تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي فوائد حبوب ملتي فيتامين
7 نوفمبر 2015
24960
ما هي أفضل طريقة لتناول ملتي فيتامين؟ وما هي فوائد حبوب ملتي فيتامين؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-11-07T11:01:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكل عام يُنصح بتناول ملتي فيتامين على معدة فارغة أي قبل ساعة أو ساعتين من تناول الطعام، وذلك لأن بعض الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين ب12، يمكن أن تتفاعل مع بعض الأطعمة مما يقلل من امتصاصها، وفي الغالب تكون جرعة حبة واحدة يوميًا، وفيما يلي بعض النصائح الأخرى لتناول ملتي فيتامين:
- شرب الكثير من الماء عند تناول ملتي فيتامين.
- للتأكد من عدم وجود أي تفاعلات بين ملتي فيتامين والأدوية الأخرى يجب استشارة الطبيب.
- إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، يجب استشارة الطبيب أيضًا.
يمكن أن توفر حبوب ملتي فيتامين مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
- تحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض.
- زيادة الطاقة.
- تحسين صحة الدماغ.
- تقوية المناعة.
- تحسين صحة البشرة والشعر.
ولكن تجدر الإشارة إلى أن حبوب ملتي فيتامين ليست بديلاً عن التغذية السليمة فمن المهم اتباع نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
للمزيد:
0 2023-12-13T15:37:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%87-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%85%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-607857#answer-0
بشكل عام يُنصح بتناول ملتي فيتامين على معدة فارغة أي قبل ساعة أو ساعتين من تناول الطعام، وذلك لأن بعض الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين ب12، يمكن أن تتفاعل مع بعض الأطعمة مما يقلل من امتصاصها، وفي الغالب تكون جرعة حبة واحدة يوميًا، وفيما يلي بعض النصائح الأخرى لتناول ملتي فيتامين:
- شرب الكثير من الماء عند تناول ملتي فيتامين.
- للتأكد من عدم وجود أي تفاعلات بين ملتي فيتامين والأدوية الأخرى يجب استشارة الطبيب.
- إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، يجب استشارة الطبيب أيضًا.
يمكن أن توفر حبوب ملتي فيتامين مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، ومنها الآتي:
- تحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض.
- زيادة الطاقة.
- تحسين صحة الدماغ.
- تقوية المناعة.
- تحسين صحة البشرة والشعر.
ولكن تجدر الإشارة إلى أن حبوب ملتي فيتامين ليست بديلاً عن التغذية السليمة فمن المهم اتباع نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 ديسمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هي افضل أنواع ملتي فيتامين للشباب للطاقة والحيوية
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي المدة اللازمة لتناول ملتي فيتامين حتى يظهر تحسن؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي فوائد فيتامين سي؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي افضل مجموعة فيتامينات شامله وليس لها اعراض جانبية؟ وما هي فوائد حبوب الفيتامين بشكل عام؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا شاب ٢٦ سنة عملت عملية تكميم المعدة منذ سنتين ونصف اريد اسم ملتي فيتامين لا يزيد الوزن نهائيا
سؤال من ذكر سنة 17
في الطب العام
أنا أخذت دواء ملتي فيتامين وأنا لا أعاني من شيء، بس أخذته من أجل تحسين للجسم أكثر... فهل عادي أنه...
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
نسبة فيتامين د في جسمي 17.9 ng/ml واعاني من السمنه وآلام العضلات الشديده (خصوصا الظهر) ، ما المعدل الطبيعي المطلوب...
سؤال من أنثى سنة 35
في الطب العام
تناولت 80ميكروجرام من فيتامين د يوميا لمدة ١٧يوم مع كالسيوم و ملتي فيتامين و اوميغا ٣ ظهرت علي بعض الاعراض...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي الاضرار التي يسببها نقص فيتامين ب 12 على الاعصاب؟ وما هي أعراض نقص فيتامين ب؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي الاطعمة لتعويض فيتامين د؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1182
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2985
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5408
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين