تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...male في الجزائر - سؤال في الطب العام
2022-10-22
السلام عليكم انا شاب عمري 20 سنة و طولي 170 متر هل فيه امكانية انو...تابع القراءة
إجابة د. محمد سعيد خطاب
2022-10-22
د. محمد سعيد خطاب
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D9%85%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D8%B3%D8%B9%D9%8A%D8%AF-%D8%AE%D8%B7%D8%A7%D8%A8-183038
طب عام
طب عام
أسوان ، مصر
أسوان ، مصر
معلومات عامة
الشهادات العلمية
غير متوفرالخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
السبت :
من :
10:00 AM
إلى:
05:00 PM
الاحد :
من :
10:00 AM
إلى:
05:00 PM
الاثنين :
من :
10:00 AM
إلى:
05:00 PM
الثلاثاء :
من :
10:00 AM
إلى:
05:00 PM
الاربعاء :
من :
10:00 AM
إلى:
05:00 PM
الخميس :
من :
10:00 AM
إلى:
05:00 PM
توقيت
Africa/Cairo
male في مصر - سؤال في الطب العام
2022-10-22
حضرتك انا عندي في المنطقة تحت شعر الراس غدة صغيره موجود دائما وليس عندي اعراض...تابع القراءة
إجابة د. محمد سعيد خطاب
2022-10-22
female في السعودية - سؤال في الطب العام
2022-10-22
هل اعاني من نقص عادي او حاد في فتامين د نتائج نسبه التحليل كانت 11...تابع القراءة
إجابة د. محمد سعيد خطاب
2022-10-22
يمكنك أيضا تدعيم مستوي فيتامين د بالرياضة وتعريض الجلد لاشعة الشمس واكل طعام به فيتامين...تابع القراءة
male في السودان - سؤال في إدمان
2022-10-22
انا اشرب سجائر بكون طبيعي اليوم كلو بس عند النوم اي سجاره بحصل لي دوخة...تابع القراءة
إجابة د. محمد سعيد خطاب
2022-10-22
female في السعودية - سؤال في الطب العام
2022-10-20
السلام عليكم استخدمت جهاز الضغط واتضح انه منخفض ولدي صداع قوي هل البندول يضر او...تابع القراءة
إجابة د. محمد سعيد خطاب
2022-10-20
أطباء في طب عام
د. باهي احمد محمد صغير
طب عام
طبيب بشري بمستشفي الحميات والامراض المتوطنة
الولايات المتحدة
Aswan
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
د. عبدالله البطحي
طب عام
لا توجد معلومات
الولايات المتحدة، تكساس
امريكا
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
الدكتور Apple Apple
طب عام
لا توجد معلومات
الولايات المتحدة، كاليفورنيا
test test
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
مبارك، بداية أود لفت انتباهك إلى أن مشكلة ضعف الانتصاب وسرعة القذف في هذه السن المبكرة غالبًا ما تكون ناجمة عن أسباب نفسية، ولكن يجب أيضًا نفي الأسباب العضوية، لذلك عليك أولًا مراجعة الطبيب لتحديد المسبب، وبناءً عليه سوف يتم وضع خطة علاجية متكاملة.
سوف أوضح لك فيما يلي بعض التدابير التي قد تساهم في تحسين معدل القذف والانتصاب:
- ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، خاصةً التمارين الهوائية وتمارين قاع الحوض، يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتعزز الأداء الجنسي.
- التغذية الصحية: تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. تجنب الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.
- النوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد على تحسين الصحة العامة والأداء الجنسي.
- تقليل التوتر: الإجهاد والقلق يمكن أن يؤثرا سلبًا على الأداء الجنسي. حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
- تمارين كيجل: لتقوية عضلات الحوض وتحسين التحكم في القذف.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...
ليس له أي ضرر على الحمل
أجاب عن السؤال
د. فيصل رضوان
غالبا الحمل ذكر
أجاب عن السؤال
د. فيصل رضوان
لامانع من استخدامه هو أفضل حبوب لمثل هذه الحالات
أجاب عن السؤال
د. فيصل رضوان
