اعاني من خمول بسيط وانقطاع نفسي عند حمل الاشياء حت البسيطه منها او عند صعود الدرج وعدم نزول الوز مع اني عملت رجيم ورياضه مو قابل ينزل

الطب العام

أنثى

25 May 2019

تم تعديله في 9 November 2021

777

اعاني من خمول بسيط وانقطاع نفسي عند حمل الاشياء حت البسيطه منها او عند صعود الدرج وعدم نزول الوز مع اني عملت رجيم ورياضه مو قابل ينزل

اجابات الاطباء

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

25 May 2019 طب عام

لا بد من زيادة التريض ,الرجيم لايعني تقليص غدد الوجبات ولا الاقتصار على وجبة واحدة , يعني تناول وجبات غذائية متعددة بسعرات حرارية اقل من المستهلكة , لذلك وزعي السعرات الحرارية على اربع وجبات زمارسي التمارين الرياضية, وابتعدي عن الوجبات السريعة والدهنيات و خفضي السكريات وابدليها بالخضار والفواكه, سلامات,

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.