تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طولي ١٦٣ و اريد دواء لذيادة الطول عمومي ١٧
تم إنشاؤها في 11 نوفمبر 2018
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
790
طولي ١٦٣ و اريد دواء لذيادة الطول عمومي ١٧
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن متوسط طول الذكور عند عمر 17 سنة هو 175 سم تقريباً، مع العلم أنه يوجد العديد من العوامل التي تتحكم بطول المراهقين ومنها العوامل الوراثية ويمكن تعزيز عملية زيادة الطول من خلال اتباع بعض النصائح التالية:
- ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تعمل على دعم زيادة الطول مثل الإمساك في منصة وتكون القدمين لا تصلان الأرض والقيام بتلويح الجسم لأن مركز النمو للعظم في هذا السن قابل للتطور والتكلس.
- تجنب رفع الأثقال حيث قد يثبط ذلك من النمو ويؤثر على زيادة الطول.
- اتباع نظام غذائي صحي متكامل غني بالفيتامينات والعناصر والمعادن المهمة وأهمها الكالسيوم من مصادره المختلفة.
- التأكد من عدم وجود نقص في فيتامين د أو في الكالسيوم من خلال تحليل الدم.
- الحصول على كمية كافية من البروتينات للمساعدة في زيادة كثافة العظام في العمود الفقري.
- تجنب التدخين.
- التأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية أو أمراض مزمنة.
- الاحتفاظ بوضعية جلوس ووقوف مستقيمة ومريحة تحفز إظهار الطول.
- استشارة الطبيب حول الأجهزة التي توضع في الحذاء لزيادة الطول.
- مراجعة جميع الأدوية المستخدمة والتأكد من عدم تأثيرها على النمو.
للمزيد:
المرجع:
0 2018-11-15T23:23:40+00:00 2018-11-15T23:23:40+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%A1%D9%A6%D9%A3-%D9%88-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%B0%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%B9%D9%85%D9%88%D9%85%D9%8A-%D9%A1%D9%A7-1266090#answer-0
إن متوسط طول الذكور عند عمر 17 سنة هو 175 سم تقريباً، مع العلم أنه يوجد العديد من العوامل التي تتحكم بطول المراهقين ومنها العوامل الوراثية ويمكن تعزيز عملية زيادة الطول من خلال اتباع بعض النصائح التالية:
- ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تعمل على دعم زيادة الطول مثل الإمساك في منصة وتكون القدمين لا تصلان الأرض والقيام بتلويح الجسم لأن مركز النمو للعظم في هذا السن قابل للتطور والتكلس.
- تجنب رفع الأثقال حيث قد يثبط ذلك من النمو ويؤثر على زيادة الطول.
- اتباع نظام غذائي صحي متكامل غني بالفيتامينات والعناصر والمعادن المهمة وأهمها الكالسيوم من مصادره المختلفة.
- التأكد من عدم وجود نقص في فيتامين د أو في الكالسيوم من خلال تحليل الدم.
- الحصول على كمية كافية من البروتينات للمساعدة في زيادة كثافة العظام في العمود الفقري.
- تجنب التدخين.
- التأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية أو أمراض مزمنة.
- الاحتفاظ بوضعية جلوس ووقوف مستقيمة ومريحة تحفز إظهار الطول.
- استشارة الطبيب حول الأجهزة التي توضع في الحذاء لزيادة الطول.
- مراجعة جميع الأدوية المستخدمة والتأكد من عدم تأثيرها على النمو.
للمزيد:
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 نوفمبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مرحبا أنا عمري ١٧ سنة ووزني ٥٦ و طولي ١٦٣ أريد أن أنحف و أقوم بزيادة الطول ماذا أفعل؟
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 19 و اريد زيادة طولي و طولي 160سم فهل يوجد طريقة او دواء صحي لزيادة الطول و .
سؤال من ذكر سنة
مرحباً انا عمري ١٧ و طولي ١٦٣ و ادخن و اخي الاصغر اصبح اطول مني هل يوجد حل لهذه المشكلة...
سؤال من أنثى سنة
هل يوجد دواء يساعد على زيادة الطول عمري 19 سنة و طولي 1:53cm انا جد محرجة من طولي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19159
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين