أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

الإثارة تكفي بالنظر والحكي والغزل ، مش ضروري إثارة متعمدة!!

عليه التوقف عن المنشطات وعدم تناولها بدون وصفة طبية من طبيب لقلب!!!

العلاج الدائم هو تحسين اللياقة البدنية بممارسة الر ياضة والمش وتناولالاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة وسلامتك!!

الحل هو التوقف عن هذه العادة السيئة، وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وستتحسنين بالتدريج!!

الاحتلام طبيعي وقد ينزل المذي والمني، وينزل المذي كذلك عند التأثر الجنسي ولا داعي للقلق، قلل الأكل قبل النوع، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!!

الأسباب قد تكون ١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين - ١-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شربالكحول والتدخينب ربما يجب مراجعة للمساعدة.

إذا كان مطاطياً، فلا داعي للعجلة سيتمزق وحده بالتدريج من كثرة الاستعمال، يومكن معرفة ذلك بالفحص الطبي عل الأقل!!