أنا اخاف من السفر لاني اخاف ان اجن واخاف من الابتعاد عن الاهل ،اصبحت اخاف من كل شيئ من الناس ومن نضراتهم الي المرجو الاجابة عن السؤال في اقرب وقت

هذه حاله هلع و علاجها بسيط وتحتاج جلسات دعم نفسي و ادويه

زوجي اناني جداويتأفأف كثيرا لايتناقش في اي مشكلة الا بالصراخ بعدها لا يتكلم معي اخاف ان افتح اي موضوع معة لان بعدها ستصبح مشكلة ويترك الموضع معلق ولا يبادر ابدا بمصالحتي

عصبيته وسرعة استفزازه لها اسباب.ممكن ان تصفي لي اعراض اخرى لديه

عندي مشكلة غريبة لما كنت صغيرة اخاف افقد امي او احد من اهلي واحس امي اللي قدامي مو هي اللي كانت معي امس وابكي واحس فقدتها، وبعده ارجع طبيعية

الخوف من فقد الام والتوتر عند ابتعادها بشكل مبالغ فيه يسمى قلق الانفصال، وهو طبيعي عند الاطفال ما بين ( 1.5-3)سنوات لكن استمراره بسكل واضح عندك الى الان ربما يشير الى قلق نفسي لديك.... اذا كانت المشكلة تؤثر بشكل ملحوظ على حياتك اليومية فأنصحك بمراجعة طبيب نفسي لتاكيد التشخيص ومن ثمك اخذ العلاج المناسب

اعزب عمري ٢٩ اعاني من الوساس احيانا ومشغول البال وقلق ومتوتر بدون سبب،، واعظم الامور من لا شيء، وحساس بزياده، ولما انام او اصحى من النوم احيانا اعصابي مشدوده واحرك قدمي بقوه !!

الاعراض بحاجه للتقييم ثم العلاج من الطبيب النفساني

السلام عليكم ارجو المعذره على سؤالي فانا خائف جداً بان لدي مشكلة في الدماغ ( المخ) كيف اعرف بان هذا فقط نفسي وليس عضويا فمنذ سنه وانا اشعر بان لدي مرض غير مكتشف ولاني اخاف المناطق المغلقة لم أقم بعمل MIR ارجو ألمساعده

ما سبب خوفك من وجود مشكلة في الدماغ؟ هل يوجد اعراض مرضية جعلتك تخاف ام ان خوفك بلا سبب؟ ان كان بلا سبب فقد يكون خوفا مرضيا وعلى كل حال لا باس من عمل فحص للدماغ للاطمئنان، واذا بقيت خائفا رغم نتيجة الفحص المطمئنة فإنك تعاني من مشكلة نفسية، وبالطبع يجب مراجعة طبيب نفسي للتأكد من التشخيص ومن ثم مساعدتك، علما ان خوفك من الاماكن المغلقة بحد ذاته مشكلة نفسية

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

اخاف من السفر واعظم اي مشكلة مهما كانت بسيطة النصيحة

Q: مشكلتي في السفر في نصف الطريق أشعر بالدوار ثم أبدأ بالتقيأ ولكن عند الرجوع لا يحدث ذلك مهما كان الطريق طويل.

عليك أولاً التأكد إن كان لذلك علاقة باختلاف الوقت الذي تسافر به أو بعادات الأكل قبل السفر عن طريق الملاحظة. ولا أدري ان كان ذلك ينطبق على السفر بداعي السياحة أو زيارة الأهل أو المتعلق بالعمل أم بجميع ما سبق. على كل حال، أعتقد يا عبد الحق بأن المشكلة تكمن في شعورك بالقلق والتوتر وانشغال البال الناتج ربما عن عدم معرفتك أو عدم رغبتك بالسفر للمكان الذي تسافر اليه، وتوقعك للتعب والإرهاق أثناء السفر أو توقعك لحدوث المشاكل مع الأشخاص الذين ستلتقيهم في البلد التي تسافر إليها. أما خلال الرجوع فعلى الأغلب أنك تشعر بالراحة والإطمئنان وربما بالسعادة، لأنك تعود الى البلد والبيت اللذين تحب الرجوع إليهما وتعرف ماذا تتوقع في طريق العودة، وبالتالي لا تظهر أعراض عدم الراحة أو التوتر عليك. أنصحك بالحصول على قسط وافر من النوم قبل السفر ومحاولة الإسترخاء الجسمي والعقلي قبل وأثناء السفر، ومحاولة الإستمتاع بالطريق عن طريق ممارسة لعبة تعجبك أو القراءة أو أي نشاط تحبه ليلهيك عن التفكير بالدوار والقلق من حدوثه. وبالسلامة.

Q: انا اعاني من نوبة الهلع والخوف لمدة شهر تقريبا اصبحت اخاف الخروج او السفر ورجفة يصاحبها خفقان القلب ودوار وغثيان مع اني دهبت لطبيب القلب مرتين لا اعرف ماهو الحل

الحل لدى الطبيب النفساني

Q: عمري 38سنة ،مشكلتي انني اخاف من السفر ،،تأتيني حالة خوف شديدة في منتصف الطريق واحس كأنني سيغمى علي،،لا استطيع الخروج من المنزل مع العلم انني اعاني من كثرة الغازات في بطني،،

هذا يسمى رهاب الساح ويعالج سلوكيا ودوائيا بإشراف طبيب نفساني

Q: ماهي أعراض الاكتئاب ...اخاف منه جدا واخاف الاصابة به...ارجو المساعدة. .

الخوف من الاكتئاب ليس مبني على شيء ملموس تعاني منه فلا تضيعي وقتك فيه

Q: لدي مشكلة اخاف اخرج بدون ان احمل معاي علبة مياة .. لم استطع ترك المياة من جيبي خوف من العطش

بالتأكيد خرجت كثيراً ومعك رجاجة المياة ولم تشعر بالعطش....ثم ماذا لو حدث العطش هل أنت في صحراء لن تجد ماء، وهل ستموت لو انتظرت قليلاً بلا مياه، في رمضان تعطش على مدى 15 ساعة فماذا تفعل... هذا نوع من الوساوس التي تزيد من قلقلك... جرب الخروج بدونها وإذا حدث عطش اشتر زجاجة ماء... وستجد أنك حبست نفسك في فكرة لا أساس لها من الصحة وأنت الوحيد الذي يمكن أن يكسر هذا الطوق ويتحرر من هذه الفكرة... عليك أن تجرب هذا أكثر من مرة، خصوصاً أن رمضان على الأبواب وستظل بدون ماء لساعات طويلة دون أن يحدث لك أي شيء