هل علاج لينترا بيخسس ولا العكس

icon 9 أبريل 2025
icon 85
انا بتوتر ديما وببقا قلقانه ومش باكل وممكن ارجع واتعب واعلق محاليل بسبب الموضوع ده فا ناس نصحوني بعلاج لينترا اني اخدو بس مشكلتي دلوقتي عايزه اعرف هو بيخسس ولا بيتخن عشان انا نفسي اتخن ويرجع وزني زي الاول اوقف العلاج ولا اكمل في
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعد دواء لينترا من المكملات الغذائية، وقد يؤثر على الوزن بشكل مختلف بين الأفراد، ولكن أنصحكِ باستشارة الطبيب قبل استخدامه لمناقشة فوائده وآثاره الجانبية المحتملة، ومن الضروري معالجة السبب الذي أدى إلى نقص الوزن وهو التوتر والقلق وتأثيرهما على شهيتك وصحتك العامة

 

ولذلك عليكِ مراجعة طبيب مختص في الصحة النفسية في أقرب وقت ممكن، لتقييم حالتك ووضع خطة علاجية مناسبة خاصةً أنّ هذه الحالات تسبب لكِ مضاعفات صحية مثل التعب وقلة الشهية والحاجة إلى المحاليل، كما أنّ نقص التغذية يمكن أن يؤثر على كافة وظائف الجسم، ويقلل من مخزون الجسم من الفيتامينات والمعادن.

 

ويمكن للأمور الآتية أن تساعدكِ في إدارة القلق والتوتر وتقليل أعراضهما:

  • مارسي تقنيات الاسترخاء؛ مثل التنفس العميق لعدة دقائق، وممارسة اليوجا أو التأمل.
  • حافظي على نشاطك من خلال ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
  • اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
  • تحدثي مع أخصائي نفسي أو شخص مقرب، مما يخلصك من المشاعر السلبية.
  • احرصي على النوم لساعات كافية، وحاولي اتباع روتين محدد للنوم، مثل أخذ حمام دافئ أو قراءة كتاب أو الاستماع للموسيقى.
  • لا تكثري من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.

للمزيد:

0 2025-04-17T06:56:30+00:00

يعد دواء لينترا من المكملات الغذائية، وقد يؤثر على الوزن بشكل مختلف بين الأفراد، ولكن أنصحكِ باستشارة الطبيب قبل استخدامه... اقرأ المزيد

يعد دواء لينترا من المكملات الغذائية، وقد يؤثر على الوزن بشكل مختلف بين الأفراد، ولكن أنصحكِ باستشارة الطبيب قبل استخدامه لمناقشة فوائده وآثاره الجانبية المحتملة، ومن الضروري معالجة السبب الذي أدى إلى نقص الوزن وهو التوتر والقلق وتأثيرهما على شهيتك وصحتك العامة

 

ولذلك عليكِ مراجعة طبيب مختص في الصحة النفسية في أقرب وقت ممكن، لتقييم حالتك ووضع خطة علاجية مناسبة خاصةً أنّ هذه الحالات تسبب لكِ مضاعفات صحية مثل التعب وقلة الشهية والحاجة إلى المحاليل، كما أنّ نقص التغذية يمكن أن يؤثر على كافة وظائف الجسم، ويقلل من مخزون الجسم من الفيتامينات والمعادن.

 

ويمكن للأمور الآتية أن تساعدكِ في إدارة القلق والتوتر وتقليل أعراضهما:

  • مارسي تقنيات الاسترخاء؛ مثل التنفس العميق لعدة دقائق، وممارسة اليوجا أو التأمل.
  • حافظي على نشاطك من خلال ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
  • اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
  • تحدثي مع أخصائي نفسي أو شخص مقرب، مما يخلصك من المشاعر السلبية.
  • احرصي على النوم لساعات كافية، وحاولي اتباع روتين محدد للنوم، مثل أخذ حمام دافئ أو قراءة كتاب أو الاستماع للموسيقى.
  • لا تكثري من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.

للمزيد:

ممكن نشتغل سوا على خطة علاج نفسي تساعدك على تهدئة التوتر بشكل تدريجي وطبيعي، وده كمان بيساعد على استرجاع الشهية والوزن. 0 2025-04-14T17:48:48+00:00
ممكن نشتغل سوا على خطة علاج نفسي تساعدك على تهدئة التوتر بشكل تدريجي وطبيعي، وده كمان بيساعد على استرجاع الشهية... اقرأ المزيد
ممكن نشتغل سوا على خطة علاج نفسي تساعدك على تهدئة التوتر بشكل تدريجي وطبيعي، وده كمان بيساعد على استرجاع الشهية والوزن.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات