أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

الأفضل ترك العادة السرية ويتحسن كل شيء بالتدريج، أشغل نفسك بالرياضة وأشياء مفيدة وصحية وسيعود جسمك لطبيعته لا تقلق..

- "بما أنك قمت بتناول حبوب منع الحمل الطارئة خلال الإطار الزمني الموصى به ، فمن غير المرجح للغاية أن يحدث الحمل. ومع ذلك ، يزيد احتمال الحمل في فترة الإباضة، ولكن الحمل يحتاج لوصول المنويات إلى الرحم وتلقيح البويضة!! وهذا يحدث في فترة الإباضة!! انتظري الدورة الشهرية التي تنفي الحمل!!

الأسباب قد تكون ١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين - ن٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخين، والعلاج يبدأ بالبحث عن السبب وعالجه، ثم ممارسة الريضة والمشي والتغذيةالممتوازنة وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة.

نعم ، يمكن أن يؤثر فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) على الحيوانات المنوية وقد يؤدي إلى العقم عند الرجال. فيروس الورم الحليمي البشري هو عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ويمكن أن تسبب نموًا غير طبيعي للأنسجة في المنطقة التناسلية ، بما في ذلك عنق الرحم والمهبل والقضيب. إذا تركت دون علاج ، فإنه يمكن أن يسبب ضررا للحيوانات المنوية وانخفاض الخصوبة لدى الرجال. ،هناك علاج ممكن، راجع اختصاصي جلدية لتقييم الحالة.

أتمنى لك السلامة، آلام الحوض المتكررة والمصحوبة بسرعة القذف قد تكون مرتبطة بعدة أسباب، وسأوضح بعض الاحتمالات التي قد تساعدك في فهم حالتك:

• التهاب البروستاتا: من الشائع أن يسبب التهاب البروستاتا المزمن ألمًا في منطقة الحوض وأسفل الظهر وأحيانًا الخصيتين، وقد يؤدي أيضًا إلى مشاكل في القذف. يُنصح بزيارة طبيب مختص لإجراء فحوصات تشخيصية مثل تحليل البول، وفحص البروستاتا، وأحيانًا فحص السائل المنوي.
• الإجهاد العصبي والتوتر: قد تتسبب الضغوط النفسية في شد عضلات الحوض أو تشنجها، مما قد يؤدي إلى آلام في الحوض ويؤثر على أداء الوظائف الجنسية، بما في ذلك سرعة القذف.
• آثار التوقف عن العادة السرية: عند التوقف عن العادة السرية، قد تستمر بعض الأعراض النفسية والجسدية لفترة معينة، وقد تشمل هذه الأعراض التوتر وسرعة القذف، لكنها عادةً تتحسن مع الوقت والاستمرار في الامتناع عنها.
• اختلال في عضلات قاع الحوض: هناك حالات يظهر فيها ضعف أو تشنج في عضلات قاع الحوض، مما يؤدي إلى الألم وسرعة القذف. يمكنك الاستفادة من تمارين كيجل لتقوية هذه العضلات، إذ تساعد في تحسين التحكم أثناء القذف.
• نمط الحياة والعادات الصحية: تحسين نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة بانتظام وتجنب الجلوس الطويل، والتغذية السليمة، قد يساعد على تحسين الأعراض. حاول أن تقلل من الكافيين، وتجنب الأطعمة الحارة، إذ قد تزيد من تهيج الجهاز البولي والتناسلي.

من الضروري زيارة طبيب مسالك بولية أو طبيب مختص بالصحة الجنسية لتحديد السبب الدقيق ووصف العلاج المناسب.

 

للمزيد:

• فحص الحوض: لماذا يتم إجراؤه؟ وماذا يتضمن؟
• ما هو سبب سرعة القذف؟ وهل يؤثر على الإنجاب؟

بعد التوقف عن الممارسة، يستعيد الجسم حيويته ولياقته البدنية والجنسية خلال ٣ أشهر مع ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناولالاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

إذا كان النزف مستمر راجعي طبيب/ة للفحص .