فحوصات الطبيه لمعرفه الاعراض التي اعاني منها والى ماذا احتاج

icon 23 نوفمبر 2024
icon 100
احتاج مساعده في قراءه فحوصاتي الطبيه لقد اجريت فحوصات فأنا دائما اشعر بنعاس شديد وابقى اشعر بأرهاق واشعر بأكتئاب كثير لا امارس دراستي مثل قبل فقد كنت نشيطه وشعري تساقط بالكامل

الملفات المرفقة:

be5a5a90-491e-4fe6-9e12-6851db02d641 0cb0bc68-4fea-44df-b0c3-f20f85abd95c
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من خلال نتائج التحاليل تبين بأنك مصابه بفقر الدم ونقص الحديد ،وتلك الاعراض مرتبطة به ، ويرجع السبب إلى سوء التغذية والجفاف بسبب قلة شرب الماء ، يرجى تحسين التغذية لديك والحصول على نوم كافي من7 إلى 8 ساعات يوميا ، والاغذية المناسبة: سلطة الشمندر مع التفاح الاخضر ، سلطة الرمان مع نصف ليمونه والجزر المبروش ، الطحينية مع دبس العنب او التمر ، العسل الأسود ، الزبيب الاسود 7 حبات على الريق يوميا ، تناول المكسرات مثل الجوز واللوز من كل نوع 4 حبات ، الباذنجان ، عصير البرتقال والحمضيات ، عصير التمر الهندي ، السبانخ والخس والخيار ، الزبادي كامل الدسم، البيض المسلوق ، حبوب الافطار المدعمة بفيتامين د ، الجرجير ، السلق ، الهليون ،الشاي الاخضر عند الاستيقاظ من النوم مع الافطار ثلاث ايام في الاسبوع. 0 2024-11-26T06:58:54+00:00
من خلال نتائج التحاليل تبين بأنك مصابه بفقر الدم ونقص الحديد ،وتلك الاعراض مرتبطة به ، ويرجع السبب إلى سوء... اقرأ المزيد
من خلال نتائج التحاليل تبين بأنك مصابه بفقر الدم ونقص الحديد ،وتلك الاعراض مرتبطة به ، ويرجع السبب إلى سوء التغذية والجفاف بسبب قلة شرب الماء ، يرجى تحسين التغذية لديك والحصول على نوم كافي من7 إلى 8 ساعات يوميا ، والاغذية المناسبة: سلطة الشمندر مع التفاح الاخضر ، سلطة الرمان مع نصف ليمونه والجزر المبروش ، الطحينية مع دبس العنب او التمر ، العسل الأسود ، الزبيب الاسود 7 حبات على الريق يوميا ، تناول المكسرات مثل الجوز واللوز من كل نوع 4 حبات ، الباذنجان ، عصير البرتقال والحمضيات ، عصير التمر الهندي ، السبانخ والخس والخيار ، الزبادي كامل الدسم، البيض المسلوق ، حبوب الافطار المدعمة بفيتامين د ، الجرجير ، السلق ، الهليون ،الشاي الاخضر عند الاستيقاظ من النوم مع الافطار ثلاث ايام في الاسبوع.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يحتاج طفلك للمكملات الغذائية؟ مقالات طبية
تفشي الليستريا في فرنسا أخبار طبية
احتياج الجسم من البروتين مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً