أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

الحل هو التوقف عن الممارسة واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

خروج الغازات لا يعني عدم وجود الغشاء!! لأن معظم الأغشية لا تغطي جميع الفتحة بل تبقى فتحة الحيض!! وحسب الوصف فإن الغشاء موجود ولا داعي لقلق.

الحل هو التوقف عن العادة نهائياً، واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك. والاهتمام بمستقبلك 

 

الإدمان هو اسبب مهم في ذلك، وكذلك التغذية وممارسة الرياضة!! توقف عن العادة وستعود لحالتك الطبيعية بالتدريج، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك،

توقف عن العادة السرية ومارس الرياضة والتغذية الموازنة، وستتحسن مع الوقت، ولا داعي للقلق.

من الأفضل التوقف عن ممارسة العادة قبل الزواج بـ ٣ أشهر حتى يكون جسمك قد استعاد لياقته ، وخلال هذه الفترة مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، الاطعمه المفيدة: ١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

لا فرق بين الأفكار والأعمال في عملة القذف، ويمكن البحث عن سبب لذلك، والعلاج هو التوقف عن ممارسة العادة وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك. اهتم بمستقبلك!!