تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يمكن علاج الوسواس القهري بدون مواد كيميائية
30 أبريل 2017
1431
هل يمكن علاج الوسواس القهري بدون مواد كيميائية وبدون الذهاب إلى طبيب نفسي؟
وما نتائجه في حال عدم العلاج؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2017-04-30T14:55:54+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، هناك طرق عديدة للتعامل مع الوسواس القهري، ويمكن علاجه بدون أدوية أو طبيب نفسي، ولكن فقط في بعض الحالات الخفيفة، ولكن النتائج تختلف من شخص لآخر، إليك بعض الخيارات:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يعتبر فعالًا جدًا في علاج الوسواس القهري، حيث:
- يركز على تغيير الأفكار والسلوكيات السلبية المرتبطة بالوسواس.
- يمكن تعلم بعض التقنيات بنفسك من خلال الكتب أو المصادر الموثوقة عبر الإنترنت، ولكن يفضل استشارة معالج متخصص للحصول على أفضل النتائج.
- تقنيات الاسترخاء والتأمل: تساعد في تقليل القلق والتوتر المصاحبين للوسواس، ويمكن ممارسة التأمل واليوغا بانتظام.
- تغيير نمط الحياة: بما في ذلك:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب الكافيين والكحول.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- مجموعات الدعم: التحدث مع أشخاص آخرين يعانون من الوسواس القهري يمكن أن يكون مفيدًا جدًا، وكذلك تبادل الخبرات والدعم يمكن أن يقلل من الشعور بالعزلة
ماذا يحدث إذا لم يتم علاج الوسواس القهري؟ عدم علاج الوسواس القهري يمكن أن يؤدي إلى:
- تدهور الحالة: قد تزداد الأفكار والسلوكيات الوسواسية سوءًا مع مرور الوقت.
- تأثير على الحياة اليومية: قد يصبح من الصعب القيام بالمهام اليومية، مثل العمل أو الدراسة أو العلاقات الاجتماعية.
- مشاكل نفسية أخرى: قد يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق واضطرابات أخرى.
- عزلة اجتماعية: قد يتجنب الشخص التفاعل مع الآخرين بسبب الخجل أو القلق من سلوكياته الوسواسية.
متى يجب عليك زيارة الطبيب النفسي؟ أنصحك بمراجعة طبيب مختص خاصةً في الحالات الآتية:
- إذا كانت الأعراض شديدة وتؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية.
- إذا لم تتحسن الأعراض بعد تجربة العلاجات المنزلية.
- إذا كنت تعاني من أفكار انتحارية أو مؤذية.
للمزيد:
0 2025-07-15T13:39:31+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D9%83%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%87%D8%A7%D8%A8-953086#answer-0
أتمنى لك السلامة، هناك طرق عديدة للتعامل مع الوسواس القهري، ويمكن علاجه بدون أدوية أو طبيب نفسي، ولكن فقط في... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، هناك طرق عديدة للتعامل مع الوسواس القهري، ويمكن علاجه بدون أدوية أو طبيب نفسي، ولكن فقط في بعض الحالات الخفيفة، ولكن النتائج تختلف من شخص لآخر، إليك بعض الخيارات:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يعتبر فعالًا جدًا في علاج الوسواس القهري، حيث:
- يركز على تغيير الأفكار والسلوكيات السلبية المرتبطة بالوسواس.
- يمكن تعلم بعض التقنيات بنفسك من خلال الكتب أو المصادر الموثوقة عبر الإنترنت، ولكن يفضل استشارة معالج متخصص للحصول على أفضل النتائج.
- تقنيات الاسترخاء والتأمل: تساعد في تقليل القلق والتوتر المصاحبين للوسواس، ويمكن ممارسة التأمل واليوغا بانتظام.
- تغيير نمط الحياة: بما في ذلك:
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب الكافيين والكحول.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- مجموعات الدعم: التحدث مع أشخاص آخرين يعانون من الوسواس القهري يمكن أن يكون مفيدًا جدًا، وكذلك تبادل الخبرات والدعم يمكن أن يقلل من الشعور بالعزلة
ماذا يحدث إذا لم يتم علاج الوسواس القهري؟ عدم علاج الوسواس القهري يمكن أن يؤدي إلى:
- تدهور الحالة: قد تزداد الأفكار والسلوكيات الوسواسية سوءًا مع مرور الوقت.
- تأثير على الحياة اليومية: قد يصبح من الصعب القيام بالمهام اليومية، مثل العمل أو الدراسة أو العلاقات الاجتماعية.
- مشاكل نفسية أخرى: قد يزيد خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق واضطرابات أخرى.
- عزلة اجتماعية: قد يتجنب الشخص التفاعل مع الآخرين بسبب الخجل أو القلق من سلوكياته الوسواسية.
متى يجب عليك زيارة الطبيب النفسي؟ أنصحك بمراجعة طبيب مختص خاصةً في الحالات الآتية:
- إذا كانت الأعراض شديدة وتؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية.
- إذا لم تتحسن الأعراض بعد تجربة العلاجات المنزلية.
- إذا كنت تعاني من أفكار انتحارية أو مؤذية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يوليو 2025
لا بد من العلاج الدوائي والسلوكي معا من قبل الطبيب النفساني
0
2017-05-01T04:18:16+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D9%83%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%87%D8%A7%D8%A8-953086#answer-1
لا بد من العلاج الدوائي والسلوكي معا من قبل الطبيب النفساني اقرأ المزيد
لا بد من العلاج الدوائي والسلوكي معا من قبل الطبيب النفساني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 مايو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
أعاني من ألم نفسي حاد امتد طويلا، وفي كل محاولة اعتقد أني سأتعافى لكن، وان تعافيت ارجع إلى نقطة الصفر...
سؤال من أنثى سنة 35
لا أعرف ما سبب خوف ابني البالغ من العمر ١٣ سنة أنه يخاف من شي، ولا يخبرني به، ولا أرى...
سؤال من أنثى سنة 27
كيف ممكن اتخلص من الضغوط المتراكمة والتعب النفسي والاكتئاب؟ أو ما هو علاج الضغط النفسي؟
سؤال من ذكر سنة
هل الاكتئاب يسبب ضمور في المخ كالمادة الرمادية او منطقة الحصين
سؤال من ذكر سنة 31
ابني يبلغ من العمر 15 عامًا، مصاب بشلل دماغي، ولا يستطيع المشي ويعتمد على الحبو، ولكنه يستطيع تناول الطعام بمفرده....
سؤال من أنثى سنة 35
لي فترة أول ما أغمض عيني أنام، أسمع أصوات غريبة واصحى مرعوبة. الأصوات تختلف مرة شخص يصرخ ومرة شخص يتكلم....
سؤال من أنثى سنة 15
انا بنت ١٤ سنه كنت بعاني من صداع شديد و روحت للدكتور و قالي اعملي اشعه مقطعيه علي الدماغ و...
سؤال من أنثى سنة 20
أنا أحيانا أتخيل أمور في عقلي عن أحداث وأتخيل نفسي مع أشخاص مشاهير أو اخترع من راسي أي شخص بصورة...
سؤال من ذكر سنة 21
أشعر أني وحيد ولا يوجد أحد لدي لكن أنا عندي أصدقاء وأهل اشعر فقدان شغف وتكرر روتين وتفكير مفرط
سؤال من أنثى سنة 16
أنا بنت عمري ١٦ سنة وصار فيني شي غريب وبدون سبب هو التفكير المفرط يعني مثلا لما أفكر في النوم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين