أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

دم البكارة فاتح، ولا يمكن التأكد من الغشاء إلا بالفحص الطبي، راجعي اختصاصي/ة نسائية لتقييم الحالة.

عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.ريفيد ممارسة تمارين كيغل هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي. 2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا. ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.

ينصح بتقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وستتحسن بالتدريج.

لا ينصح بتناول الأدوية الهرمونية بدون استشارة طبية من اختصاصي غدد صماء ، وننصح بممارسة الرياضة والمشي والتغذية الموازنة وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة.

أكيد ، طول القضيب له دخل!! ويفضل إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج عدم السياج إلا بالتوافق. والتأني في الإيلاج.والحركة!!

مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وستتحسن بالتدريج.

إذا لم يدخل شيء في المهبل ،يكون الغشاء سليماً مهما كان شكله!! ولا يتأثر إلا بدخول شيء في المهبل ونزول دم!!