السلام عليكم ما هو علاج الوسواس مع العلم عندما يبدا التفكير لدى اشعر بالم فى المعده من الخوف مثل الم المعده الذى ياتى قبل الامتحانات من الخوف و ليس الم عضوى ف ما الحل و شكرآ

العلاج الدوائي والسلوكي بعد تقييم الطبيب النفساني

كنت طبيعي قبل ثلاث سنوات وكنت مقدم وكنت اشعر بالرهب الشديد والان اعاني من تلعثم في الكلام واصعب اخراجها وصار عندي خوف وعدم شعور بالحياه وكانها حلم مع الم في الراس..ماهو الحل

اذا هذه الاعراض تظهر فقط عند التقديم او التحدث امام الناس..فهذا يسمى برهاب الاجتماعي.علاجه الامثل هو المواجهه وتبدا بالتدريج.مثلا ان تتكلم امام مجموعه معروفه لك او امام المراه..وممكن تناول قرص propronalol قبل التحدث بساعه

ارجو حل لمشكلتي كنت في احد الاسواق فاتاني شعور غريب فقدت فيه الواقع ولم استطيع التركيز مع الم في الراس ليس صداع ماإن ذهبت للمنزل خفت هذه الاعراض ولاكن فقدان الواقع لازال

فقدا الواقع اوتبدده حاله معورغفه تحتاج للتقييم ثم العلاج من قبل طبيب نفساني

انني عاني من اضطرابات نفسية فاصبحت اشعر انني وحيدة جدا حتى انني اصبحت اقوم بجرح يدي او عضها فعند قيامي بهذا اشعر ان هناك الم يخرج من قلبي و ارتاح، ساعدوني ما الحل؟

لا بد من تقييم الحاله من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج

.في بعض الأحيان يأتيني حالة من الفرح الشديد حيت تصبح أفكاري و قراراتي غير عقلانية و بعيدة عن الواقع .وأصبح إيجابي بشكل كبير .مع العلم أنني اشرب أدوية الاكتئاب. ما السبب وشكرا

ما تعاني هو اضطراب مزاج مزدوج القطب وليس الاكتئاب ومضادات الاكتئاب ليست مناسبة لك

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

ماذا افعل عندما اشعر بالانزعاج الشديد

Q: اعاني من وساوس الموت من سنه الاءن لدى الاعراض تشتد مع الم المفاصل الشديد ووخز سائر الجسد ارجوكو ساعدوني ما الحل ؟

اهداءي وحاولي ان تسيطري على افكارك وتصرفاتك..فكري بايجابيه وعليك البدء بالعلاج.لذا تواصلي مع طبيبك

Q: عند الغضب او الحزن اشعر بألم في المعده ما السبب

ممكن ان تؤثر المشاعر على احد اعضاء الجسم

Q: السلام عليكم اعاني من تشوش ذهني وعدم الوجود على ارض الواقع اشعر بنفسي كأني في منام

بحاجه لزيارة الطبيب النفساني

Q: سلام عليكم انا اشعر با الاكتئاب الشديد وفقدان الامل في كل شئ ما الذي علي فعله وما الادويه التي يجب علي استعمالها

المطلوب مراجعة الطبيب المختص للتقييم والعلاج

Q: دكتور انا لم استطيع اتخاذ قرار في حياتي هناك قرار مصيري يجب أن اتخذه لكن احاول الهروب من كل شي دائما . أخاف واكره كل شي أشعر بالقلق دائما .

انت بحاجه لمراجعة الطبيب النفساني ليساعدك

10 يوليو 2015

1341

لدى يشخص يتفنن في حرقه دمى فعند كل انفعال اشعر بوخر في الراس والعين وتهيج المعده الشديد والقولون وشعور برغبه في الهروب من الواقع والنوم من شده الالم ما الحل لحالتي؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تشير الأعراض التي ذكرتها إلى أنك تعاني من ضغط نفسي وتوتر شديدين. هذه الأعراض الجسدية والنفسية غالبًا ما تكون مرتبطة ببعضها البعض وتتفاقم بسبب الضغوطات اليومية، إليك مجموعة من النصائح للتعامل مع الوضع:

حاول التحدث مع الشخص المتسبب في انفعالك: إذا كان ذلك ممكنًا وآمنًا، حاول التعبير عن مشاعرك وتأثير تصرفاته عليك بهدوء واحترام.
ابتعد عن المثيرات: حاول تقليل تعرضك للمواقف التي تثير انفعالك أو الابتعاد عنها قدر الإمكان.
مارس تقنيات الاسترخاء: جرب تمارين التنفس العميق، التأمل، أو اليوجا لتهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر.
اعتني بصحتك الجسدية: حافظ على نظام غذائي صحي ومتوازن، ومارس الرياضة بانتظام، واحصل على قسط كافٍ من النوم.
خصص وقتًا للاسترخاء والترفيه: افعل الأشياء التي تستمتع بها وتساعدك على الاسترخاء وتجديد طاقتك.
تحدث مع شخص تثق به: شارك مشاعرك وأفكارك مع صديق مقرب أو أحد أفراد عائلتك للحصول على الدعم العاطفي.

إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، أو إذا شعرت بأنك غير قادر على التعامل مع الوضع بمفردك، فمن الضروري طلب المساعدة من:

طبيب نفسي: يمكنه مساعدتك في تحديد أسباب التوتر والقلق وتقديم العلاج المناسب، سواء كان ذلك عن طريق العلاج النفسي أو الأدوية.
معالج نفسي: يمكنه تعليمك استراتيجيات ومهارات للتعامل مع الضغوط النفسية وتحسين نوعية حياتك.

للمزيد:

0 2025-07-31T08:43:12+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%89-%D9%8A%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D9%8A%D8%AA%D9%81%D9%86%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D8%B1%D9%82%D9%87-%D8%AF%D9%85%D9%89-%D9%81%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%86%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D9%88%D8%AE%D8%B1-%D9%81%D9%8A-476700#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

حاول التحدث مع الشخص المتسبب في انفعالك: إذا كان ذلك ممكنًا وآمنًا، حاول التعبير عن مشاعرك وتأثير تصرفاته عليك بهدوء واحترام.
ابتعد عن المثيرات: حاول تقليل تعرضك للمواقف التي تثير انفعالك أو الابتعاد عنها قدر الإمكان.
مارس تقنيات الاسترخاء: جرب تمارين التنفس العميق، التأمل، أو اليوجا لتهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر.
اعتني بصحتك الجسدية: حافظ على نظام غذائي صحي ومتوازن، ومارس الرياضة بانتظام، واحصل على قسط كافٍ من النوم.
خصص وقتًا للاسترخاء والترفيه: افعل الأشياء التي تستمتع بها وتساعدك على الاسترخاء وتجديد طاقتك.
تحدث مع شخص تثق به: شارك مشاعرك وأفكارك مع صديق مقرب أو أحد أفراد عائلتك للحصول على الدعم العاطفي.

طبيب نفسي: يمكنه مساعدتك في تحديد أسباب التوتر والقلق وتقديم العلاج المناسب، سواء كان ذلك عن طريق العلاج النفسي أو الأدوية.
معالج نفسي: يمكنه تعليمك استراتيجيات ومهارات للتعامل مع الضغوط النفسية وتحسين نوعية حياتك.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

31 يوليو 2025