انا اهملت دراستي في العام الماضي والان لم اعد املك الثقه في نفسي واصبحت اخاف من الدرالسه واشعر بالضياع بعد ان كنت من الطلاب المتفوقين ساعدوني لاتخلص من الخوف من عدم النجاح

مرحبا بكي, من الواضح انك مررتي بظروف صعبة العام الماضي التي أثرت علي تحصيلك الاكاديمي. لا تفكري بشكل سلبي عن نفسك, انتي من المتفوقين ولديكي القدرة الكاملة علي المواظبة واكمال طريقك بنجاح كامل. أنصحك بإحالة نفسك بالاصدقاء الاوفياء المجتهدين الذي بمرافقتهم تزداد دافعيتك للدراسة. علما بأن الأبحاث أثبتت أن الانسان الذكي والمتوفق قادر علي خلق الدافع الايجابي للاستمرار بنجاح لتحقيق أي هدف. بإمكانك مراسلتنا دائما لأي استفسارات اخري. كل التوفيق.

انا شاب اصبت قبل سنوات عديدة بنوبة ذعر شديدة وانا بالصلاة ومن ذاك اليوم الى الان وانا خايف وماقدر امارس حياتي واصبحت منعزل واخاف من البعد عن المنزل وتراكمت علي امور نفسية وسوا

يجب ان تثق بنفسك وقدراتك وان تتحدى النظره السلبيه وتعرض حالك

اعاني من الاكتئاب والوحده منذ سنوات ،، لا اعرف كيف اتجاوز التفكير في الماضي وطريقة معاملة اهلي السيئه لي ،، مازلت اتأثر كثيرا عندما اتذكر ،، تأثرت حتى حياتي الدراسيه كثيرا

الانشغال بالماضي لا يفيد بأي حال من الأحوال إلا إذا كنت من النوع الذي يبحث عن كونه ضحية ويستعذب الألم، حاولي خلق أي نوع من النشاط الاجتماعي أو خلق صحبة جديدة، أو ممارسة هوايات جماعية... وانشغلي بالحاضر وحققي فيه إنجازات جديدة تجعلك تجتازين هذه الأزمة التي وقعت في الماضي، كما لا تدعي نفسك تستمر في التفكير فيما حدث كلما جال بخاطرك هذا الخاطر، قومي من مكانك .. غيري نشاطك... شاهدي التلفاز أو استمعي للراديو... المهم حاولي تغيير وتشتيت انتباهك وخروجك من هذه الذاكرة

عانيت من ظروف صعبة وإنتكاسات مما جعلني مكتئبا جل الوقت وألوم نفسي على ما يحصل لي وعائلتي بعدها أصبحت أحب العزلة بعدما كنت إجتماعيا ثم أصبحت أرتعب من أن أفقد عقلي ودخلت دوامة م

لا بد من وضع حد للمعاناه بأن تعالج من هذه الحاله

السلام عليكم انا طالب مجتهد في الثنويه وفي التوجيهي واخترت دخول الطب ودخلت الطب اول سنه وثاني سنه كنت واحب دراستي متحمسا جدآ ومجتهد لكن في بداية السنه الثاله بدأت اشعر بالتوتر واكره جميع من في جامعتي حتى اكره اهلي واستفزاز الاخرين .. ارجوك سادني

السلام عليكم. هذه ردة فعل طبيعيه مع ضغط الدراسه وخصوصا في السنه الثالثه فيجب عليك ان تأخذ قسطا من الراحه الفكريه والجسديه للبدئ من جديد. وبالتوفيق بإذن الله

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

رسبت في من سنوات الجامعه كيف اترك الاحباط واعود بعزيمه قويه العام المق

Q: عانيت من اضطراب نفسي ووساوس شغلتني عن الدراسة ..الان تحسنت بشكل كبير واصبحت ادرس ولكن اشعر بالخزي والعار للوقت الذي ضاع مني واخاف من عودة الامور والندم فيما بعد .. هل من نصائح؟

انشغل بدراستك وحياتك بعد ان شفيت

Q: ااعاني من افكار الماضي التي دمرت حياتي انا الان الازم البيت لا استطيع مزاولة اي نشاط لقد تحطمت وافكر في الانتحار

لماذا التأخير سارع بمراجعة الطبيب النفساني

Q: 14سنة كنت في الثانوية إنتقلت إلى مدينة أخرى لم أستطيع اﻹندماج مع الناس والمدرسة أصبحت أنطوائي أعيش في الخيال والوهم وكنت أعاني من الأكتئاب وفقدت الأحساس بالأمان وفشلت بالمد

لا بن اعادة السؤال بصوره ادق واوضح

Q: السلام عليكم انا عمري 20 سنه. رسبت في الجامعة 4 مرات في السنه الاولى ويئست من حياتي وكل شئ اريد دعاء ادعي به لكي يساعدني علي النجاح

هل قمتي باختيار التخصص بمحض ارادتك ؟ هل تشعرين انك تقومين بمجهود كاف في الدراسة ولكنك لا تجيبين جيدا في الامتحان ؟ ام هل انك تشعرين انك لا تستطيعين المذاكرة بتركيز كاف ؟ هنالك احتمالات كثيرة لسبب رسوبك .. احداها ان التخصص لا يتناسب ورغباتك او انك تعانين من قلق الامتحانات وهو امر شائع بين الطلبة او ان طريقة المذاكرة ليست فعالة او ربما هنالك خلل ما في تخزين المعلومات

8 مارس 2016

1253

رسبت في سنه من سنوات الجامعه كيف اترك الاحباط واعود بعزيمه قويه العام المقبل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبدالله ابوعدس

معالج نفسي

الرسوب يجب ان ياخذ على انه بداية النجاح... والرسوب لا يعني الفشل.. الرسوب يعني ان نقييم مهاراتنا الحياتيه المختلفه وقدرتها علي التكيف مع متطلبات النجاح الدراسي والاجتماعي...وهذا معناه بان واحده من مهارات الحياه هو اعاده ترتيب اولوياتك. وموازنة قدراتك مع طموحاتك... التدريب علي مهارات الحياه.. راجع الاستشاري السلوكي سلامتك...

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

10 مارس 2016