أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

سليم .لا قلق..

 من السهل ترك العادة ما دمت متزوجاً، بمزيد من الاهتمام بزوجتك علاقتك السوية بها، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

 

كلا القذف في الاحتلام عادي، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

يعتبر الغشاء سليماً طالما لم يدخل شيء في المهبل ، مهما كان شكل الغشاء فشكله يختلف من شخص اخر.

توقفي عن الممارسة والقلق، ومارسي الرياضة والمش وهوايات تشغل وقتك، وتتحسن الأمور بالتدريج.

قد يتعلق الأمر  بنسبة الهرمونات  في الدم، ويمكن تحسين الأمر بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات ، ولعله خير.

يمكن محاولة  تضييق المهبل بممارسة تمارين كيغل، وسوف تحتاجين إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.    وهذه محاولة للبداية:  تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاولين جاهدة   ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا كما يجب إطالة المداعبة وتأخير الايلاج وعدم  الإيلاج إلا بالتوفق.