تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد اكتساب اكبر كمية من الطول
5 سبتمبر 2015
834
اريد اكتساب اكبر كمية من الطول
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-09-05T20:36:42+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السلام عليكم الطول مسالة وراثية ومتعلقة بالجينات ولكن هناك بعض النصائح لزيادة الطول ولو بنسبة وهي التغذية السليمة الغنية بالكالسيوم والنوم لفترة كافية وعدم تناول الحلويات قبل النوم وعدم تناول مثبطات نمو العظم مثل التدخين والمخدرات والمنشطات وممارسة رياضة تمدد العظام مثل السباحة والسلة والجمباز وكلما كانت هذه الممارسات في سن اصغر تكون النتيجة اوضح
0
2015-09-06T04:50:54+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%83%D8%A8%D8%B1-%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-533314#answer-0
السلام عليكم الطول مسالة وراثية ومتعلقة بالجينات ولكن هناك بعض النصائح لزيادة الطول ولو بنسبة وهي التغذية السليمة الغنية بالكالسيوم... اقرأ المزيد
السلام عليكم الطول مسالة وراثية ومتعلقة بالجينات ولكن هناك بعض النصائح لزيادة الطول ولو بنسبة وهي التغذية السليمة الغنية بالكالسيوم والنوم لفترة كافية وعدم تناول الحلويات قبل النوم وعدم تناول مثبطات نمو العظم مثل التدخين والمخدرات والمنشطات وممارسة رياضة تمدد العظام مثل السباحة والسلة والجمباز وكلما كانت هذه الممارسات في سن اصغر تكون النتيجة اوضح
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 سبتمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
طولي مثل طول ابي وعمري 19 سنا هل استطيع زيادة الطول وهل تمارين التمدد تساعد علي زيادة الطول
مارس رياضة التعليق والجمباز تساعد أحيانا ببعض المليميترات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
من فضلكم دلوني على اغذية او حتى ادوية لزيادة الوزن ( السن 20 سنة - الطول 170 سم - الوزن...
لاتوجد اغذية خاصة، انصحك بالغذاء المتوازن، لكن يمكنك استخدام دواء اسمه cyprtovita حبة واحدة قبل النوم لمدة ٣ الى ٦ أشهر يساعد على فتح الشهية الا انه يسبب النعاس في الأيام اﻷولى نهارا.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري 17 عام ، وأشعر ان طويل \\\" أطول من الطبيعي \\\" وزني 55 كج ، وارغب في زيادة وزني...
لم تذكر طولك، ولكن الأفضل لك في هذه المرحلة ممارسة الرياضة الشديدة وتناول الأغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية.
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
أريد أن أزداد في الطول
تحتاج الي عمل تحليل هرمون النمو وإذا كانت النسبة طبيعيه فلا يوجد شئ لفعله فقد يكون الأمر وراثياً أما إذا كان النسبه غير طبيعيه تحتاج إلي المتابعة مع طبيب غدد صماء
سؤال من ذكر سنة 6
في الطب العام
.اعاني من قصر في الطول فأنا طالي ثانوي بعمر ١٦ عاما وطولي ١٦٦ cm واريد زيادته فهل هرمونات النمو تساعد...
امامك مجال سنتين على الاقل لاكتساب للطول ةللعوامل الوراثية والتغذية وللبيئة تلعب دور في للنمو . راجع طبيب للغد سلامات
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
عمري ٢٠ سنة وأريد زيادة طولي مع العلم ان طولي 167 ولقد توقف الطول منذ٣ سنوات فهل فعلاً حبوب الزنك...
لا يمكن زياده الطول بعد هذا العمر لقد اغلقت المناطق المسؤولة عن الطول في العظام.
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
اعانى من قصر القامه و عدم الوصول الى الطول الطبيعى مع العلم ان ابى طويل وطوله 176 وانا 170 ولكن...
اولا بالنسبه لعمرك انت مازالت في قيد النمو ولا يوجد فرق كبير بينك وبين والدك ثانيا طول القامه يتأثر باشياء كثيره منها طول الاب والام والتغذيه وممارسة الرياضه .نصيحة مني لا تقلق
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيفية زيادة في الطول
الطول له ارتباط بالعوامل الوراثية , او بعض الحالات المرضية , مراجعة طبيب الغدد
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من نقصان في الوزن الطول 1.64الوزن 48العمر24
اضبطي النظام الغذائي. والتغذية السليمة ++بالاضافة للتناول التمور ومشتقات الحليب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
دكتور انا اعاني من قصر في قامتي .. مع ان افراد عالتي يتمتعون بطول ملفت وانا الاكبر سنا بينهم فهل...
لا يفضّل استخدام الهرمونات لأضرارها الجانبية كما ان الطول يعتمد علي العامل الوراثي وبعد سن ال ٢٢ غالبا ما يتوقف النمو
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين