تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...القلق وعدم القدرة على النوم فترة قصيرة فقط ولا ما السبب
26 أغسطس 2018
853
القلق وعدم القدرة على النوم منذ فترة قصيرة فقط ولا أعرف ما السبب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-08-26T05:07:13+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب تحديد سبب القلق وايعاده وعليك بالاسترخاء وممارسه الرياضه والابتعاد عن المنبهات مثل الكافين ومشروبات الطاقه والتدخين
0 2018-08-26T10:24:54+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%85%D9%86%D8%B0-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D9%82%D8%B5%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-1218260#answer-0
يجب تحديد سبب القلق وايعاده وعليك بالاسترخاء وممارسه الرياضه والابتعاد عن المنبهات مثل الكافين ومشروبات الطاقه والتدخين
اقرأ المزيديجب تحديد سبب القلق وايعاده وعليك بالاسترخاء وممارسه الرياضه والابتعاد عن المنبهات مثل الكافين ومشروبات الطاقه والتدخين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أغسطس 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا تاتيني احيانا دوخة بعد الوقوف لمدة طويلة ولا يحدث ذلك الا في الصباح ما السبب وما هو العلاج
اعمل فحص الضغط والسكر وفحص دم عام مبدئيا ... والسبب الارجح نزول او هبوط بالضغط
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سؤالي هو اننا في حالة غريبة منذ فترة قريبة حيث جسمي يرتعش اثناء النوم وقبل النوم و في اوقات الراحة...
اجراء فحوصات السكر والدهون
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عند الحزن او الغضب لا اقدر التنفس ولا اقدر على الكلام لمدة ٢ دقيقة وتنميل في كل جسمي وغثيان فما...
تسمى هذه الحالة بالزلة التنفسية نفسية المنشأ تعالج بالمهدئات
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
أعاني من الأرق و عدم القدرة على النوم رغم النعاس الشديد عند العودة إلى الجامعة و أعاني من هذا منذ...
مرحبا، هناك عدة مسببات للارق مثل: التوتر والقلق والعصبية او التعرض للاجهاد النفسي والبدني ، او انخفاض في نسب الفيتامينات والمعادن ويرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم والغدد الصماء تحت اشراف الطبيب المختص ، وايضا سوء التغذيه ، واليك بعض الاغذية التي تساعد على النوم مثل : الزبادي ، شرب لبن العيران ، تناول الخس فهو مهدئ ، شاي البابونج يرخي الاعصاب ويعمل على التهدئه ، شرب الحليب قبل وقت النوم بساعتين ، مشروب الهيل ( الحبهان) ، الامتناع عن استخدام الاجهزه اللوحية ، التقليل من التفكير وقت النوم ، تناول البيض المسلوق ، مشروب الزنجبيل الساخن ، عدم تناول وجبات دسمه قبل موعد النوم ، التقليل من الكافيين ، والتقليل من الشوكولاته والمنبهات ، الاكثار من شرب الماء طوال اليوم لان الجفاف يسبب الارق ، قراءة بعض الكتب المفيده قد تساعدك على النوم.
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
من فترة وجيزة وانا اشعر بأن جسمي بحالة غريبة وتنميل مستمر ولا اعرف ما السبب
يرجي عمل صوره دم كامله و معرفه نسبه الحديد بالدم لبيان الأنيميا و قياس السكر بالدم
تناول وجبات غذائيه متكامله بها كل العناصر الغذائية السليمه من حديد و كالسيوم و فيتامين ب و لعب الرياضة
اذا زاد التنميل يرجي مراجعه طبيب الأعصاب
حفظكم الله ورعاكم من اي شر
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عندما أقف من النوم أو الإستلقاء أشعر بدوخة وعدم إتزان و غباش بالرؤية و يبقى فترة قصيرة و بعدين بيروح...
السلام عليكم، إجراء فحوصات بالرنين المغناطيسي للدماغ امر مهم .و السلام عليكم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اشعر بخمول وارهاق من عدة ايام ارتاح بمجرد الاستلقاء ولا استطيع البقاء واقف لمدة طويلة، مع تعكر في المزاج العمر...
السلام عليكم
يفضل مراجعة الطبيب للتاكد من عدم وجود خللل في الاذن , مع احتمال ان الحالة النفسية هي السبب على الاكثر
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام..منذ ايام لا استطيع النوم في اليل اكثر من ساعتين ثم استيقظ اصبحت اشعر بتعب و الام في الرأس و...
انها اعراض الارق
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحبا اعاني من فترة قصيرة في وجع الرجلين عند استيقاظي من النوم، علما بانني لا اعاني من امراض! فما السبب؟...
ما هي طبيعة الالم وهل هنالك وذمة اوا لم مفاصل مرافق
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
عدم القدرة على النوم لمدة سبعة ايام رغم اني لا افكر في شي و نفسيانيا مرتاحة
يمكنكم اشغال الوقت بالقراءة والتسبيح والدعاء وقراءة القران، كذلك يمكن تناول الزهورات الريحانية مثل النعنع والريحان واليانسون الخ، والف سلامة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين