اعاني مشكلة في النوم،بمجرد ان اغمض عيني ارى احلام او احلام يقضة مخربطة واشعر اني دائم مع ذلك اشعر بكل ما يدور حولي،تسبب لي الحالة نوع من الخوف عند اانوم، وتكون في فترات متقطعة

لا بد من العلاج باشراف الطبيب النفساني

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

ما هي الطرق أو الخطوات لمحاولتي إكساب شخص كتوم وهادي وإعطائه الأمان؟ وأيضا طرق لجعله أن يخبرني ما يدور بخلده ويفضفض لي دون طلبي منه؟

Q: ما هي طرق محاربة الارق وكيف يمكن التخلص منه

الخطوة الأولى ينبغي تحديد السبب ، أي اذا ما كان هناك انشغال فكري أو قلق، أو ضجيج أو عدم انتظام في ساعات النوم كالنوم في أوقات النهار أو أي سبب آخر ، وبعد تحديد السبب وعلاجه ينبغي أن تستعيدي قدرتك على النوم الطبيعي، وقد يحتاج الأمر إلى خطوات مساعدة كالتقليل من تناول المنبهات، ومماؤسة التمارين التي تتناسب مع صحتك ويُمكنك أيضاً تناول بعض الأدوية التي لا تتعارض مع وضعك الصحي

Q: مرض الهيدروفوبيا . -فهل هدا المرض يعني الخوف من الماء ككل ام الخوف فقط السباحة او ما شابه!? -و ما هي طرق العلاج ?? وشكرا

يعني الخوف من المياه كالبحر والسياحه ويعالج بالتعرض التدريجي للماء

Q: اريد ان اعرف ما هو العلاج السلوكي المعرفي وبعض الطرق للعلاج الوسواس القهري والاعمال القهرية لاني اعاني من بعض الوساوس منه مراقبة الرمش وبلع الريق

في حالتك،،، معرفة غرابة وعدم منطقية الفكرة، ثم مقاومتها والتغلب عليها بالمنع او بالقمع والاستخفاف.

Q: صديقتي تسمع شخص يحادثها في عقلها ما هو اللذي تعاني منه وكيف يمكنني مساعدنها ؟

ليس بإمكانك مساعدتها لا بد ان تخبر اَهلها وهم يتولوا الامر

Q: عندما تكوم مخطءه مع احد واواجهه كتابه او وجه لوجه اتوتر ولكن هذه المره شعرت ان قلبى سيقف وتعبنى كثيرا ماذا افعل لكى لا اتاثر بكل ما يدور حولى

أولا طبيعي أننا نتأثر بما يدور حولنا من أحداث، هذا أمر طبيعي وصحي.. ثانيا، اذا كنتي تشعرين بالتوتر من مواجهة الآخرين، وهذا يؤثر عليك بالسلب، فالعلاج النفسي سيفيدك جدا، وقد تحتاجين للعلاج الدوائي لإزالة التوتر. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة

Q: هل يوجد مرض نفسي يدعى الحب القاتل ؟؟ ما هي اعراضه ؟ و ما هي سبل العلاج منه ؟؟

ليس هناك مرض بهذا الاسمولكن مجازا يطلق على الغيره المرضيه الزوجيه

Q: اعاني من الرهاب الاجتماعي ما طرق علاجه دون ادوية أو طبيب مختص بسبب عدم توفرهما في مدينتنا

الخوف علاجه المواجهة. اذا عليك إبعاد فكرة انتقاد الآخرين لك، والبحث عن اي فرصة لتكون بين الناس.

Q: اعاني من الكآبة و لا استطيع التركيز في دراستي بسبب شخص ما يشغل بالي و اريد التخلص منه لكي استطيع التركيز و ان ادرس جيدا فماذا افعل ؟؟؟

الكابه تعالج وفقدان العلاقه لا بد ان ان تمر في مراحلها والسرعه تعتمد على التوقف عن اي اتصال او مراقبه نعه والعوده للحياه المعتاده

Q: ما علاج الرهاب الاجتماعي؟ سبب لي مشاكل اجتماعية كثيره وحاولت اعدل من الحاله بشتى الطرق ولكن بائت بالفشل

هل تم تشخيصك من قبل شخص مختص بالرهاب الاجتماعي ؟؟ هل من الممكن أن تذكر لي بشكل أكثر تفصيلا عن الاشياء او المواقف التي تثير قلقك ؟ ومن الممكن ان تذكر لي بعض الامثلة مما حدث معك من مواقف

31 ديسمبر 2010

963

ما هي الطرق أو الخطوات لمحاولتي إكساب شخص كتوم وهادي وإعطائه الأمان؟ وأيضا طرق لجعله أن يخبرني ما يدور بخلده ويفضفض لي دون طلبي منه؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

الأساس في ذلك هو زرع الثقة لدى الشخص المعني عبر سلوكيات وأحاديث يرغبها مع عدم الإلحاح، وعدم التحدث بما يخصه أمام الآخرين وتدريجياً سبدأ بالتفاعل بشكل إيجابي على ضوء تطور القناعة الجديدة في ذهنه

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

3 يناير 2011