تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشعر بدوار وشعور بعدم القدرة على الوقوف لفترة طويلة
26 أغسطس 2015
1043
في بعض الأحيان أشعر بدوار وشعور بعدم القدرة على الوقوف لفترة طويلة.. ما هي الأسباب مع العلم بأن مدة ساعات نومي حوالي 5-6 ساعات ليلاً يومياً.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-08-26T10:52:46+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، تشمل الأسباب المحتملة للدوار والشعور بعدم القدرة على الوقوف ما يأتي:
- قلة النوم والإرهاق: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤدي إلى الدوار والشعور بالإرهاق وعدم التوازن.
- انخفاض ضغط الدم: قد يسبب انخفاض ضغط الدم، خاصة عند الوقوف بسرعة، الدوار.
- فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد في الجسم يمكن أن يسبب الدوار والتعب.
- مشاكل الأذن الداخلية: التهابات أو مشاكل في الأذن الداخلية قد تؤثر على التوازن وتسبب الدوار.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى الدوار.
- مشاكل في القلب والأوعية الدموية: بعض مشاكل القلب قد تؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ وتسبب الدوار.
- القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي القلق والتوتر إلى الدوار والشعور بعدم الثبات.
نصائح للتخفيف من الدوار والأعراض أخرى:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
- شرب كمية كافية من الماء: حافظ على رطوبة الجسم بشرب الماء بانتظام.
- تجنب الوقوف المفاجئ: عند الاستيقاظ أو الوقوف، قم بذلك ببطء لتجنب انخفاض ضغط الدم المفاجئ.
- تناول وجبات منتظمة: لا تفوت وجبات الطعام وحاول تناول وجبات متوازنة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتخفف من الدوار.
- التقليل من الكافيين: قد يؤثر الكافيين على الدوار.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
0 2025-07-30T19:33:54+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-522306#answer-0
سلامتك، تشمل الأسباب المحتملة للدوار والشعور بعدم القدرة على الوقوف ما يأتي:
- قلة النوم والإرهاق: عدم الحصول على قسط... اقرأ المزيد
سلامتك، تشمل الأسباب المحتملة للدوار والشعور بعدم القدرة على الوقوف ما يأتي:
- قلة النوم والإرهاق: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤدي إلى الدوار والشعور بالإرهاق وعدم التوازن.
- انخفاض ضغط الدم: قد يسبب انخفاض ضغط الدم، خاصة عند الوقوف بسرعة، الدوار.
- فقر الدم (الأنيميا): نقص الحديد في الجسم يمكن أن يسبب الدوار والتعب.
- مشاكل الأذن الداخلية: التهابات أو مشاكل في الأذن الداخلية قد تؤثر على التوازن وتسبب الدوار.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى الدوار.
- مشاكل في القلب والأوعية الدموية: بعض مشاكل القلب قد تؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ وتسبب الدوار.
- القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي القلق والتوتر إلى الدوار والشعور بعدم الثبات.
نصائح للتخفيف من الدوار والأعراض أخرى:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
- شرب كمية كافية من الماء: حافظ على رطوبة الجسم بشرب الماء بانتظام.
- تجنب الوقوف المفاجئ: عند الاستيقاظ أو الوقوف، قم بذلك ببطء لتجنب انخفاض ضغط الدم المفاجئ.
- تناول وجبات منتظمة: لا تفوت وجبات الطعام وحاول تناول وجبات متوازنة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتخفف من الدوار.
- التقليل من الكافيين: قد يؤثر الكافيين على الدوار.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يوليو 2025
راجع طبيب باطنة
1
2015-08-31T09:16:27+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-522306#answer-1
راجع طبيب باطنة اقرأ المزيد
راجع طبيب باطنة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 32
أنا كثيرة كلام ودايم أندم على ما يقول لأنني أتكلم في مواضيع خاصة وتعبت من هذه العادة كيف أتجنبها ؟...
سؤال من أنثى سنة 19
أعاني من قلق وخوف ورهاب اجتماعي تعب جسدي لا نهائي يراودني فكرة الانتحار تعبانة من كل شي حولي عدم التركيز...
سؤال من أنثى سنة 20
السلام عليكم انا طالبة جامعية في الفصل الاول عمري 19سنة مشكلتي بالنسيان وعدم تخزين معلومات الا بعد مراجعتها ولو كنت...
سؤال من ذكر سنة 0
عندما كنت صغير تركت الدراسة واخاف من تسميع القرآن لأني أعاني من التأتأة وكنت صامت ولايوجد لدي اصدقاء وبعدها بسنة...
سؤال من أنثى سنة 35
انا شديده التأثر عند اي شيء ومتعلقه بوالدتي كثيراً وارحمها رحمه شديده واتاثر عند رؤيه كبار السن وابكي كثير حتى...
سؤال من ذكر سنة 19
منذ أن كنتُ طفلاً وأنا أعاني عند سماعي لأصوات عالية ومفاجئة وأشعر بألم قوي جداً في صدري وكأن قلبي سينفجر...
سؤال من ذكر سنة 46
لدي مشكلة أعاني منها مؤخرًا، وهي الشعور بالقلق والتوتر خاصة عند الدخول في الصلاة أو في مواقف تحتاج إلى تركيز....
سؤال من أنثى سنة 20
انا اتوقع انه عندي رهاب اذا جيت بسولف اتلعثم ولا اعرف ايش اقول ولا اقدر اطلب ب اي سوق او...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن أخد دواء سيبرالكس بدون وصفة الطبيب وكم مدة استخدام الدواء؟
سؤال من ذكر سنة
مشكلتي لا أستطيع النظر في عيون الناس عند التكلم معهم و خاصة أصدقائي و سبب أنفي الكبير الذي سبب لي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين