تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ووووووكم ساعدووني واريد حل مجرب وفعال كيف اقدر اصير عفوية واجتماعية كي
29 أغسطس 2015
768
ارجوووووووكم ساعدووني واريد حل مجرب وفعال .. كيف اقدر اصير عفوية واجتماعية كييف حاولت بشتى الطرق لم اقدر كيف اكون عفوية كيف ؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هنا يلزمك علاج سلوكي مكثف وفي بعض الاحيان نضيف بعض الادوية
عليك بمراجعة طبيب ليتسنى تقيم وتحديد الخطة العلاجية
عافاك الله
0
2015-08-30 19:49:41
![الدكتور تامر المصري]()
الدكتور تامر المصري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D9%88%D9%88%D9%88%D9%88%D9%88%D9%83%D9%85-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%88%D9%88%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%AD%D9%84-%D9%85%D8%AC%D8%B1%D8%A8-%D9%88%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B5%D9%8A%D8%B1-525735
الدكتور تامر المصري
معالج نفسي
هنا يلزمك علاج سلوكي مكثف وفي بعض الاحيان نضيف بعض الادوية
عليك بمراجعة طبيب ليتسنى تقيم وتحديد الخطة العلاجية
عافاك الله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف يمكنني ان ارد بطريقة دكية على من يشتمني او يهينني امام الكل واقوي الثقة في نفسي و ايضا ان...
الرد الذكي هو الذي ليس به شتائم بل شكره على إساءته شارك من بسنة بالالعاب والنشاطات
سؤال من ذكر سنة
كيف تعرف انام بسرعة
تذكر أشياء جميله قبل النوم
سؤال من ذكر سنة
كيف اخفف من التوتر والاقلق والسرعه انفعالات وكيف اصبح مهتم بدراستي ونظافه جسمي وكيف اجهد نفسي
هل فعلا عمرك 83 سنه؟؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من الغضب بسرعة ؟
تعلم وتدرب على التمهل في ردود الفعل
سؤال من ذكر سنة
اريد ان اعزز ثقتي بنفسي واتخلص من السذاجة ولا استطيع ان اتعامل مع الاخرين بحكمة وافقد التركيز تماما عندما اتكلم...
التفكير بمساعدة الاخرين لا داعي له ولتحسين ثقتك انت بحاجه لتوسيع نشاطك الاجتماعي والثقافي والرياضي
سؤال من أنثى سنة
حسنا .. انا اعاني من وزن زائد .. وخجل لكثرة تلعثم .وفوبيا من علاقات ومشاعر كمان انني اريد ان اغير...
البدايه بالرئاسه والجميع ثم البدء بعلاقات اجتماعيه
سؤال من أنثى سنة
اشهر بأنني مكتئبه. بأغلب الاوقات كيف يمكنني التخلص منه؟؟
الاكتاب كصفه ليست مرضا اختي... وبالتالي ببعض المهارات الخاصه تستطيعي التغلب على هذا الامر... مهارات اداره الوقت اداره التواصل مع الاخر مهمه..يجب ان نتعلمها. راجعي الاستشاري السلوكي
سؤال من أنثى سنة
كيف أخسر وزني بطريقة صحية و دون ادوية
الرياضه وتخفيف كمية الطعام والالتزام بثلاث وجبات ولا شيء بين الوجبات ولا طعام بعد السابعه مساءا
سؤال من ذكر سنة
دائما ما تعلق ببالي صورة رأيتها خاصة ات كان شيئا مقرفا مثلا ولا استطيع التخلص منها لانها تحطم حياتي وحاولت...
لا تحاول التعامل مع الصوره اتركها حتى تزول ولو ان هذا متعب في البدايه لكنه يحقق الهدف والطبيب النفساني سوف يساعدك
سؤال من أنثى سنة
كيف ازيد ثقتي بنفسي
زيادة الاختلاط والنشاط الاجتماعي والرياضي والثقافي وعدم تجنب المواقف
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5156
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره