أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

احتمال الحمل ضعيف، ولا يحدث الحمل إلا في وقت الإباضة، وايام الاباضة المتوقعة تكون تقريباً ب١٠-١٤ يوم قبل نزول الدوره القادمة(اول يوم من الدورة القادمة). فاذا كانت دورتك منتظمة كل 28 يوم ، فان افضل ايام لحصول الحمل هي يوم ١٠،١٢،١٤،١٦ من بدايه الدورة.ان الاباضة تحصل في يوم واحد من الايام المتوقعة ولكنها تبقى في قناة فالوب ومن ثم الرحم مده 48 ساعة, لذا اذا كان هناك رغبة بحصول حمل فينصح ان يكون الجماع بايام الاباضة المتوقعة.

الصورة تبدو غريبة، راجعي اختصاصي/ة نسائية لتقييم الحالة.

عليك التوقف عن العادة السرية إذا كنت تمارسها وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك، وإذا لم تتحسن خلال أسبوعين فيمكن زيارة اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

تابع التوقف عن العادة السرية وستستعيد لياقتك البدنية الجنسية بالتدريج والله معك!!

الغشاء سليم وبخير ولا داعي للقلق.

الغشاء في الصور سليم ولا داعي للقلق.

لاستعادة لياقتك البدنية والجنسية= مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك ، واهتم بالتغذية المتوازن :الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة المنويات وتناول ١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤- حمض الفوليك٥- الماء بكثرة