تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر 27 سنة
الصحة الجنسية
أرجو المساعدة اعاني من نفضة في الجسم قبل النوم وتتكرر احيانا بشكل مزعج فتسبب لي ارق هل من الممكن للعادة السرية انها السبب امارس العادة احيانا كي استطيع النوم ...شكرا
للمساعدة على النوم مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك ، وستختفي هذه الأعراض بالتدريج.وؤرذا لم تختفي ربما يجب إجراء فحوصات شاملة للبحث عن السبب ومراجعة طبيبك!!
أجاب عن السؤال
الدكتور عبد العزيز اللبدي
