لدي خوف من الموت وفي بعض الاوقات اشعر بكتمة وعدم قدرة على التنفس رغم أني لا أعاني من اي أمراض لا ادري ماذا افعل اصبحت اخاف اكثر ان اموت او اختنق بسبب هذة الكتمة

مرحبا, من الأعراض التي تتبع القلق والخوف هو كتمة النفس وأعراض اخري. انصحك باستشارة طبيب واخصاءي نفسي لوضع الخطة العلاجية المناسبة. كل التوفيق

اتناول الفافرين من شهر وارتحت عليه كثيير بس لما رفعت الجرعة الى 100m اصبت بالارق الشديد ماذا افعل ؟؟ انا مصاب بالاكتئاب والقلق والارق وكنت مرتاح عالفافرين بس صار زي ماقلت ..!

انصح بالرجوع لطبيببك

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

ابني يخاف كثيرا ماذا افعل

Q: ابني عمره 6 سنوات يخاف من الذهاب الى المدرسة ويبكي ويصرخ فما هو السبب وما الحل؟

يجب معرفة السبب الذي يجعل الطفل يخاف من الذهاب إلى المدرسة، والتعامل معه بكل هدوء، عدم اللجوء إلى أساليب العقاب، استخدام لغة الحوار مع الطفل، التركيز على النقاط الإيجابية للمدرسة والمعلمات والرفاق عند الحديث عن المدرسة مع الطفل.

Q: انا الان في سن مراهقة اشعر احيانا بالاكتئاب وافكر في الموت ..ماذا افعل لاجتياز هذه المرحلة

تقلب المزاج عادي في عمرك اشغلي نفسك مع الأهل والصديقات ونمي هواياتك

Q: اعاني من الوسواس القهري لمدة 8 سنوات من الظلام والاشباح ثم من وسواس الموت وهل يتعلق وسواس الموت في نقص السيروتونين واي دواء تنصحني به عمري 17 سنة

انصحك بمراجعة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

Q: السلام عليكم انا شاب اعاني من وسواس الموت ومرات أعاني من تخيلات ووهم واشعر اني سأفقد عقلي ويأخذ هذا بعض الوقت ويذهب لكنه يؤثر على دراستي ولا ادري ماذا افعل!

تعالج من قبل الطبيب النفساني

Q: اعاني من رهاب الموت والخوف الشديد ماذا افعل

الخوف من الموت أمر طبيعي ونختبره كلنا، فالموت بالنسبة لنا أمر مجهول، وطبيعي ان نخاف من المجهول.. أما إذا كان الموضوع يؤثر بالسلب على حياتك من الناحية العملية والاجتماعية والدراسية، فأنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة، واذا كان هناك مشكلة، سيقوم بوضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.

Q: اذا لم استطيع المسيطره على تفكيرى ف بعض الاوقات ماذا افعل ؟

عليك توضيح مشكلتك بشكل افضل..وما طبيعة هذه الافكار

Q: ابني عمره 7 سنوات يعاني تشتت انتباه وتصرفاته أقل من عمره بكثير وعصبي ويأكل فقط أنواع قليلة ومحددة من الأكل وصار يخاف حتى من يدخل للحمام عكس قبل كان يخاف

سلامته. هل هذا تشخيص طبي معتمد؟ وأرجو عرضه او المتابعه مع طبيب نفسي للتقييم وللبدء بعلاج دوائي مصحوبا بالعلاج السلوكي ان كان على صعيد الاسره او المدرسه

Q: احيانا احس بالسعادة و نظرة إيجابية الحياة و احيانا بالحزن و النظرة السلبية وخوفي من عدم سيطرتي على حياتي مستقبلا . انفصلت عن فتاة اعزها حديثا وتتنتابني بعض لحضات قلق حزن

هذه اعراض متوقعه بعد العلاقه والمفروض ان تخف تدريجيا وتنتهي خلال شهور وخلاف ذلك لا بد من علاجها

3 أبريل 2016

810

ابني يبلغ من العمر ثمان سنوات نقلنا حديثا إلى الولايات المتحدة، ومنذ حوالي شهر ظهر عليه بعض التغيرات يخاف الظلام يختلق بعض الأعذار أحيانا لكي يبكي يتمنى الموت ماذا أفعل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

التغيرات التي ذكرتها على ابنكِ قد تكون ناتجة عن عدة عوامل، بما في ذلك:

صعوبة التكيف مع البيئة الجديدة: الانتقال إلى بلد جديد وثقافة مختلفة يمكن أن يكون تجربة مرهقة للأطفال، مما يؤدي إلى الخوف والقلق.
الشعور بالوحدة والاغتراب: قد يشعر ابنكِ بالوحدة بسبب بعده عن الأصدقاء والعائلة، وصعوبة التواصل مع الآخرين في البيئة الجديدة.
التعرض للتنمر أو المضايقات: قد يتعرض ابنكِ للتنمر أو المضايقات في المدرسة أو الحي، مما يؤدي إلى الخوف واليأس.
مشاكل نفسية: في بعض الحالات، قد تكون هذه الأعراض علامة على وجود مشاكل نفسية مثل الاكتئاب أو القلق.

إليكَ بعض النصائح التي قد تساعدكِ في التعامل مع الوضع:

التحدث مع ابنك: حاول التحدث مع ابنكِ بهدوء وصبر، واستمع إليه بانفتاح. شجعه على التعبير عن مشاعره ومخاوفه.
تقديم الدعم العاطفي: أكد لابنك أنك تحبه وتدعمه، وأنك ستكون بجانبه لمساعدته في التغلب على هذه الفترة الصعبة.
خلق بيئة آمنة ومريحة: حاول خلق بيئة آمنة ومريحة لابنك في المنزل، حيث يشعر بالاستقرار والأمان.
تشجيع التواصل الاجتماعي: شجع ابنك على تكوين صداقات جديدة والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية، لمساعدته على الاندماج في البيئة الجديدة.
طلب المساعدة المتخصصة: إذا استمرت الأعراض أو ساءت، فمن الأفضل طلب المساعدة من طبيب نفسي أو مستشار متخصص في الأطفال.

بالإضافة إلى ذلك يجب عليك طلب المساعدة الطبية الفورية إذا لاحظت أيًا من العلامات الآتية:

أفكار أو سلوك انتحاري: إذا كان ابنك يتحدث عن الموت أو الانتحار بشكل متكرر، أو إذا كان لديه خطط لإيذاء نفسه.
تغيرات حادة في السلوك: إذا لاحظت تغيرات حادة في سلوك ابنك، مثل العزلة الشديدة أو العدوانية المفرطة.
صعوبة في النوم أو الأكل: إذا كان ابنك يعاني من صعوبة في النوم أو الأكل، أو إذا فقد وزنه بشكل ملحوظ.
نوبات هلع أو قلق شديد: إذا كان ابنك يعاني من نوبات هلع أو قلق شديد، تؤثر على حياته اليومية.

للمزيد:

0 2025-07-31T06:25:29+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%8A%D8%A8%D9%84%D8%BA-%D8%AB%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%86%D9%82%D9%84%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AB%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%A9-%D9%88-730001#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

التغيرات التي ذكرتها على ابنكِ قد تكون ناتجة عن عدة عوامل، بما في ذلك:

صعوبة التكيف مع البيئة الجديدة: الانتقال إلى بلد جديد وثقافة مختلفة يمكن أن يكون تجربة مرهقة للأطفال، مما يؤدي إلى الخوف والقلق.
الشعور بالوحدة والاغتراب: قد يشعر ابنكِ بالوحدة بسبب بعده عن الأصدقاء والعائلة، وصعوبة التواصل مع الآخرين في البيئة الجديدة.
التعرض للتنمر أو المضايقات: قد يتعرض ابنكِ للتنمر أو المضايقات في المدرسة أو الحي، مما يؤدي إلى الخوف واليأس.
مشاكل نفسية: في بعض الحالات، قد تكون هذه الأعراض علامة على وجود مشاكل نفسية مثل الاكتئاب أو القلق.

إليكَ بعض النصائح التي قد تساعدكِ في التعامل مع الوضع:

التحدث مع ابنك: حاول التحدث مع ابنكِ بهدوء وصبر، واستمع إليه بانفتاح. شجعه على التعبير عن مشاعره ومخاوفه.
تقديم الدعم العاطفي: أكد لابنك أنك تحبه وتدعمه، وأنك ستكون بجانبه لمساعدته في التغلب على هذه الفترة الصعبة.
خلق بيئة آمنة ومريحة: حاول خلق بيئة آمنة ومريحة لابنك في المنزل، حيث يشعر بالاستقرار والأمان.
تشجيع التواصل الاجتماعي: شجع ابنك على تكوين صداقات جديدة والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية، لمساعدته على الاندماج في البيئة الجديدة.
طلب المساعدة المتخصصة: إذا استمرت الأعراض أو ساءت، فمن الأفضل طلب المساعدة من طبيب نفسي أو مستشار متخصص في الأطفال.

بالإضافة إلى ذلك يجب عليك طلب المساعدة الطبية الفورية إذا لاحظت أيًا من العلامات الآتية:

أفكار أو سلوك انتحاري: إذا كان ابنك يتحدث عن الموت أو الانتحار بشكل متكرر، أو إذا كان لديه خطط لإيذاء نفسه.
تغيرات حادة في السلوك: إذا لاحظت تغيرات حادة في سلوك ابنك، مثل العزلة الشديدة أو العدوانية المفرطة.
صعوبة في النوم أو الأكل: إذا كان ابنك يعاني من صعوبة في النوم أو الأكل، أو إذا فقد وزنه بشكل ملحوظ.
نوبات هلع أو قلق شديد: إذا كان ابنك يعاني من نوبات هلع أو قلق شديد، تؤثر على حياته اليومية.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

31 يوليو 2025