مرض دهون الثلاثي ماهو تنظيم غدائي و ماكلولات التي يجب اكلها
إجابات الأطباء على السؤال
يوجد العديد من عوامل الخطورة التي تسبب الإصابة بمرض السكري، وقد يكون أحد هذه العوامل ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية وغيرها العديد من العوامل الأخرى.
ويمكن السيطرة على عوامل خطر ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والتقليل من خطر الإصابة بمرض السكري، عن طريق اتباع النصائح التالية:
- الابتعاد عن تناول كل من السكريات، وأي أطعمة تنتمي إلى الكربوهيدرات المكررة.
- الابتعاد عن الكحول نهائياً.
- الابتعاد عن الدهون المشبعة التي توجد في اللحوم، والحصول على الدهون من مصادرها الصحية مثل زيت الزيتون وغيرها.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بصورة دورية.
- الحرص على التخلص من الوزن الزائد والدهون التي تحيط بمنطقة الخصر خاصة.
- الحفاظ على مستويات السكر ضمن الحد الطبيعي، خاصة إذا كنت تعاني من مقدمات السكري من أجل منع التقدم إلى مرض السكري.
- الحصول على استشارة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن من أجل تحديد طريقة العلاج الصحيحة من أجل خفض مستويات الدهون الثلاثية، وذلك عن طريق أحد الخيارات التالية:
- الأدوية التي تنتمي إلى مجموعة الستاتين، حيث تعمل على تقليل إنتاج الكوليسترول.
- الأدوية التي تعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم.
- الأدوية التي تنتمي إلى الفينوفايبرات.
- المكملات التي تحتوي على حمض أوميغا 3 الدهني.
للمزيد:
0 2023-12-31T20:39:50+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%AE%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%B9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-1749475#answer-0يوجد العديد من عوامل الخطورة التي تسبب الإصابة بمرض السكري، وقد يكون أحد هذه العوامل ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية وغيرها العديد من العوامل الأخرى.
ويمكن السيطرة على عوامل خطر ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والتقليل من خطر الإصابة بمرض السكري، عن طريق اتباع النصائح التالية:
- الابتعاد عن تناول كل من السكريات، وأي أطعمة تنتمي إلى الكربوهيدرات المكررة.
- الابتعاد عن الكحول نهائياً.
- الابتعاد عن الدهون المشبعة التي توجد في اللحوم، والحصول على الدهون من مصادرها الصحية مثل زيت الزيتون وغيرها.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بصورة دورية.
- الحرص على التخلص من الوزن الزائد والدهون التي تحيط بمنطقة الخصر خاصة.
- الحفاظ على مستويات السكر ضمن الحد الطبيعي، خاصة إذا كنت تعاني من مقدمات السكري من أجل منع التقدم إلى مرض السكري.
- الحصول على استشارة الطبيب المختص بأسرع وقت ممكن من أجل تحديد طريقة العلاج الصحيحة من أجل خفض مستويات الدهون الثلاثية، وذلك عن طريق أحد الخيارات التالية:
- الأدوية التي تنتمي إلى مجموعة الستاتين، حيث تعمل على تقليل إنتاج الكوليسترول.
- الأدوية التي تعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم.
- الأدوية التي تنتمي إلى الفينوفايبرات.
- المكملات التي تحتوي على حمض أوميغا 3 الدهني.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
اعاني من تعب شديد عام مند 4 سنوات خاصة عند النهوض صباحا و كل مااعمل فحوصات تخرج سليمة بس فقط...
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
لدي الدهون الثلاثية 218 g l هل هي مرتفعة؟ أعاني من الدوخة والارهاق والتعب.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
في حالة ما إذا كان مرض الثلاسيميا مع مرض آخر ضغط الدم
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اشعر بدوخة و عدم الارتياح و تعب عملت التحاليل الهيموقلوبين 13.5 كريات الدم البيضاء 11600 الحمراء 5.06 سرعة ترسب الدم...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
لقد اجريت فحوصات على الدم و كلوى و حساسية ، هل هذه تحاليل كافية لمععرة ان كنت مريظ مرض مخطر
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
سلام دكتورانا اعاني من مرض ارتفاع ضغط الدم وبعد تحاليل وجدت انا نسبة كرياتين 17مغ/ل ماهوا سبب في ارتفاع الاخير!وبماتنصحني...
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
أعاني من الصداع المستمر مع الدوخة وانخفاض ضغط الدم ، وتنميل في الوجه واللسان و احيانا الراس
سؤال من ذكر سنة 48
في الطب العام
هل تناول السمك يسبب ارتفاع ضغط الدم لمن يعاني من ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اختى مصابة بمرض السل الغددي و هي تتناول دواء akurit-z هل هدا الدواء يسبب زيادة في نسبة حمض اليوريك في...
سؤال من ذكر سنة 34
في الطب العام
نسبة الكوليستيرول الكلي عندى 1.37/gl و نسبة الدهون الثلاثية 0.69/gl هل هية نسب طبيعية ؟؟؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين