طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل العسل و القهوة يساعد على تقوية الذاكرة و التركيز و سرعة الحفظ

icon 14 يناير 2025
icon 142
أنا أخذ مضاد اكتئاب اسمه بروزاك وأدوية نفسية مثل الأرابيكس 15 mg واحتاج استفسارات وطرق كيف أقوي ذاكرتي أنا أذاكر دائما بالكتابة وقراءة ولا فائدة منها في أثناء الاختبار تختفي المعلومات من عقلي في هل العسل والقهوة يساعد على تقوية الذاكرة والتركيز وسرعة الحفظ وهل هناك ما هو أفضل منها لتساعدني؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الأدوية مثل البروزاك يمكن أن تحسن القدرة على التركيز والذاكرة لدى بعض الناس. العسل والقهوة قد يعززان التركيز قصيرة الأجل لكن ليسوا الحل الأمثل أو الأكثر فعالية لتحسين الذاكرة طويلة الأمد. الأغذية الغنية بالأوميغا-3 (مثل الأسماك الدهنية) والفيتامينات B (التي توجد في اللحوم، البيض، الحبوب الكاملة) قد تساهم في تحسين الذاكرة. التمارين الرياضية المنتظمة والراحة الكافية والنوم الجيد هم أيضاً عوامل مهمة في تعزيز الذاكره . 0 2025-01-16T05:02:48+00:00
الأدوية مثل البروزاك يمكن أن تحسن القدرة على التركيز والذاكرة لدى بعض الناس. العسل والقهوة قد يعززان التركيز قصيرة الأجل لكن ليسوا الحل الأمثل أو الأكثر فعالية لتحسين الذاكرة طويلة الأمد. الأغذية الغنية بالأوميغا-3 (مثل الأسماك الدهنية) والفيتامينات B (التي توجد في اللحوم، البيض، الحبوب الكاملة) قد تساهم في تحسين الذاكرة. التمارين الرياضية المنتظمة والراحة الكافية والنوم الجيد هم أيضاً عوامل مهمة في تعزيز الذاكره .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 16 يناير 2025

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام
عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة