أنا شاب دخنت لمدة تلاثة سنوات و في الستة أشهر الاخيرة اصحبت ادخن سجارتين في يوم.الان أقلعت عن التدخين ،هل أسبوع واحد كافي لخروج النيكوتين من الدم اذا لم ادخن وقمت بالرياضة.

يحتاج الجسم فتره من الزمن للتخلص من النيكوتين ويعتمد على عدد السجائر المستهلكه ونوعها ومده التدخين ننصحك بتناول الماء والسوائل وعدم التدخين

انا ادخن و انا قدمت علي وظيفه واول شرط من الوظيفه ان يكون العامل مقتلع عن التدخين وانا اشرب سجاير وشيشه بعد اذن اي دكتور اريد حل لكي لا يظهر اني ادخن في تحاليل الدم

حاول الاقلاع عن التدخين

انا شخص عندي 48 و كنت ادخن الحشيش مدة تزيد عن 15 سنة و منعت عن التدخين لمدة سنة ونصف هل مازال الحشيش في البول أو في جسمي وشكرا

في الغالب يكون قد اختفى من الجسم بعدة عدة اشهر فقط يمكنك طلب الفحوصات للتاكد

انا عندي 23 سنه ادخن منذ ثلاث سنوات متتاليه ولا تزداد عن 10سجائر في اليوم واقلعت عن التدخين منذ 5 ايام ولدي تحليل نيكوتين بعد 30 يوم هل يظهر اي اثر او لا

يحتاج الدم إلى ما يقارب 20 يوما للتخلص منه في حال التدخين العرضي الذي لا يتجاوز 10 سجائر يوميا، و قد يحتاج المدخن الشره إلى ما يزيد عن 45 يوما لذلك, و ذلك من بعد أخر سيجارة يتم تدخينها.

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

اريد التوقف عن التدخين ولكن لا اقدر مع العلم أنني أدخن منذ 7 أشهر فقط وتوقفت عن التدخين لمدة شهر ثم عدت أدخن مرة ثانية ما الحل

Q: انا شاب عمري 21 سنه ادخن حوالي 2 باكيت بال يوم اريد ان امتنع عن التدخين وشكرا

تفكيرك بهذا الاتجاه يدل على انك شاب ذو عزيمة قويه وتملك ارادتك وذاتك اهنئك على هذه الصفات اخي الكريم اقطعها واستخدم حلوى او علكة النيكوتين في بداية الامر حتى تزول العادة

Q: اود الاقلاع عن التدخين وقد جربت مرارا بدون جدوى ادخن 20 سيجارة تقريبا يوميا عمري 47 سنة ومدة التدخين 27 سنة . ارجو مساعدتي

الاراده هي الاساس حاول النقطاع بالتدريج من خلال تخفيف عدد السجائر

Q: انا نسبه الهيموجلبين عندي كانت 19.8 واتبرعت بالدم ونزلت 19 علما باني كنت ادخن والحمد لله اقلعت عن التدخين من شهر ونزلت النسبه 19 هل الارتفاع دة ضار جدا وايه الحل شكرا

الابتعاد عن تناول اللحوم الحمراء هو نصيحة مهمة لتجنب زيادة الدم لكن يجب مراجعة طبيب لمعرفة سبب هذه الزيادة و نعم ان ارتفاع مستوى الهيموغلوبين لأكثر من ١٥ غم/ دل يسبب صداع و ضعف في الأطراف السفلى

Q: اريد التوقف عن التدخين هل هناك علاج طبيعي مساعد وما الخطوات اللتي يجب اتباعها

نعم الارادة والارادة. سلامات, تخفيف كل يوم 2سيجارة بالارادة,

Q: انا شاب عمري 20 سنه كنت ادخن لمده 5 سنوات واقلعت عنه التدخين منذ شهرين بسبب اني كنت مريض ولكن الان اشتي طريقه عشان ما ارجعله ؟

السلام عليكم ، من الطرق التي ثبت فعاليتها ، ممارسة الرياضة والاكل الصحي ، وإستبدال الرغبة بالتدخين بعمل شيء مفيد كأكل فاكهة او خضار في كل مرة تشعر بالرغبة في التدخين ، وعليك اخي ان تفكر ايضا في التغييرات الايجابية في حياتك لترك التدخين ، والاضرار التي تخلصت منها عند ترك التدخين

9 يناير 2017

1441

اريد التوقف عن التدخين ولكن لا اقدر مع العلم أنني أدخن منذ 7 أشهر فقط وتوقفت عن التدخين لمدة شهر ثم عدت أدخن مرة ثانية ما الحل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك دولم الصحة، سأقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك في الإقلاع عن التدخين:

حدد سببًا قويًا للإقلاع: فكر في الأسباب التي تجعلك ترغب في الإقلاع عن التدخين، سواء كانت صحية، مالية، أو شخصية. كتابة هذه الأسباب والرجوع إليها بانتظام يمكن أن يعزز عزيمتك.
ضع خطة: حدد تاريخًا للإقلاع والتزم به. قم بإعداد قائمة بالاستراتيجيات التي ستستخدمها للتغلب على الرغبة الشديدة في التدخين.
اطلب الدعم: تحدث مع الأصدقاء، العائلة، أو انضم إلى مجموعات دعم للإقلاع عن التدخين. الدعم الاجتماعي يمكن أن يكون له تأثير كبير.
تجنب المحفزات: حاول تجنب الأماكن، الأشخاص، والمواقف التي تثير رغبتك في التدخين.
ابحث عن بدائل: عندما تشعر بالرغبة في التدخين، حاول القيام بأنشطة بديلة مثل مضغ العلكة، ممارسة الرياضة، أو قراءة كتاب.
استشر الطبيب: يمكن للطبيب أن يقدم لك المشورة والدعم، وقد يصف لك أدوية تساعد في الإقلاع عن التدخين.

للمزيد:

0 2025-07-31T11:54:29+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D8%AE%D9%8A%D9%86-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%AF%D8%AE%D9%86-893993#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

أتمنى لك دولم الصحة، سأقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك في الإقلاع عن التدخين:

حدد سببًا قويًا للإقلاع: فكر في الأسباب التي تجعلك ترغب في الإقلاع عن التدخين، سواء كانت صحية، مالية، أو شخصية. كتابة هذه الأسباب والرجوع إليها بانتظام يمكن أن يعزز عزيمتك.
ضع خطة: حدد تاريخًا للإقلاع والتزم به. قم بإعداد قائمة بالاستراتيجيات التي ستستخدمها للتغلب على الرغبة الشديدة في التدخين.
اطلب الدعم: تحدث مع الأصدقاء، العائلة، أو انضم إلى مجموعات دعم للإقلاع عن التدخين. الدعم الاجتماعي يمكن أن يكون له تأثير كبير.
تجنب المحفزات: حاول تجنب الأماكن، الأشخاص، والمواقف التي تثير رغبتك في التدخين.
ابحث عن بدائل: عندما تشعر بالرغبة في التدخين، حاول القيام بأنشطة بديلة مثل مضغ العلكة، ممارسة الرياضة، أو قراءة كتاب.
استشر الطبيب: يمكن للطبيب أن يقدم لك المشورة والدعم، وقد يصف لك أدوية تساعد في الإقلاع عن التدخين.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

31 يوليو 2025

الدكتور عامر وليد

طب عام

الحل وجود ارادة حقيقية و استيعاب مدى خطورته على صحتك و قلبك و رئتيك البعد عن الصحبة السيئة و التقرب لله فطلب العون و الثبات منه استشعار مدى الجرم المرتكب حينما تحرق مال اهلك اولى به و الفقراء المساكين الرجولة ليس سيجارة تخضع لها و لا تستطيع الاستغناء عنها قمة الرجولة ان لا تترك نفسك عبدا لسيجارة و تذهب بنفسك الى التهلكة

10 يناير 2017