تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...داكرتي ضعيفة لا استطيع ان احفض كمية من دروسي هل وسائل تساعدني على ان ت
8 أكتوبر 2010
609
عمري 18 سنة داكرتي ضعيفة لا أستطيع أن أحفض كمية من دروسي
هل هناك وسائل تساعدني على أن ترتفع نسبة الدكاء لدي؟
وماهي أوقات المداكرة؟
و على مجهوداتكم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
١- عليك ممارسة الرياضة اليومية
٢- التغذية المتوازنة
٣- مقويات الذاكرة مثل العسل وعسل ملكات النحل، والخضروات والفواكه.
٤- المذاكرة في أي وقت تكون مرتاح فيه والقسط الكافي من النوم.
1
2010-10-10 17:46:48
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AF%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%AA%D9%8A-%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81%D8%A9-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D9%81%D8%B6-%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D8%B1%D9%88%D8%B3%D9%8A-%D9%87%D9%84-%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84-27260
طاقم الطبي
١- عليك ممارسة الرياضة اليومية
٢- التغذية المتوازنة
٣- مقويات الذاكرة مثل العسل وعسل ملكات النحل، والخضروات والفواكه.
٤- المذاكرة في أي وقت تكون مرتاح فيه والقسط الكافي من النوم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أكتوبر 2010
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ماذا تنصحي فانا طالبة لا اسطتيع التركيز جيدا على دروسي حتى ان مستوى الاجبات لدي قل اكثر من السابق ماهي...
أولاً معك حق في السؤال عن أنواع الفيتامينات اللازمة لمساعدتك على التركيز، ولكن عن طريق التغذية الجيدة التي تحتوي على جميع أنواع العناصر الغذائية وبدون اللجوء الى الفيتامينات فأنت شابة صغيرة ولا أعتقد بأنك بحاجة لتناول الأدوية إلاَ بعد إجراء الفحوصات الطبية إن لزمت. أيضا أحصلي على حاجتك من النوم والراحة لأن لذلك أثر على التركيز أيضاً. وقبل البدأ بالواجبات جهزي جميع الأدوات اللازمة للدراسة، واجلسي في مكان هادئ تتوافر فيه إضاءة وتهوية كافية، واطلبي من أفراد الأسرة المحافظة على الهدوء وعدم مقاطعتك أو إزعاجك فكل ذلك سوف يوفر الأجواء اللازمة للدراسة. وبالتوفيق
سؤال من ذكر سنة
انا كنت اركز في الأعوام الماضية جيدا وكنت احصل على نقاط جيدة في الدراسة حتى بدأت تعمني الكثير من الأفكار...
لا بد من تقييم حالتك وعلاجها من الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا فتاة عمري ٢٢ عام تعرضت لحالة اكتئاب وقلق شديد فما هو الحل غير الأدوية لانها لم تعطي...
هناك بجانب العلاج الدوائي العلاج المعرفي السلوكي
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ،أنا طالب ثانوي عمري 16 سنة وعندي مشكلة أني دائما أتكلم مع نفسي أمام المرآة حيث أتحدث مع...
لا داعي للقلق فهذه حالة يمكن أن تحدث في هذا العمر وستتلاشى تلقائياً مع التقدم بالسن والانشغال، ويمكنك الاسراع في التخلص منها من خلال اعتماد اسلوب التدوين لكل ما يخطر ببالك والعمل على مقارنته بالواقع
سؤال من ذكر سنة
اعاني من مشاكل دراسية , رغم حبي للعلم , هل هناك علاج يساعد في التعلم , رغم انني كنت من...
التراجع الدراسي له اسباب كثيره تقييم الطبيب النفسي يفيد وتغيير اُسلوب الدراسه وليس هناك دواء يساعد على التعلم
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني التهاب الفص الصدغي ،لااستطيع الحفظ واعاني من النسيان و عدم التركيز ،علما لا اتناول الدواء ابدا ولم اعالج،فماهي...
المرض يؤثر على الدراسه انصحك بالعلاج
سؤال من أنثى سنة
عندي 15 سنة و سأذهب للصف الثالث الثانوي المشكلة هي اني لا استطيع التركيز في المذاكرة و لا حتى الحفظ...
لا يوجد دواء اذا كان لديك مشكله يجب ان يقيمها الطبيب المختص
سؤال من أنثى سنة
انا مشكلتي انني لا ارى نفسي جميلة ابدا. اصبحت اغار كثيرا من الجميلات و اريد ان اكون مثلهن . انا...
انت بحاجه لمساعدة الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
كل فترة من هذه السنة أحس نفسي قلقة لا أريد أن أفعل شئ ليس لدي طاقة و حزينة مع تغير...
هذا يتطلب تقييم وعلاج من الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اريد الاستفسار عن التقلبات المزاجية فانا اعاني منها و احيطكم علما انني لا اتناول اية ادوية اريد معرفة...
ما تسميه التقلبات المزاجيه بحاجه ان يقيمه الطبيب النفساني اولا ويقرر اذا ما كان هناك حاجه للفحوصات اوالعلاج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5148
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره