هل يمكن لالم الراس والدوخة ان يكون نفسيا

قد يشعر البعض بالفعل بالثقل في الرأس أو خلف العينين بالإضافة إلى الدوخة والصداع نتيجة ضغط نفسي، إلا أن هناك أسباب أخرى أيضًا ومنها الآتي:

• التهاب الجيوب الأنفية.
• التهابات الأذن الوسطى والداخلية.
• صداع التوتر.
• ارتفاع ضغط دم.
• ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة.
• الشد العضلي الرقبة.
• اضطرابات الأوعية الدموية في الرقبة.
• اضطراب مركز التوازن في الجسم.
• الاضطرابات الهرمونية.

يشار أنه عندما يحدث ألم الرقبة والدوخة معاً، فقد يدل ذلك على وجود ضغط في الأوعية الدموية التي تزود الدماغ بالدم، والتي تشير إلى تنكس العمود الفقري أو عدم استقراره في الرقبة، مما قد يضغط على الشريان الفقري مثل داء الفقار العنقي ومرض القرص التنكسي العنقي، لذا عليك استشارة اختصاصي العمود الفقري.

كما وضحت لك فإن الأعراض لديك قد تكون نفسية فعلًا، ولكن هناك فرصة ضعيفة لاجتماع كل هذه الأعراض نتيجة مشكلة نفسية، وفي المقابل هناك عدة أسباب محتملة أخرى يوجد اختبارات تشخيصية أخرى للكشف عنها، وعليه أنصحك بمراجعة طبيب أخر أيضًا قبل الجزم أن هذه الأعراض نفسية، وتجدر مراجعة أقرب مركز صحي في الحالات التالية:

• ظهور صداع مفاجئ وغير مبرر وشديد بالإضافة إلى الغثيان أو الوخز والتنميل.
• التنميل في جانب واحد من الجسم أو تدلى الوجه.
• فقدان الوعي.
• الحمى.
• احتقان أو ألم في الوجه.
• الرؤية الضبابية.

قد تساهم أيضًا مجموعة من النصائح في التخفيف من مشكلة الدوخة، والصداع، والثقل، وآلام الرقبة، ومنها الآتي:

• الجلوس أو الاستلقاء مما يساعد عادة على تخفيف الشعور بعدم الراحة.
• إغلاق العينين إذا كان الجلوس أو الاستلقاء غير كافٍ.
• تناول الطعام الصحي وشرب الماء بانتظام.
• الامتناع عن التدخين.
• الحد من استهلاك الكافيين.
• ممارسة تمارين الإطالة والرقبة فهي تعمل على تحسين قوة الرقبة وحركتها.

للمزيد:

• أسباب آلام الرأس والرقبة من الخلف
  
• علاج آلام الرقبة