طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اعاني من عدم الرضا عن النفس والاكتئاب والعصبية بسبب فشلي بالحصول على علاقة عاطفية مع الفتيات علما ان اصدقائي يستطيعون ذلك اشعر نفسي دونهم مع اني متفوق عليهم بكل شيء ماعدا الحب

icon 30 مايو 2017
icon 2584
اعاني من عدم الرضا عن النفس والاكتئاب والعصبية بسبب فشلي بالحصول على علاقة عاطفية مع الفتيات علما ان اصدقائي يستطيعون ذلك اشعر نفسي دونهم مع اني متفوق عليهم بكل شيء ماعدا الحب
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب عدم قياس الأمور بهذه الطريقة لتجنب أي تأثيرات على الصحة النفسية لديك، ويمكن المساعدة في الحصول أو الحفاظ على العلاقات الخاصة بك عن طريق اتباع بعض النصائح التالية:

  • تحديد موعد حقيقي وفعلي مع الشريك.
  • استخدام صوت معتدل عند الحديث مع الآخرين.
  • تجنب مقاطعة الحديث عند الكلام.
  • استخدام لغة الجسد والاهتمام والإنصات الكلي.
  • محاولة استكشاف الأشياء المشتركة مع الشخص الآخر.
  • الصدق حول جوانب حياتك وشؤونك الخاصة.
  • تجنب اللوم.
  • التحدث عن الأهداف والطموحات الخاصة بك.
  • التنظيم والوضوح في العلاقة التي تحاول بناؤها.
  • التواصل المستمر وإبداء التقدير والإعجاب.
  • الاعتذار في حال الإخطاء أو اقتراف أي ذنب ومحاولة الإصلاح.
  • الاتساق والاتزام في المواعيد.
  • احترام حدود الشريك وتجنب الغيرة الزائدة.
  • استخدام الفكاهة والاستمتاع بالوقت.
  • ممارسة التمارين الرياضية والاهتمام بالمظهر الخارجي.
  • تجنب القلق والتوتر.
  • تجنب استباق الأحداث وترك الأمور تأتي كما هي.
  • تجنب الاكتئاب والحزن في حال فشل العلاقة.
  • تجنب مقارنة علاقاتك الخاصة مع علاقات أي شخص آخر.

للمزيد:

المرجع:

 0 2017-05-31T06:47:01+00:00

يجب عدم قياس الأمور بهذه الطريقة لتجنب أي تأثيرات على الصحة النفسية لديك، ويمكن المساعدة في الحصول أو الحفاظ على... اقرأ المزيد

يجب عدم قياس الأمور بهذه الطريقة لتجنب أي تأثيرات على الصحة النفسية لديك، ويمكن المساعدة في الحصول أو الحفاظ على العلاقات الخاصة بك عن طريق اتباع بعض النصائح التالية:

  • تحديد موعد حقيقي وفعلي مع الشريك.
  • استخدام صوت معتدل عند الحديث مع الآخرين.
  • تجنب مقاطعة الحديث عند الكلام.
  • استخدام لغة الجسد والاهتمام والإنصات الكلي.
  • محاولة استكشاف الأشياء المشتركة مع الشخص الآخر.
  • الصدق حول جوانب حياتك وشؤونك الخاصة.
  • تجنب اللوم.
  • التحدث عن الأهداف والطموحات الخاصة بك.
  • التنظيم والوضوح في العلاقة التي تحاول بناؤها.
  • التواصل المستمر وإبداء التقدير والإعجاب.
  • الاعتذار في حال الإخطاء أو اقتراف أي ذنب ومحاولة الإصلاح.
  • الاتساق والاتزام في المواعيد.
  • احترام حدود الشريك وتجنب الغيرة الزائدة.
  • استخدام الفكاهة والاستمتاع بالوقت.
  • ممارسة التمارين الرياضية والاهتمام بالمظهر الخارجي.
  • تجنب القلق والتوتر.
  • تجنب استباق الأحداث وترك الأمور تأتي كما هي.
  • تجنب الاكتئاب والحزن في حال فشل العلاقة.
  • تجنب مقارنة علاقاتك الخاصة مع علاقات أي شخص آخر.

للمزيد:

المرجع:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 31 مايو 2017
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط مقالات طبية
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط
التسمم بالكحول في الأردن أخبار طبية
التسمم بالكحول في الاردن
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة
أمراض نسائية

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة