اشعر دائما بالام في موخرة الراس منذ ثلاث سنوات ويكون دائما الالم عند لمس راسي او الصداع حيث قد ضربت راسي بالحيط بقوة دون قصد ولكني انسي الموضوع فهل االموضوع مُقلق؟

كونه منذ فتره ننصحك بعمل صوره رنين للراس للاطمئنان

ذكتور من فضلك انا اشعر بصداع حاد في راسي و هذا يتكرر مع دائما و يكون هذا الصداع في منطقة العنق و الجهة الخلفية من الراس و عندما انام لا اشعر بالارتاح مطلقا فارجو منك ان تساعدن

راقب ضغط الدم لديك واعرف كم النسبه

اشعر بتنميل خفيف في راسي علي اليسار مع صداع خفيف واشعر بالصداع دائما بعد الاستيقاظ ب خمس دقائق مع العلم انا اجلس امام الكمبيوتر كثيرا وارتدي سماعات الراس في اذني كثيرا

قم بالإستغناء عن الكمبيوتر والسماعات لمدة اسبوع وسترى الفرق بنفسك. الأفضل عند استخدام الكمبيوتر ان لا تواصل التركيز البصري لمدة تزيد عن ساعة يجب ان تضع فاصل تحرك به العينين عن موضع الشاشة لمدة خمس دقائق على الأقل.

سؤال من أنثى 22 سنة

الطب العام

الم بالراس دائم ومستمر

Q: مرحبا انني اشعر دائما بالنعاس الشديد والم في راسي والرقبه

هل تعاني من اعراض اخرى؟وما هي طبيعة عملك؟

Q: اشعر بضغط خلف راسي يمتد الى الرقبة بالاضافة الى شعور بصداع عند القيام بمجهود بدني ثم يزول الصداع عند الراحة في بعض الاحيان اشعر بنبض في راسي اعاني من التوتر والقلق .

غالباً عندك tension headache ; صداع مرتبط بالاجهاد والتوتر حاول ترتاح وتخفف ضغط واستعين بالمسكنات

Q: اشعر بالم في الرقبه و اسفل الراس عند الفقرات العنقية احسه يمتد الى مقدمة راسي خاصة عندما اخفض راسي للاسفل يفقدني التركيز و اشعر بعدم الارتياح و شيء من الدوار

يجب عمل صوره رنين للرقبه

Q: السلام عليكم اشعر بآلام في راسي اشعر بان هناك كهرباء في راسي واحيانا اشعر بانه ثقيل ومشدود مع دوخه وعدم التوازن في جسمي انني خائفه كثيره من هذه العوارض

بحاجة لاجراء فحوصات الاذن والعيون . قد يكون السبب ضعف التروية الدموية والارهاق, قد تكون بحاجة لمزيد من الفحوصات,وقد يكون من علامات الصداع النصفي او بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعية واحدة يؤدي أيضا إلى التوتر والصداع راجعي المركز الطبي , سلامات

Q: اشعر ان مخي يتحرك داخل راسي وايضا اشعر بدوخة ودوار عن اهتزاز راسي

انه وهم مجرد وسواس

Q: 18سنه اشعر بالم في الراس احيانا اشعر انها عند المخيخ الخلفي واحيانا اشعر انها في الامام والعينين كان احد يضغط عليهم وليس صداع ولااستطيع تحريك راسي اشعر بدوخه داخليه

ننصحك بعمل صولره رنين للدماغ مع الجيوب

Q: عندما انظر الى ضوء اشعر بدوخة في راسي ؟

تحسس من الضوء الرجاء ارتداء نظارات شمسيه وعدم التعرض لاشعه ااشمس المفاجئه

23 يونيو 2024

143

أشعر دائما بوجع متواصل في الرأس يعطل علي مشاغل حياتي كأن رأسي مضغوط بالإضافة الى انني اشعر ان رأسي سيسقط من أنفي لا اعلم كيف

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، بالفعل ألم الرأس المستمر يمكن أن يكون مؤلمًا جدًا ومزعجًا، وهناك عدة أسباب محتملة لهذا النوع من الألم، ولكن من المهم أن تراجع طبيبًا لتحديد السبب الدقيق لألم الرأس لديك.

يمكن للطبيب إجراء الفحوصات اللازمة وتقديم التشخيص الصحيح، ولكن حتى تتمكن من الحصول على موعد مع الطبيب، يمكنني تقديم بعض النصائح التي قد تساعدك على التخفيف من الألم:

شرب الماء بكميات كافية: الجفاف يمكن أن يسبب الصداع. حاول شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
الراحة والنوم الجيد: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات في الليلة).
التغذية السليمة: تأكد من تناول وجبات متوازنة تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية وتجنب الأطعمة التي قد تسبب الصداع مثل الكافيين بكميات كبيرة أو الأطعمة المصنعة.
التمرين الرياضي: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.
التقليل من التوتر: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، التأمل، أو اليوغا.
الابتعاد عن الشاشات: الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر أو الهاتف يمكن أن يسبب إجهاد العين والصداع. حاول أخذ استراحات منتظمة.

إذا كانت لديك أعراض أخرى مثل دوار، أو ضعف في الجسم، أو تغيرات في الرؤية، فيجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور.

للمزيد:

0 2024-07-16T15:08:48+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%85%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D9%8A%D8%B9%D8%B7%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D8%BA%D9%84%D9%8A-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-1790760#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

شرب الماء بكميات كافية: الجفاف يمكن أن يسبب الصداع. حاول شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
الراحة والنوم الجيد: تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات في الليلة).
التغذية السليمة: تأكد من تناول وجبات متوازنة تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية وتجنب الأطعمة التي قد تسبب الصداع مثل الكافيين بكميات كبيرة أو الأطعمة المصنعة.
التمرين الرياضي: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.
التقليل من التوتر: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، التأمل، أو اليوغا.
الابتعاد عن الشاشات: الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر أو الهاتف يمكن أن يسبب إجهاد العين والصداع. حاول أخذ استراحات منتظمة.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

16 يوليو 2024