تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل علاج لينترا بيخسس ولا العكس
9 أبريل 2025
85
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعد دواء لينترا من المكملات الغذائية، وقد يؤثر على الوزن بشكل مختلف بين الأفراد، ولكن أنصحكِ باستشارة الطبيب قبل استخدامه لمناقشة فوائده وآثاره الجانبية المحتملة، ومن الضروري معالجة السبب الذي أدى إلى نقص الوزن وهو التوتر والقلق وتأثيرهما على شهيتك وصحتك العامة
ولذلك عليكِ مراجعة طبيب مختص في الصحة النفسية في أقرب وقت ممكن، لتقييم حالتك ووضع خطة علاجية مناسبة خاصةً أنّ هذه الحالات تسبب لكِ مضاعفات صحية مثل التعب وقلة الشهية والحاجة إلى المحاليل، كما أنّ نقص التغذية يمكن أن يؤثر على كافة وظائف الجسم، ويقلل من مخزون الجسم من الفيتامينات والمعادن.
ويمكن للأمور الآتية أن تساعدكِ في إدارة القلق والتوتر وتقليل أعراضهما:
- مارسي تقنيات الاسترخاء؛ مثل التنفس العميق لعدة دقائق، وممارسة اليوجا أو التأمل.
- حافظي على نشاطك من خلال ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
- تحدثي مع أخصائي نفسي أو شخص مقرب، مما يخلصك من المشاعر السلبية.
- احرصي على النوم لساعات كافية، وحاولي اتباع روتين محدد للنوم، مثل أخذ حمام دافئ أو قراءة كتاب أو الاستماع للموسيقى.
- لا تكثري من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
للمزيد:
0 2025-04-17T06:56:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%AF%D9%8A%D9%85%D8%A7-%D9%88%D8%A8%D8%A8%D9%82%D8%A7-%D9%82%D9%84%D9%82%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%88%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%88%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D8%B9-%D9%88%D8%A7%D8%AA%D8%B9%D8%A8-1824926#answer-0
يعد دواء لينترا من المكملات الغذائية، وقد يؤثر على الوزن بشكل مختلف بين الأفراد، ولكن أنصحكِ باستشارة الطبيب قبل استخدامه... اقرأ المزيد
يعد دواء لينترا من المكملات الغذائية، وقد يؤثر على الوزن بشكل مختلف بين الأفراد، ولكن أنصحكِ باستشارة الطبيب قبل استخدامه لمناقشة فوائده وآثاره الجانبية المحتملة، ومن الضروري معالجة السبب الذي أدى إلى نقص الوزن وهو التوتر والقلق وتأثيرهما على شهيتك وصحتك العامة
ولذلك عليكِ مراجعة طبيب مختص في الصحة النفسية في أقرب وقت ممكن، لتقييم حالتك ووضع خطة علاجية مناسبة خاصةً أنّ هذه الحالات تسبب لكِ مضاعفات صحية مثل التعب وقلة الشهية والحاجة إلى المحاليل، كما أنّ نقص التغذية يمكن أن يؤثر على كافة وظائف الجسم، ويقلل من مخزون الجسم من الفيتامينات والمعادن.
ويمكن للأمور الآتية أن تساعدكِ في إدارة القلق والتوتر وتقليل أعراضهما:
- مارسي تقنيات الاسترخاء؛ مثل التنفس العميق لعدة دقائق، وممارسة اليوجا أو التأمل.
- حافظي على نشاطك من خلال ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا.
- تحدثي مع أخصائي نفسي أو شخص مقرب، مما يخلصك من المشاعر السلبية.
- احرصي على النوم لساعات كافية، وحاولي اتباع روتين محدد للنوم، مثل أخذ حمام دافئ أو قراءة كتاب أو الاستماع للموسيقى.
- لا تكثري من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
للمزيد:
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أبريل 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أبريل 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
كنت أتناول ديلوكستين Duloxtine 60 لمدة سنة قبل حوالي عام وانقطعت عنها فترة طويلة، وكانت حالتي ممتازة، لكن حصل لي...
سؤال من ذكر سنة 40
أبحث عن العمل، ولما أجد العمل تنتابني نوبة من القلق والتوتر واضطراب في المعدة والندم على إيجاده وبعد تركه أشعر...
سؤال من أنثى سنة 20
أنا فتاة عمري 20 سنة أبي شخص جيد ولكن لا يوجد تواصل عاطفي بيننا قوي وهذا الأمر يؤثر على حياتي...
سؤال من ذكر سنة
أنا شاب أبلغ من العمر28 سنة، وأحس بضيق في الصدر مع خفقان القلب وخوف ورهبة أجريت جميع الفحوصات ...والتحاليل ولا...
سؤال من أنثى سنة
هل الإحساس بقرب الاجل و الخوف من الموت و الاحلام من اعراض الاكتئاب و القلق؟! و كيف يمكنني تخطي هذه...
سؤال من أنثى سنة
عندي كسل وخمول غير طبيعي بفكر بحجات غريبة وممكن خيالية غصب عني بدون الميل الي الخيال .تراجع في الدراسة وانا...
سؤال من ذكر سنة 35
أعاني من صداع مستمر ونسيان فقدان تركيز صعوبة بالحساب حتى لو كان بسيط صعوبة بالقيام بالاشياء البسيطة وكثرة الأخطاء دون...
سؤال من أنثى سنة 30
أعاني من عدم الشعور بالواقعية وعدم التركيز، أشعر وكأنني غير موجودة وأشعر أن ما يدور حولي غير حقيقي وأنه سينتهي...
سؤال من ذكر سنة 21
انا اعاني من شيء نفسي اريد ان يمضي الوقت فقط وينتهي اليوم سريعا لاني لاستطيع التحمل والشعور بالملل ونغزات في...
سؤال من ذكر سنة
أصابني منذ سنتين تقريبا مثل أعراض وسواس قهري دائما أشك في عدد ركعات الصلاة بحيث أجعل أخي يعد لي كم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين