أشعر دائما بمزاج سيء و عصبية و خوف من الناس و المجتمع و افضل ان اكون وحيدا , اشعر بألم في صدري اتعبني جدا و لدي كسل و عدم تركيز و نسيان كثيرا عمري 26 .. مالحل ؟؟

عندك اعراض قلق نفسي... أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

دائما عندما اذهب الى أي مكان الاحظ الناس و نظراتهم الغريبه إلي و كأنني كائن غريب أو أنه بي شيء عجيب ، و أقارن بين نظراتهم إلي و نظراتهم الى غيري و أرى انهم بنظراتهم الى غيري عاديه جدا بعكس نظراتهم إلي ، أصبحت أشك في نفسي من ان يكون بي شيء غير طبيعي و اصبح الأمر معقد بالنسبة لي ، ما السبب ؟

عليك أن تتعامل بموضوعية مع الأمر وتحدد بذكائك هل هذه النظرات بسبب مظهرك أو ملابسك أم بسبب كلامك أو بسبب سلوكك، ويمكنك الإستعانة بصديق ليرافقك في بعض هذه المواقف كي يساعدك في تحديد طبيعة ودقة النظرات التي لاحظتها ومن من ثم تحديد السبب ومعالجته، وفي حالة عدم وجود أي شيء من هذا القبيل عليك العمل على طرد هذه الأفكار والتغلب عليها من خلال تدوينها وإعادة دراستها بينك وبين نفسك لتعزز ثقتك بنفسك واقناع نفسك بطريقة غير مباشرة من عدم وجودها

مشكلتي نفسيه قلقه بداءت تزداد سواء ف انا فتاة تعاني من القلق والتوتر عند مواجهة الناس لدرجه لا استطيع الشرب امامهم تلا بصعوبه واعمل حركات لا اراديه غريبه واتخيل ان الناس يحتقروني واشك بمن حولي انهم يتكلمون عني واتخيل ذلك حقيقه وانسى بشكل مؤذي جدا جد

هذه معتقدات وافكار خاطئة ...ننصح بالمتابعة مع اخصائي نفسي لتصحيح هذه المفاهيم الخاطئة

السلام عليم.. أنا أعاني من عدم الثقة بالنفس حيث أنني عندما أمشي أمام الناس أحس أنهم يراقبونني و ينظرون إلي فأفقد توارني و أرتبك و أحس بالحكة و العرق و اشك انهم يضحكون علي ....

لا بد من تقييم حالتك من قبل الطبيب المختص ثم علاجها

عمري 16بحس اعراض الاكتئاب لمدة 3 سنين ولكن الان اري اشخاص يتكلمون و اصوات تهمس لي وافعال لاارادية مثل الانتحار وايذاء النفس ولكن لم ادركها ومعزولة بقالي سنة اتشخصت اكتئاب حاد

لا بد ان تصارحي الطبيب النفساني بكل شيء لان هذه الاعراض لا يجوز ان تستمر واذا كانت الاعراض غير كامله يكون التشخيص ناقص

اخي عمره17 عام اصبح عصبيا و غير مبالي بعائلته مع انه اصبح يدخن واحيانا يقول لنا ان لم تشترو لي ذالك و ذلك فلن ادرس و يخرج قائلا انسو اني منكم....وهذا كله بعد وفاة ابي منذ عام

لا بد من تقييم حالته من قبل الطبيب النفساني

اتمنى ان يموت ابي او احد اخواني لنقيم جنازه في المنزل و دائما اتخيل هذا انه مات فرد من العائلة و منزلنا به جنازه و الناس عندنا في المنزل هل هذا مرض نفسي بدأت اخاف حقا

هل تخافي من الافكار هل تأتي رغما عنك لا بد من معالجتها من قبل طبيب نفساني

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

والدى جاء لة شىء مثل التهيؤات فاصبح دائما جالس بجوار الشباك و يسمع الن

Q: تاتيني وساوس و خوف ان زوجي قد يحب امرءة غيري فاشعر بقلق مع اني اعرف ان هذا ليس صحيح هل هذا فصام ؟

هذا خوف عادي وانت تعرفي الحقيقه

Q: انا عندي رهاب اجتماعي و خوف من التعامل مع الناس

انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك.... هناك علاج يجعل حياتك أفضل باذن الله

Q: أنا أشرب يوميا فنجان قهوة ،وأشعر دائما بصداع خفيف في الرأس و القلق الدائم و أصبحت عصبية و سريعة الإنفعال حتى نومي أصبح غير طبيعي

اوقفي القهري وعلاجي حالتك النفسيه

30 يونيو 2017

921

السلام عليكموالدى منذ سنة جاء لة شىء مثل التهيؤات فاصبح دائما جالس بجوار الشباك و يسمع الناس و يقول انهم يتكلمون عنة و يشعر بصداع و خوف حاولنا افهامة ان هذا غير صحيح لم يستجب