عدم القدرة علي عيش الحياة

الصحة النفسية

ذكر

27 February 2025

تم تعديله في 28 February 2025

343

بسبب استمرار لفترة طويلة جداً على الاستمناء، عقلي تدمر بالكامل فقدت الشعور بالمتعة في أبسط الأنشطة وشعور دائم بالقلق وعدم القدرة على التركيز نهائياً، محتاج علاج مش قادر أعيش حياتي كشخص طبيعي. أنا موقف استمناء بس محتاج أي شيء يطمس قلقي وخوفي

اجابات الاطباء

الاستشاري نبيل الحمود

28 February 2025 معالج نفسي

سلامتك. أشجعك على الإقلاع عن ذلك، لكن أرجو عدم المبالغة بأن هذه العادة لها هذه الآثار المدمرة كما ذكرت. طبعًا هذا لا ينفي آثارها السلبية. قد يكون الانسحاب الاجتماعي والعزلة وتدني التقيد بنمط الحياة الصحي كالرياضة وتنوع النشاطات والاهتمامات والهوايات وتنظيم الوقت والنوم والتغذية له دور كبير في استعادة نمط الحياة العادي. إن كنت قد تأثرت بشكل كبير فراجع طبيبًا نفسيًا لمزيد من التقييم والمساعدة

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.