اعاني من نقص في الوزن حيث طولي 175cm ووزني 61kg.على حسب كلام الطبيب بأني احتاج High protien diet فسؤالي عن المكملات الغذائيه البروتينات (Amino Acids ).هل هي مفيدة وما اضرارها؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ممارسة الرياضة بإنتظام مع تناول غذاء متوازن يحتوي على الفيتامينات بكثرة نراه كافيا بالنسبة لكم. كما ننصحكم بتناول منقوع الحلبة المغلية والمحلاة بالعسل بمقدار كأس ماء ثلاث مرات في اليوم . وأدام الله عليكم تمام العافية.

انا ابلغ ١٥عام و ١٠اشهر يبلغ طولي ١٦٦سم ابي ١٨٠سم و امي ١٥٥سم هل يمكن ان يصل طولي الى ١٧٥ فأكثر انا اتناول المكملات الغذائية و حبوب الزنك ٢٠ ملي جرام يوميا اقوم بتمرين للعقلة و تمرينات السترتشنق اتمنى الاجابة عن فعالية الحبوب و المكملات و طولي المتوقع وكيف استطيع زيادته شكرا

طولك اما طول الاب او الام او الوسط بينهم

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

انا اتدرب في نادي رياضي واريد الاستفسار عن البروتينات وايضا عن المكملات الغذائية ومامدى صحتها .

Q: هل يرفع المكملات الغذائية و البروتينات اليورك اسيد

المكملات الغذائية لا ترفع اليورك اسيد البروتينات الموجودة في اللحمة الحمراء والاسماك تسبب الارتفاع عند تناولها بأفراط حاول استبدال البروتين الموجود في تلك الأطعمة بالموجود في الدجاج، الأسماك النيلية، البيض، الألبان ومنتجاته كالأجبان والزبادي

Q: مرحبا دكتور سؤالي: اريد اعرف هاي البروتينات او المكملات الغذائية لاصحاب كمال الاجسام هل تؤثر على النسل لان سمعت تسبب عقم فهل هذا صحيح او لا وهي بروتينات مو الهرمونات وشكرا

ليس هناك شيء من هذا القبيل ولكن تناول البروتينات يجب ان يكون حسب جدول صحي و ليس عشوائیا

Q: المكملات الغذائية التى يتم تناولها اثناء الرضاعة

تختلف الكميات التي يجب تناولها من مكملات غذائية عن الوضع الطبيعي للشخص ففي حالة الحمل او الرضاعة هناك انواع خاصة من المكملات وذلك بجرعات معينة ووتوفر في الصيدليات ولكن يستحسن اخذ كل شيئ طبيعي والابتعاد بقدر الامكان عن التصنيع فالاشجار والفواكه والخضار انعم الله بها علينا لتغذينا طالما لم يكن هناك نقص شديد بفيتامين او معدن في الجسم

Q: الاستفسار عن تحاليل طبية

من الواضح وجود نقص في الهيموجلوبين وزيادة في البرولاكتين تحتاج لمراجعة طبيب لوصف العلاج المناسب تمنياتي لك بالصحة والعافية

Q: المكملات الغذائية مسموح لعمر ١٦ سنة واي بروتين لو لا

المكملات الغذائية مسموحة لكل الاعمار اما بهذا العمر فالافضل الاوميغا والاملاح المعدنية

Q: الم اعلى البطن ويمتد الى الجانب الايسر من البطن وخلف الظهر وحدث ذلك بعد التسجيل في نادي رياضي

التهابات بالاثني عشر، يمكنك أخذ مضاد حموضة اومبرازول ٤٠ق يوميا

Q: اريد الاستفسار عن نتائج التحاليل كامله

مش واضحه ارسليها كامله وبيها الرقم للمرجعي بس عاده تحليل الحمل بيكون سلبي لو اقل من خمسه وحده دوليه/وانتي ٢ ملي وليه صوره الدم ناقصه الجزء الي بعتيه طبيعي بس الافضل اشوف الصوره كامله وابعتلك القراءاه كامله مؤكده