انا عاما لدي مشكله وهي عند حدوث اي مشكله اشعر بالاختناق وبالرغبه الشدي

اخي الكريم ان ردود انفعالاتك العالية الانفعالية غير طبيعية لذلك لا بد من معرفة المزيد عن شخصيتك ومزاجك وظرفك السابقة والحالية وبكل الاحوال فن لديك حساسية مفرطة نفسية وهي نتيجة لاضطرابات نفسية متعدده منها اضطرابات الشخصية والقلق والاكتئاب من اجل ذلك حاول ممارسة الرياضة والقراءة والاستماع للموسيقى وان بقيت تضايقك ارجع طبيب نفسي وابتعد عن المنبهات التي تحوي الكفائيين مثل القهوة والنسكافيه والكاكاو والكولا والبسبسي والشاي الاسود وتناول الشاي الاخضر فهو مفيد نفسيا وجسديا والنعنع واليانسون يوميا