أسئلة واجابات طبية الصحة النفسية

لا تقلقي، الشهية المفتوحة والمتزايدة أمر طبيعي وشائع جداً خلال فترة المراهقة، وذلك لعدة أسباب:

• النمو السريع: المراهقة هي فترة نمو سريع يحتاج فيها الجسم إلى كميات كبيرة من الطاقة والمواد الغذائية لدعم هذا النمو.
• التغيرات الهرمونية: التغيرات الهرمونية الكبيرة تؤثر على الشهية والرغبة في تناول الطعام.
• زيادة النشاط البدني: قد تكون ابنتكِ أكثر نشاطاً بدنياً، مما يزيد من حاجتها للسعرات الحرارية.

الإفرازات المهبلية أمر طبيعي أيضاً في فترة البلوغ، ولكن يجب الانتباه إلى بعض الأمور:

• الإفرازات الطبيعية: تكون الإفرازات المهبلية الطبيعية شفافة أو بيضاء، ليس لها رائحة قوية، وقد تزداد في منتصف الدورة الشهرية.
• متى يجب الانتباه:
  • إذا كانت الإفرازات ذات لون أو رائحة غير طبيعية (مثل الأصفر، الأخضر، الرمادي، أو رائحة كريهة).
  • إذا كانت الإفرازات مصحوبة بحكة، تهيج، أو ألم في منطقة المهبل.
  • إذا كانت الإفرازات غزيرة جداً.

إذا كانت الإفرازات غير طبيعية، فقد تشير إلى:

• التهابات فطرية: شائعة وتسبب حكة وإفرازات بيضاء سميكة.
• التهابات بكتيرية: تسبب إفرازات رمادية أو صفراء برائحة كريهة.
• التهابات أخرى: مثل داء المشعرات، الذي يسبب إفرازات صفراء أو خضراء مع حكة.

فيما يلي بعض النصائح في هذه المرحلة:

• النظام الغذائي المتوازن: شجعي ابنتك على تناول نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية الضرورية، مع التركيز على الفواكه، الخضروات، البروتينات، والكربوهيدرات المعقدة.
• النظافة الشخصية: علمي ابنتكِ أهمية النظافة الشخصية اليومية، بما في ذلك غسل المنطقة التناسلية بالماء الدافئ والصابون الخفيف.
• الملابس الداخلية القطنية: ينصح بارتداء ملابس داخلية قطنية تسمح بتهوية المنطقة وتمنع تراكم الرطوبة.