لدي استفسار السبب وراء اتخاذ قرار او نشا ط و البدء بتنفيذ لكن مع فترة

لا داعي للقلق فهذه حالة يمكن أن تحدث في هذا العمر وستتلاشى تلقائياً مع التقدم بالسن والانشغال، ويمكنك الاسراع في التخلص منها من خلال اعتماد اسلوب التدوين لكل ما يخطر ببالك والعمل على مقارنته بالواقع

هناك أساليب علاجيه مختلفه لتعديل الشخصية للتعامل مع الظروف الحياتيه مثل العلاج البين شخصي والعلاج السلوكي ويتم ذلك بواسطه المختص

تقدير الذات القليل هو أحد علامات الاكتئاب. أنصحك بالتوجه الي طبيب نفسي وشرح حالتك له بشيء من التفصيل، فأنت تحتاج الى جلسات علاجية، وقد تحتاج لتدخل دوائي

اتوقع بان هذا ليس رهابا.هل تعرضتي لاي حدث صادم في المدرسه او اي انتقاد من المدرسين مثلا.ارجو المراسله

لا أدري ما هي العلاقة ما بين ألم الرقبة والرغبة الجنسية . قد يكون لعدم رغبتك بالعلاقة الزوجية أسباب صحية كوجود مشكلة في الغدد، أو الإنخفاض في مستوى الهرمونات النسائية وذلك ما يقرره طبيب الأمراض النسائية. أما عن رغبتك بالعلاقة الزوجية بعد الدورة فأعتقد بأن ذلك طبيعي نظرا لعلاقة الرغبة بمستوى الهورمونات. وبصراحة أنا لا أستبعد وجود أسباب نفسية نظرا لكثرة المسؤوليات الملقاة على عاتقك ما بين متطلبات العائلة والوظيفة، وما قد يؤدي اليه ذلك من تعب وتوتر أو استهلاك للطاقة والرغبة. أعتقد أنك بحاجة للراحة والإسترخاء وتوفير للأجواء المريحة واللطيفة أو الحميمة مع زوجك في البيت. تحدثي مع زوجك حول الموضوع واطلبي منه الدعم والمساعدة في أعمال البيت ومسؤوليات الأطفال، وتوفير الحب والدعم والحنان. وأخيراً أنصحك باستشارة الطبيب في موضوع ألم الرقبة والقيام بالفحوصات اللازمة.

ربما لديك رهاب اجتماعي، ويمكن أن تعالج بالأدوية والعلاج المعرفي السلوكي

هذا يتطلب المطالعة والاختلاط أكثر بالآخرين مع متابعة برامج ثقافية مغتلفة كلها عوامل تزيد من تفاعلك الاجتماعي

من الممكن ان ما تعاني منه مؤقت ورد فعل طبيعي لمشاكلك العاطفية. اذا استمرت الاعراض بنفس الشدة لاكثر من شهر أو ازدادت حدتها أو اثرت سلبا" على عملك فمن الافضل مراجهة طبيب نفسي.

بحاجه لزيارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

الحل معالجة الحاله النفسيه دون تأخير