترات هل هناك تمارين رياضية او...
القصر او الطول القامة بالفعل وراثي ولكن هناك بعض النصائح التي تفيد في مرحلة الطفولة والمراهقة قبل سن ال١٨ لتحفيز اطالة العظام مثل التغذية السليمة والنوم المستقر بوقت كافي وعدم تناول الحلويات قبل النوم وممارسة الرياضة خاصة السباحة والجمباز والسلة
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
السلام عليكم، انا شاب عمري ١٦ سنه طولي ١٦٨ مع العلم ان امي طولها ١٦٠ و ابي ١٨٠ . هل...
نمو الطول عند الذكور غالبا يتوقف عند سن ال 19 عام قد يزيد او يقل سنه. لذا هناك فرصه أمامك لا تقلق ليزيد طولك مع العلم ان وزنك متناسق مع طولك..
الاطعمه التي تساعد ع النمو هي اللحوم والخضر والفاكهة والاسماك والمكسرات.. ويمكنك ايضا لعب بعض الالعاب التي قد تزيد من طولك مثل كره السله او العقلة او تمارين شد للجسد.. بالتوفيق
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم فتاة وعمري 22سنة هل يمكنني زيادة طولي بدون علاجات طبية وشكرا
يتوقف نمو العظام عند الاناث على سن 21
عليك بالرياضه والغذاء السليم والنوم 8 ساعات يوميا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19928
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره