تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من اكتئاب حصل لي و اشهر بسبب خوف شديد اصبت بالوسواس القهري هل من
15 أبريل 2017
1436
اعاني من اكتئاب حصل لي منذو 4 اشهر بسبب خوف شديد اصبت بالوسواس القهري هل من الممكن ان اتخلص منه بسرعه وهو انني لما خفت ان يحصل شئ لقلبي احس ان تفكيري يمشي وكانه احساس من داخل
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم يمكن علاجه سراع بالوصول للطبيب المختص
0
2017-04-16 05:45:40
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D8%AD%D8%B5%D9%84-%D9%84%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%AE%D9%88%D9%81-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AA-943625
طاقم الطبي
نعم يمكن علاجه سراع بالوصول للطبيب المختص
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أبريل 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من 3 سنوات ولاول مرة في حياتي من القلق التوقعي وهو اني عندما اكون خارج منطقتي اشعر بان شيئا...
علاج هذا النوع من القلق يشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، فالتَوليف بين الادوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية علماً أن في كثير من الأحيان النصيحة الطبية تكون كافية للتغلب على الخوف والعودة للحالة الطبيعية.
أما طرق العلاج النفسي التي تستخدم تشمل ما يلي
المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، والتي تساعد المريض على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك ومن ثم تحديدها والتغلب عليها
العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث يتم ارشاد المريض من قبل الطبيب النفسي لكي يتخيل انه يواجه الوضع الذي يخشاه حتى يصل إلى مرحلة لم يعد يخشى منه،وفي حالتك قد يكون مفيد الإكثار من الاختلاط بالآخرين والاطلاع على همومهم وتنقلاتهم وعلاقاتهم ومقارنتهم بوضعك وما ستفعل لو كنت مكانهم، التدرب على المهارات الاجتماعية؛ لأن هذا العلاج الغير المباشر يساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية المذكورة من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك سيقل كلما أصبحت أكثر ارتياحا وإعداداً للحالات الاجتماعية التي كان تخشاها
إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعدك على تعلم تحديد وتحسين التفكير بالخوف لمساعدته على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، ووقف الأفكار غير المرغوب فيها التي تزيد القلق والتوتر
مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلمك كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق
أما الأدوية التي من الممكن أن تساعد فهي
مثبطات انتقائية لاِسْتِرْداد السيروتونين، والبنزوديازيبينات، ومُثَبِّطُات الأُكسيداز أُحادِيِّ الأَمين، للتخفيف من الاكتئاب والقلق
وأحياناً يستخدم مُحْصِر المُسْتَقْبِلات بيتا، لعلاج الأعراض الجسدية للقلق (مثل الرُعاش أو تسارع دقات القلب
مع أننا لا ننصح باستخدام الأدوية في هذه المرحلة وفي حالة عدم قدرتك على تنفيذ ما ذكر آنفاً يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية وهو سيطلع على تفاصيل أكثر ومن ثم سيختار لك العلاج الذي سيتناسب مع حالتك بشكل أفضل
سؤال من ذكر سنة
أنا أعاني من عدم اتوازن في التفكير و الخوف من أن أموت أو أصاب بي الجنون أحيانا لا أجد نفسي...
لا بد لك ان تراجع الطبيب النفسي دون تاخير فهذا اضطراب نفسي واضح
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من وسواس ووهم فحالتي هي انني اذا شعرت في الالم في عضو من اعضاء جسمي افكر انني اعاني...
هذه الأعراض تنجم عادة عن المُراق
والعلاج يتطلب معاودة أخصائي نفسية لتحديد طبيعة وشدة وسبب حالة المراق ولإيجاد الطريقة المناسبة للتعامل مع الأعراض الجسدية المزعجة والقلق والتواتر المرافق له أو ينجم عنه، من خلال العلاج الدوائي والعلاج السلوكي المعرفي، والإدراكي
سؤال من ذكر سنة
أعاني من التفكير في سلامة شيء في جسمي و هو اصلاً سليم، و لا اعرف كيف أتخلص منها. و اصبح...
يمكنك شغل اوقات فراغك ف اشياء مفيدة ...وعندما تراودك تلك الافكار قم بعمل اي نشاط ولا تستلم لهذه الفكرة ...وايضا يمكن المتابعه مع اخصائي نفسي من اجل جلسات علاج سلوكي
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الهلع والخوف و خفت بنسبة ٨٠٪، لكن تأتيني حالة أشعر بأن كل ما حولي مثل الحلم ولست في...
هذه اعراض تتبع لحالتك النفسيه وتعالج
سؤال من أنثى سنة
أنا أعاني من وسواس توقف القلب أصبحت أخاف من كل شيئ وإدا نناقشت مع أحد و تعصبت أحس أن بسبب...
لا يوقف قلبك ولكن الافضل ان يعالج
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 18 سنة اعاني من خوف رهيب جدا حيث انني في كل وقت دهني منشغل با فكار سلبية تؤدي...
يجب ان تبدا بتعزيز ثقتك بنفسك وان تنظر لشخصك بايجابيه.انصح التواصل مع الطبيب لوصف العلاج اللزم
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم لدي خوف شديد من الاماكن المظلمة وفكرة انه قد يخرج امامي شي قد يفزعني في اي لحظة وقد...
هذا أمر بسيط يسمى رهاب الظلام وعلاجه سهل من خلال المتابعة مع أخصائي نفسية حيث سيوفر لك العلاج المعرفي السلوكي الذي يمكنك من التخلص منه
سؤال من أنثى سنة
اعاني من رهاب شديد للغايه ماقدر اختلط بالناس وعندي بعد اسبوعين عقد قران ومن الحين خايفه مادري كيف اسوي هل...
ان الرهاب الاجتماعي يسبب لك ماذكرت من تجنب الاختلاط بالناس واعراض جسدية متنوعة منها احمرار الوجه والتعرق والرجفان والشعور بغربة الاجواء والدوخة وعدم الاتزان واضطراب الجهاز الهضمي ويعود السبب الى اضطراب في النواقل العصبيه في مركز الانفعالات النفسية وهي ما تسبب الشعور بالاحراج والتجنب للمواقف والفرص الحياتيه كالعمل والدراسة وكسب الاصدقاء والزواج انصحك بمراجعة طبيب نفسي خاصة وانك قريب من الاقبال على الزواج للمعالجة وامتنع عن المنبهات كالكافئيين والنيكوتين ومارس الرياضة
سؤال من أنثى سنة
انا حصلي انني بيوم من الايام جالي خوف شديد بالتفكير على قلبي وبعدها للآن يجيني هذا التفكير مع انه تفكيري...
هذه اعراض نفسيه واضحه تعالج وتنتهي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3642
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
616
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره