تسارع في نبضات القلب والم في الكتف والرقبه والثدي
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، يبدو أنك تعانين من أعراض متعددة ومزعجة، وقد تتضمن الأسباب المحتملة لهذه الأعراض ما يأتي:
- ألم في الذراع والكتف والرقبة (الجهة اليسرى): قد يكون مرتبطًا بتوتر عضلي، أو التهاب في الأوتار، أو مشاكل في الفقرات العنقية، والألم في الجهة اليسرى قد يثير القلق بشأن القلب، ولكن بما أن تخطيط القلب والإيكو سليمين، فهذا يقلل من احتمالية وجود مشكلة قلبية.
- تسارع نبضات القلب: قد يكون ناتجًا عن القلق، أو التوتر، أو الإجهاد، أو حتى بعض المحفزات مثل الكافيين.
- عدم التوازن، والدوخة، والضبابية، والصداع: هذه الأعراض قد تكون مرتبطة بقلة النوم، أو التوتر، أو مشاكل في الأذن الداخلية، أو حتى الجفاف.
- قلة النوم والفزع عند النوم: غالبًا ما يكون مرتبطًا بالقلق والتوتر، وقد يؤدي إلى تفاقم الأعراض الأخرى.
- خفقان في القلب عند النهوض من النوم: قد يكون ناتجًا عن تغيير في ضغط الدم أو ببساطة بسبب التوتر والقلق.
من المهم مراجعة الطبيب لتقييم حالتك واستبعاد وجود مشكلة صحية خطيرة، ومن الجيد أيضًا استشارة طبيب مختص بالصحة النفسية للفحص والتحقق ما إذا كنتِ مصابة بأحد اضطرابات القلق.
ويمكن للأمور الآتية أن تساعدكِ في تخفيف هذه الأعراض:
- تمارين الاسترخاء: جربي تمارين التنفس العميق والتأمل لتقليل التوتر والقلق.
- النوم الجيد: حاولي الحفاظ على جدول نوم منتظم وتجنب الكافيين والكحول قبل النوم.
- تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة لطيفة للرقبة والكتف لتخفيف التوتر العضلي.
- شرب الماء: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- التدليك: تدليك الرقبة والكتف يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتوتر.
للمزيد:
0 2025-05-26T11:46:21+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%B1%D8%A7%D8%B9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D9%87-%D9%85%D9%86-1828278#answer-0سلامتك، يبدو أنك تعانين من أعراض متعددة ومزعجة، وقد تتضمن الأسباب المحتملة لهذه الأعراض ما يأتي:
- ألم في الذراع والكتف والرقبة (الجهة اليسرى): قد يكون مرتبطًا بتوتر عضلي، أو التهاب في الأوتار، أو مشاكل في الفقرات العنقية، والألم في الجهة اليسرى قد يثير القلق بشأن القلب، ولكن بما أن تخطيط القلب والإيكو سليمين، فهذا يقلل من احتمالية وجود مشكلة قلبية.
- تسارع نبضات القلب: قد يكون ناتجًا عن القلق، أو التوتر، أو الإجهاد، أو حتى بعض المحفزات مثل الكافيين.
- عدم التوازن، والدوخة، والضبابية، والصداع: هذه الأعراض قد تكون مرتبطة بقلة النوم، أو التوتر، أو مشاكل في الأذن الداخلية، أو حتى الجفاف.
- قلة النوم والفزع عند النوم: غالبًا ما يكون مرتبطًا بالقلق والتوتر، وقد يؤدي إلى تفاقم الأعراض الأخرى.
- خفقان في القلب عند النهوض من النوم: قد يكون ناتجًا عن تغيير في ضغط الدم أو ببساطة بسبب التوتر والقلق.
من المهم مراجعة الطبيب لتقييم حالتك واستبعاد وجود مشكلة صحية خطيرة، ومن الجيد أيضًا استشارة طبيب مختص بالصحة النفسية للفحص والتحقق ما إذا كنتِ مصابة بأحد اضطرابات القلق.
ويمكن للأمور الآتية أن تساعدكِ في تخفيف هذه الأعراض:
- تمارين الاسترخاء: جربي تمارين التنفس العميق والتأمل لتقليل التوتر والقلق.
- النوم الجيد: حاولي الحفاظ على جدول نوم منتظم وتجنب الكافيين والكحول قبل النوم.
- تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة لطيفة للرقبة والكتف لتخفيف التوتر العضلي.
- شرب الماء: تأكدي من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- التدليك: تدليك الرقبة والكتف يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتوتر.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمري 23 اعاني من الم في الجهة اليسرى مع العلم اني قمت بزيارة طبيب القلب والصدر واجريت عدة فحوص والنتائج...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر بضيق في الصدر لا اعرف ما مصدره يزيد مع وضعية النوم مع الم في الظهر، تكررت تلك الحالة وقمت...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
الم في الرقبه والكتف وصعوبه في عدم النوم والشعور بل برد في القدمين وصداع ودوخه والشعور بعدم التركيز عند القراءه
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
س ع عمري٣٣اشكو من الم في الجهة اليسرى مع خفقان وضيق التنفس عند النوم ع الجهة اليسرى حتى لو كنت...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم اعاني من الم في الجهة اليسرى اعلى البطن وتزداد عند النهوض من النوم عند التنفس بشدة او الاستلقاء...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من وجع في قلبي وعدم التركيز وصعوبة التنفس وصداع طوال اليوم ودوخه قليله هل يمكن تشخيص الحاله بدون اجراء...
سؤال من أنثى سنة 5
في الطب العام
تعب عام خصوصا عند الوقوف مع صداع وعدم تركيز وتسارع في نبضات القلب من اقل مجهود والتهابات متكرره في الانف...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
نبضات سريعه وقويه تفيقوني من النوم في الجهة اليسرى
سؤال من أنثى سنة 47
في الطب العام
ضيق نفس شديد خاصة عند النوم مع خفقان في القلب
سؤال من أنثى سنة 20
في الطب العام
أعاني من ألم نصفي في الجهة اليسرى من الرأس إلى القدم مع ثقل في اليد والقدم وألم في الصدر والقلب...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين