تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد اكتساب اكبر كمية من الطول
5 سبتمبر 2015
814
اريد اكتساب اكبر كمية من الطول
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السلام عليكم الطول مسالة وراثية ومتعلقة بالجينات ولكن هناك بعض النصائح لزيادة الطول ولو بنسبة وهي التغذية السليمة الغنية بالكالسيوم والنوم لفترة كافية وعدم تناول الحلويات قبل النوم وعدم تناول مثبطات نمو العظم مثل التدخين والمخدرات والمنشطات وممارسة رياضة تمدد العظام مثل السباحة والسلة والجمباز وكلما كانت هذه الممارسات في سن اصغر تكون النتيجة اوضح
0
2015-09-06 04:50:54
![الدكتور زينب ابو زيد]()
الدكتور زينب ابو زيد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%83%D8%A8%D8%B1-%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-533314
الدكتور زينب ابو زيد
طب عام
السلام عليكم الطول مسالة وراثية ومتعلقة بالجينات ولكن هناك بعض النصائح لزيادة الطول ولو بنسبة وهي التغذية السليمة الغنية بالكالسيوم والنوم لفترة كافية وعدم تناول الحلويات قبل النوم وعدم تناول مثبطات نمو العظم مثل التدخين والمخدرات والمنشطات وممارسة رياضة تمدد العظام مثل السباحة والسلة والجمباز وكلما كانت هذه الممارسات في سن اصغر تكون النتيجة اوضح
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أريد زيادة طولي
بالمقارنه مع عمرك الحالي لا يمكن من ناحيه طبيه ف النمو يتوقف على عمر 17او 18 للذكر وعلى عمر 14الى 16 بالانثى
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
طولي مثل طول ابي وعمري 19 سنا هل استطيع زيادة الطول وهل تمارين التمدد تساعد علي زيادة الطول
مارس رياضة التعليق والجمباز تساعد أحيانا ببعض المليميترات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
من فضلكم دلوني على اغذية او حتى ادوية لزيادة الوزن ( السن 20 سنة - الطول 170 سم - الوزن...
لاتوجد اغذية خاصة، انصحك بالغذاء المتوازن، لكن يمكنك استخدام دواء اسمه cyprtovita حبة واحدة قبل النوم لمدة ٣ الى ٦ أشهر يساعد على فتح الشهية الا انه يسبب النعاس في الأيام اﻷولى نهارا.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري 17 عام ، وأشعر ان طويل \\\" أطول من الطبيعي \\\" وزني 55 كج ، وارغب في زيادة وزني...
لم تذكر طولك، ولكن الأفضل لك في هذه المرحلة ممارسة الرياضة الشديدة وتناول الأغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية.
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
أريد أن أزداد في الطول
تحتاج الي عمل تحليل هرمون النمو وإذا كانت النسبة طبيعيه فلا يوجد شئ لفعله فقد يكون الأمر وراثياً أما إذا كان النسبه غير طبيعيه تحتاج إلي المتابعة مع طبيب غدد صماء
سؤال من ذكر سنة 6
في الطب العام
.اعاني من قصر في الطول فأنا طالي ثانوي بعمر ١٦ عاما وطولي ١٦٦ cm واريد زيادته فهل هرمونات النمو تساعد...
امامك مجال سنتين على الاقل لاكتساب للطول ةللعوامل الوراثية والتغذية وللبيئة تلعب دور في للنمو . راجع طبيب للغد سلامات
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
عمري ٢٠ سنة وأريد زيادة طولي مع العلم ان طولي 167 ولقد توقف الطول منذ٣ سنوات فهل فعلاً حبوب الزنك...
لا يمكن زياده الطول بعد هذا العمر لقد اغلقت المناطق المسؤولة عن الطول في العظام.
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
اعانى من قصر القامه و عدم الوصول الى الطول الطبيعى مع العلم ان ابى طويل وطوله 176 وانا 170 ولكن...
اولا بالنسبه لعمرك انت مازالت في قيد النمو ولا يوجد فرق كبير بينك وبين والدك ثانيا طول القامه يتأثر باشياء كثيره منها طول الاب والام والتغذيه وممارسة الرياضه .نصيحة مني لا تقلق
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من نقصان في الوزن الطول 1.64الوزن 48العمر24
اضبطي النظام الغذائي. والتغذية السليمة ++بالاضافة للتناول التمور ومشتقات الحليب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا فتاة عمري23سنة وزني 51 كغ لكن طولي تقريبا 1.50 متر مع العلم انا لدي اخت توأم هل...
في مثل عمرك في الغالب يكون قد اكتكمل الطول , وزنك مناسب لطولك . ينصح مراجعة اخصائي غدد صم وسكري من اجل الفحص السريري وبعض التحاليل المخبرية الخاصة بالنمو من اجل التشخيص والتدخل اذا لزم الامر, هناك طرق لتطويل الانسان لكن اذا كان لديه اعاقة كقصر جهة من الاطراف السفلية عن الاخرى
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره