ما سبب الهلوسة في بداية الاستيقاظ وعدم القدرة على تحريك الجسم ، و ايضا التكلم أثناء النوم . أريد شرح تفصيلي بشأن هذا الأمر لانه يحدث معي كثيرا ، و العلاج......وشكرا

الهلوسة أثناء الاستيقاظ وأثناء الدخول في النوم هو أمر طبيعي ويحدث للكثيرين. وكذلك التكلم أثناء النوم، هو متغير طبيعي وليس مرضي.. اذا كان الموضوع يسبب لك ازعاجا، قم بزيارة طبيب نفسي.

امي تتناول الفاليوم منذ خمس وعشرون سنه ومن ثم بعد ذلك تناولت لكستانيل ولكن تم منعهم والان تشعر بعدم القدره على النوم وصعبه في التنفس في بعض الاوقات والارتجاف لذا ارجوا الافاد ماهو الحل ولكم جزيل الشكر

الوالدة تعاني من الاعراض الانسحابية للمهدئات. أنصح بمراجعة طبيب نفسي لوصف العلاج المناسب

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

اعاني الدوار في الاوقات ولا اعلم لماذا فما الدواء وايضا لا استطيع التر

Q: ارجوكم بشعر بالهبوط باليدين والرجلين و كثرة النوم ما سببة اريد ان اشعر بالنشاط ماذا اتناول حتى اعيد نشاطي في هذه الحالة ارجوكم المساعدة وشكرا

الاعراض بحاجه للتقييم وإجراء بعض الفحوصات ثم يقرر الطبيب النفساني التشخيص والعلاج

Q: اعاني من قلق اجتماعي لكن ليس حاد كثيرا تظهر علي بعض الاعراض عند مثل احمرار الوجه هل العلاج الدوائي ضروري وشكرا لكم

العلاج الدوائي يكون ضروري اذا كانت المواجهه غير ممكنه بسبب الاعراض فالعلاج يخفف الاعراض لتقوم انت بالمواجهه

Q: ماذا تنصحي فانا طالبة لا اسطتيع التركيز جيدا على دروسي حتى ان مستوى الاجبات لدي قل اكثر من السابق ماهي الفتمينا التي يجب ان اتناولها او بماذا تنصحني

أولاً معك حق في السؤال عن أنواع الفيتامينات اللازمة لمساعدتك على التركيز، ولكن عن طريق التغذية الجيدة التي تحتوي على جميع أنواع العناصر الغذائية وبدون اللجوء الى الفيتامينات فأنت شابة صغيرة ولا أعتقد بأنك بحاجة لتناول الأدوية إلاَ بعد إجراء الفحوصات الطبية إن لزمت. أيضا أحصلي على حاجتك من النوم والراحة لأن لذلك أثر على التركيز أيضاً. وقبل البدأ بالواجبات جهزي جميع الأدوات اللازمة للدراسة، واجلسي في مكان هادئ تتوافر فيه إضاءة وتهوية كافية، واطلبي من أفراد الأسرة المحافظة على الهدوء وعدم مقاطعتك أو إزعاجك فكل ذلك سوف يوفر الأجواء اللازمة للدراسة. وبالتوفيق

Q: ماذا افعل لكى انامنوما عاديا فانا يحدث لى ارق طوال فترات النوم اكاد احس بكل شئ وانا نائم افيدونى افادكم اللـــــــــــــــــــه ولكم جزيل الشكر

الخطوة الأولى تتطلب تنظيم ساعات النوم واليقظة بما يتناسب مع طبيعة حياتك اليومية وعملك، والجطوة الثانية اختيار مكان هادئ وماسب للنوم، محاولة الاسترخاء قبل النوم والمواضيع التي تشغلك ينبغي تدوينها وتركها لحين الاستيقاذ من أجل معالجتها، عدم الذهاب إلى النوم بعد تناول الطعام مباشرة ، الاكثار من التمارين الرياضية يساعد الكثيرين في التخلص من الأرق، في حالة وجود قلق أو توتر ما ينبغي معالجته قبل الخلود إلى النوم، كذلك يمكن الاستعانة ببعض الأدوية ولكن بعد اجراء فحص طبي للتحقق من طبيعة الحالة وخصائصها وعلى ضوء النتيجة سيتم اختيار الدواء الذي يتناسب مع حالتك