تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل علاج لينترا بيخسس ولا العكس
9 أبريل 2025
176
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعد دواء لينترا من المكملات الغذائية، وقد يؤثر على الوزن بشكل مختلف بين الأفراد، ولكن أنصحكِ باستشارة الطبيب قبل استخدامه لمناقشة فوائده وآثاره الجانبية المحتملة، ومن الضروري معالجة السبب الذي أدى إلى نقص الوزن وهو التوتر والقلق وتأثيرهما على شهيتك وصحتك العامة
ولذلك عليكِ مراجعة طبيب مختص في الصحة النفسية في أقرب وقت ممكن، لتقييم حالتك ووضع خطة علاجية مناسبة خاصةً أنّ هذه الحالات تسبب لكِ مضاعفات صحية مثل التعب وقلة الشهية والحاجة إلى المحاليل، كما أنّ نقص التغذية يمكن أن يؤثر على كافة وظائف الجسم، ويقلل من مخزون الجسم من الفيتامينات والمعادن.
ويمكن للأمور الآتية أن تساعدكِ في إدارة القلق والتوتر وتقليل أعراضهما:
- مارسي تقنيات الاسترخاء؛ مثل التنفس العميق لعدة دقائق، وممارسة اليوجا أو التأمل.
- حافظي على نشاطك من خلال ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
- تحدثي مع أخصائي نفسي أو شخص مقرب، مما يخلصك من المشاعر السلبية.
- احرصي على النوم لساعات كافية، وحاولي اتباع روتين محدد للنوم، مثل أخذ حمام دافئ أو قراءة كتاب أو الاستماع للموسيقى.
- لا تكثري من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
للمزيد:
0 2025-04-17T06:56:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%AF%D9%8A%D9%85%D8%A7-%D9%88%D8%A8%D8%A8%D9%82%D8%A7-%D9%82%D9%84%D9%82%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%88%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%88%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D8%B9-%D9%88%D8%A7%D8%AA%D8%B9%D8%A8-1824926#answer-0
يعد دواء لينترا من المكملات الغذائية، وقد يؤثر على الوزن بشكل مختلف بين الأفراد، ولكن أنصحكِ باستشارة الطبيب قبل استخدامه لمناقشة فوائده وآثاره الجانبية المحتملة، ومن الضروري معالجة السبب الذي أدى إلى نقص الوزن وهو التوتر والقلق وتأثيرهما على شهيتك وصحتك العامة
ولذلك عليكِ مراجعة طبيب مختص في الصحة النفسية في أقرب وقت ممكن، لتقييم حالتك ووضع خطة علاجية مناسبة خاصةً أنّ هذه الحالات تسبب لكِ مضاعفات صحية مثل التعب وقلة الشهية والحاجة إلى المحاليل، كما أنّ نقص التغذية يمكن أن يؤثر على كافة وظائف الجسم، ويقلل من مخزون الجسم من الفيتامينات والمعادن.
ويمكن للأمور الآتية أن تساعدكِ في إدارة القلق والتوتر وتقليل أعراضهما:
- مارسي تقنيات الاسترخاء؛ مثل التنفس العميق لعدة دقائق، وممارسة اليوجا أو التأمل.
- حافظي على نشاطك من خلال ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
- تحدثي مع أخصائي نفسي أو شخص مقرب، مما يخلصك من المشاعر السلبية.
- احرصي على النوم لساعات كافية، وحاولي اتباع روتين محدد للنوم، مثل أخذ حمام دافئ أو قراءة كتاب أو الاستماع للموسيقى.
- لا تكثري من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
للمزيد:
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أبريل 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أبريل 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا مشكلني ان انا حبيت حد لمدة اربع سنين ولحد دلوقتي بس الموضوع ده عملي مشاكل كثيره وبقيت اغلب الوقت...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا بعاني من عصبية وتوتر زائد ووصل العصبية الي الجذ علي الاسنان طول الليل سواء قبل نوم كنت...
سؤال من ذكر سنة
انا بعمل حركات تلقائيه لما بكون في مكان فيه ناس كتير وقاعد لوحدي او مكان في ناس لا اعرفها زي...
سؤال من أنثى سنة
مشكتلى اني بقطع فى شعري ومش عارفة بقطعه ليه .. بقالى فى الموضوع ده لمدة 4 سنين ومن منتصف راسى...
سؤال من أنثى سنة
اعانى من مرض الشك والتفكير من ناحية جوزى انا تعبانه نفسيا بسبب الموضوع ده ومش عارف اعمل ايه؟
سؤال من ذكر سنة
انا معظم الوقت بحس اني اكني في قبضه جالي في نص صدري كده ومش بقدر اخد نفسي وعملت تحاليل واسعه...
سؤال من أنثى سنة
انا 27 سنه انسه عندي اكتئاب وباخد علاج س علي طول بشوف نفسي ميته وانا صاحيه مش نايمه الأول كانوا...
سؤال من أنثى سنة
انا 27 سنه انسه عندي اكتئاب وباخد علاج بس حاجات خفيفه بس علي طول بشوف نفسي ميته وانا صاحيه مش...
سؤال من ذكر سنة
انا تعبان نفسيا الاعراض اني منعزل ووحيد ومش بحب الاختلاط وبخاف كتير من الناس ومش بعرف اتعامل مع حد ولا...
سؤال من أنثى سنة 18
بكلم ناس في دماغي وبعمل قصص اعيش فيها وانا دخله انام الموضوع بدأ معايا من كذا سنة بعد اما زهقت...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين