عمري ٢٢ لا املك اصدقاء ثابتين كل عام او عامين صديق جديد اجد نفسي وحيده واحيان ارى نفسي انا من يتهرب عن الصداقات وتأتيني افكار ماهدفي من الحياة لا ارى شي يستحق العيش له

لا بد من تقييم حالتك من قبل الطبيب النفساني للعلاج

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

زهق وملل مافي اي شئ مهم بالحياة ولا اجد سبب مقنع للحياة فشل في كل الاصعدة ارغب بالنوم المستمر والم بكافة انحاء جسدي مااحس ان الحياة تستاهل فلما خلقنا فلا يوجد ما يستحق الحياة

Q: اريد ان اموت فقد سامت الحياة ولا أستطيع العيش فيها كل الأبواب مغلقة في وجهي

لا بد من العلاج وشد العزيمه لبدء صفحه جديده في الحياه

Q: اريد اي احد ينقذني من عيشي في الحياة الكئيبة لم افهم نفسي ولا احد يفهمني كل حياتي كزن وكآبة ماذا افعل ماذا افعلللللللل ؟

لاعليك.اهداءي واريد منك وصف كامل لحالتك.وان شاالله اساعدك انتظر الرد

Q: أعاني من ارهاق وفقدان شغف وتعب لدرجة اقعد عالسرير عالجوال بالساعات بدون اي شغلة يومياً فقدان شغف للحياة ولا يوجد اي لذة للحياة ولا متعة وارهاق في الجسد حاد

فقدان اللذة في الأشياء التي كانت ممتعة سابقًا، والشعور بأن الحياة بلا طعم أو معنى، من الأعراض التي نأخذها بجدية في التقييم النفسي، خاصة إذا كانت مستمرة وتؤثر على الدراسة أو العمل أو العلاقات أو العناية بالنفس. من المهم أن تعرف أن البقاء على السرير أو الهاتف لساعات لا يكون عادة سبب المشكلة، بل غالبًا نتيجة لها. كثير من الأشخاص يلومون أنفسهم ويقولون: "لو تحركت لتحسنت"، بينما الحقيقة أنهم يشعرون بعجز حقيقي بسبب الإرهاق النفسي الموجود أصلًا. في هذه المرحلة، لا تنتظر أن يعود الشغف أولًا ثم تبدأ بالحركة. حاول أن تقوم بخطوات صغيرة جدًا حتى لو لم يكن لديك رغبة: الخروج من الغرفة، المشي لدقائق، التعرض للشمس، أو القيام بمهمة بسيطة يوميًا. الهدف ليس أن تشعر بالسعادة فورًا، بل أن تمنع الحالة من دفعك إلى مزيد من الانسحاب. كذلك انتبه للنوم، التغذية، والعزلة الطويلة، لأن هذه العوامل قد تزيد التعب النفسي والجسدي أكثر. إذا استمرت هذه الأعراض لفترة أو كانت تزداد سوءًا، فمن الأفضل طلب تقييم نفسي متخصص، لأن فقدان الشغف الشديد والإرهاق المستمر يستحقان المتابعة ولا يجب اعتبارهما شيئًا طبيعيًا أو ضعفًا في الشخصية.

تم إنشاؤها في 29 أبريل 2017

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1091

زهق وملل مافي اي شئ مهم بالحياة ولا اجد سبب مقنع للحياة فشل في كل الاصعدة ارغب بالنوم المستمر والم بكافة انحاء جسدي مااحس ان الحياة تستاهل فلما خلقنا فلا يوجد ما يستحق الحياة