جربت ٣ أدوية لعلاج الاكتئاب مع القلق مع جلسات علاج نفسي لمدة ٦ أشهر ولَم استفد ، وأعاني من ضغوطات شديدة في العمل واعتقد بأنها سبب اكتئابي وقلقي ، ما الحل ؟

الاكتئاب المستعصي له تدبير خاص وفحوصات يجب إجراءها

أعاني من التفكير في سلامة شيء في جسمي و هو اصلاً سليم، و لا اعرف كيف أتخلص منها. و اصبح هذا التفكير يراودني دوما في الأوقات الفراغ لدرجة اني لا اعلم كيف أتخلص منها. كنت قد عانيت من من الم منذ فترة و لكن من كثر التفكير أصبحت أفكر بها كل يوم. الحل

يمكنك شغل اوقات فراغك ف اشياء مفيدة ...وعندما تراودك تلك الافكار قم بعمل اي نشاط ولا تستلم لهذه الفكرة ...وايضا يمكن المتابعه مع اخصائي نفسي من اجل جلسات علاج سلوكي

أنا ولد عمري 16 سنة أعاني من نسيان بعض الأحداث . علما أني لا آخد أي أدوية ولا أعاني من أي أمراض ما السبب وكيف أتخطى الأمر؟

اذا كان النسيان يؤثر على دراستك لا بد ان يقوم اهلك بعرضكعلى الطبيب النفساني

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

كيف أتخلص من إكتئاب ؟ مع علم جربت كل شيئ ولم أستفد

Q: كيف أتخلص من الخجل من النساء حتى أنني أستعملت دواء من قبل طبيب نفسي ولم أرى نتيجة

الخجل يا محترم لا يعالج بالادوية بل بالعلاج المعرفي السلوكي

Q: السلام عليكم عندي وسواس الخوف من الموت ذهبت الى الطبيب نفسي ولم ينفعني بشئ انصحوني كيف اتعامل مع نفسي والعائلة ومع ابني اني اخاف. منوا كثيرا واني منعزلة علا كل شيء وشكرا

لا بد من العلاج باشراف الطبيب النفساني

Q: لدي صداع حاد جدا منز اربعه اعوام ولم يفارقني وجربت كل انواع المسكنات ولكن بدون فائدة قربت ادخل في حاله نفسيه افيدوني

لا بد من تقييم الطبيب النفساني وإجراء بعض الفحوصات

Q: اتناول لاريكا منذ شهر واريد التخلص منه واشعر بألم بمعدتي وخمول و توتر شديد ما الحل كيف اتخلص منه علما انه لم اتناول منه منذ 4 ايام

اذا أوقفته اربع ايام فقد انتهيت منه

Q: كيف تعبت من الضغط النفسي والأكتئاب أريد ان اتخلص من ولكني لا أستطيع كل الذين حولي لا يحبونني ولى يوجد احد يساعدني

انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

Q: طبي اعاني من وسواس النوم كل يوم اقول اني لن انام الليلة واخاف منه كيف اتخلص من هدا الوسواس وما اسبابه ؟

هل مع هذا الوسواس لا تنام أم ينتهي الأمر بنومك فعلاً؟... على أي الأحوال المثل يقول (إللي يخاف من العفريت يطلع له) وأنت تخيف نفسك كل يوم بهذا الموضوع... حاول عندما تنتابك الفكرة أن تطردها من دماغك بتغيير نشاطك أو القيام بأي شيء يفصلك عن الاستمرار في الفكرة... ولا تذهب إلى سريرك إلا وأنت في حاجة فعلية للنوم أو حين يغلب عليك النوم حتى لا تتقلب كثيراً في السرير وتتأكد لديك فكرة أنك لن تنام....وحاول قراءة كتاب ممل وأنت على السرير لتشتيت أفكارك حتى يغلب عليك النوم

Q: انا اعاني من الاكتئاب من فترة طويلة ودائما ما افكر بالانتحار وذهبت لدكتور نفسي ووصف لي بعض الادوية واستخدمتها ولم اشعر باي تحسن ابدا وانا غير قادر على الاعمال اليومية

علاج الاكتئاب يحتاج لوقت والمتابعه فالتحسن يكون في الاسبوع الثلث الى السادس ومدة العلاج بعد التحسن هي عام كامل لا بد من العوده للطبيب والمتابعه حتى الشفاء