...اريد ممارسة بعض التمارين الرياضية للحصول على جسم رشيق لتنحيف الخصر وشد
الصحة و الرياضة
أنثى
14 May 2012
تم تعديله في 9 November 2021
2597
14 May 2012
تم تعديله في 9 November 2021
2597
السلام عليكم أريد ممارسة بعض التمارين الرياضية للحصول على جسم رشيق(لتنحيف الخصر وشد جلد الفخذين...) فما هو الوقت الملائم لأدائها وهل يجب ممارستها على معدة خالية أو بعد تناول وجبة خفيفة؟؟ وشكرا
17762 
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.