تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...احس انَ دماغي ممتلئ ولا يريد استقبال المعلومات ابدا ... ولا استطيع الدراسة... ماذا افعل . وشكرا سلفآ
30 مايو 2019
1266
احس انَ دماغي ممتلئ ولا يريد استقبال المعلومات ابدا ... ولا استطيع الدراسة... ماذا افعل . وشكرا سلفآ
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التغذية السليمة والنوم الكاف ليلا , الابتعاد عن القلق والتوتر والاجهاد , واجراء فحوصات الدم والفيتامينات سلامات
2
2019-05-30 11:34:25
![الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب]()
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BA%D9%8A-%D9%85%D9%85%D8%AA%D9%84%D8%A6-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%A8%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-1330383
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
التغذية السليمة والنوم الكاف ليلا , الابتعاد عن القلق والتوتر والاجهاد , واجراء فحوصات الدم والفيتامينات سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 مايو 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
في الطب العام
انا طالب عندما اقرا لا افهم شيء ولا احفظ ولا استطيع التركيز وانسى كثيرا بل شديد النسيان وما اذا استطعت...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وربما إلى علاج دوائي ايضا
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أحس أحيانا أني لا أستطيع التركيز ورغم حفضي لدروسي لكن ليس لدي القدرة أبدا على الإجابة، أنا أنسى لا أستطيع...
السلام عليكم .السبب في أشياء كثيرة منها عدم النوم بشكل مستقر وكافي. استهلاك التركيز في شاشات الكمبيوتر والموبايلات كوالتحدث في الهاتف لفترات طويلة. التغذية الخاطئة والوجبات السريعة شرب المياه الغازية والمكيفات بكثرة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
قدرتي على استقبال المعلومات بطيئه جدا فماذا اعمل واحيانا لم استعب نهائيا ودائما اشعر بالخمول والكسل فماذا اعمل وهل انا...
الأعراض غير مرضيه ولكن يبدو أنك مشتت الذهن او تعاني من مشاكل
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعندما اذهب للنوم يبقى مخي يستسقظ ولا اتوقف عن التفكير ن التفكير اريد حلا و هل للمهدئات اضرار، ارجو الرد...
عليك بالمشي يوميا لانه يحسّن التفكير والنوم. يجب التقليل من استخدام المهدئات خصوصا اذا كانت تعودية. ينصح باستخدام العلاج المعرفي السلوكي.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا شخص هزيل الجسم .. لكني طويل القامة .. لا اكل كثيرا .. اسهر كثيرا .. و لا استيقيظ باكرا...
الافضل الاكل الصحي
ممارسه الرياضه
النوم باكرا
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ادرس ، وفي الامتحان لا اتذكر شيء، حتى خارج الامتحان المعلومات الماره كنت احفظها و لكن في الوقت هذا لا...
غالبا و في هذا العمر يكون السبب قلة التركيز و ليس خلل في الذاكرة . لذلك حاول أن تكون أكثر تركيزا أثناء الدراسة و في حال عدم الاستفادة فيجب عليك مراجعة طبيب الأمراض العصبية للقيام بالفحوص اللازمة.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لم اعد قادرا على الحفظ والدراسة اجد صعوبة في كل شئ ما ذأ افعل
غالبا مشكلتك سببها التوتر و الضغط النفسي....
يجب التخلص من الضغوطات الخارجية لتصبح قادرا على التركيز...
ينصح بعمل فحص قوة الدم و فيتامين بي12 للاطمئنان ليس الأ...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا افقد التركيز والتفكير ومشكله في اتخاز قررات بالنسبه لنفسي لا ادري مازا افعل ارخو الافاده
اخي الكريم لابد لك من مراجعه طبيب ليتم عمل فحوصات طبية لتأكد من خلوك من اي امراض عضويه .ومن ثم ان يقرر الطبيب ان كنت بحاجة لمراجعة طبيب نفسي ام لا!!
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عندي الم في الراس وكان احد يضغط عليها لا استطيع الكلام بكثرة ولا حتي الووقوف او الجحلوس الكثير فقط اريد...
افحص ظغط الدم عندك قد يكون عندك هبوط في الظغط
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
منذ الصغر كلما حاولت أن أمارس أي نشاط كالمذاكرة أو استمع إلى أحد يحاول أن يشرح لي شيء أجد نفسي...
عليك اجراء فحوصات طبية للتأكد من نسبة الفيتامينات في الجسم ( b12,vit D,zinc ) وغيرها لان نقص هذه الفيتامينات و غيرها يكون له تأثير كبير على الحالة المزاجية و الادراكية للدماغ ، ويجب الاخذ بعين الاعتبار التاريخ المرضي و العوامل الجينية في العائلة و عليك بزيادة النشاط البدني و ممارسة الرياضة اليومية خصوصا المشي و ايضا الحفاظ على غذاء صحي وفي اوقات مرتبة و الحفاظ على النوم الصحي و عدم السهر الحصول على النوم الكافي يعيد بناء خلايا الجسم للحفاظ على ظائف الجسم بشكل جيد، عدم شرب المنبهات مثل القهوة و الشاي و غيرها من المشروبات التي تحتوي على نسب كبيرة من الكافيين و غيرها من المنبهات التي تزيد من التوتر و التشتت.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5156
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره