طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل من الممكن ان يساعد تمرين كيجل في الشفاء من سرعة القذف

هل من الممكن ان يساعد تمرين كيجل في الشفاء من سرعة القذف
icon 13 يونيو 2015
icon 11640
هل تمارين كيجل تعالج سرعة القذف ام تتحكم فيه بشكل مؤقت؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكن أن تساعد تمارين كيجل في علاج سرعة القذف أو على الأقل التحكم فيه بشكل فعال، لكن النتائج تعتمد على عدة عوامل، ومنها الآتي:

  • شدة الحالة:
    • في الحالات الخفيفة، قد تكون تمارين كيجل كافية لعلاج المشكلة بشكل كامل.
    • في الحالات المتوسطة أو الشديدة، قد تكون تمارين كيجل مفيدة كجزء من خطة علاجية شاملة تتضمن علاجات أخرى مثل العلاج النفسي أو الأدوية.
  • المثابرة على ممارسة التمارين:
    • للحصول على أفضل النتائج، من المهم ممارسة تمارين كيجل بانتظام، 3-4 مرات يوميًا، مع التركيز على تقنية الشد والاسترخاء بشكل صحيح.
    • قد يستغرق الشعور بالتحسن عدة أسابيع أو حتى أشهر.
  • العوامل الفردية:
    • قد تختلف استجابة الأفراد لتمارين كيجل.
    • يعاني بعض الأشخاص من حالات طبية أخرى تؤثر على عضلات قاع الحوض، مما قد يقلل من فعالية التمارين.

بشكل عام، تُعد تمارين كيجل خيارًا علاجيًا آمنًا وفعالًا لسرعة القذف، إليك بعض النصائح لزيادة فاعلية تمارين كيجل:

  • استشر طبيبك: قبل البدء في ممارسة تمارين كيجل، تأكد من استشارة طبيبك لاستبعاد أي حالات طبية قد تؤثر على فعاليتها.
  • تعلم تقنية الشد والاسترخاء الصحيحة: من المهم شد عضلات قاع الحوض الصحيحة دون شد عضلات أخرى مثل عضلات البطن أو الفخذين.
  • ابدأ ببطء: ابدأ بعدد قليل من التكرارات وزد تدريجيًا مع مرور الوقت.
  • كن منتظمًا: مارس تمارين كيجل بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
  • كن صبورًا: قد يستغرق الشعور بالتحسن بعض الوقت.

بالإضافة إلى تمارين كيجل، قد تتضمن خطة العلاج لسرعة القذف ما يلي:

  • العلاج النفسي: يمكن أن يساعد العلاج النفسي في معالجة القلق أو الاكتئاب، اللذان قد يساهمان في سرعة القذف.
  • الأدوية: قد يصف الطبيب أدوية مثل مضادات الاكتئاب أو مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) للمساعدة في تأخير القذف.
  • تقنيات الإيقاف والبدء: تتضمن هذه التقنية إيقاف التحفيز الجنسي مؤقتًا لمنع القذف المبكر.

للمزيد:

 2 2015-06-14 04:35:50
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

يمكن أن تساعد تمارين كيجل في علاج سرعة القذف أو على الأقل التحكم فيه بشكل فعال، لكن النتائج تعتمد على... اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 14 يونيو 2015
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة 32

في الصحة الجنسية

قضيبي لا يستمر في إنتصاب إلا بأخد مكمل غدائي etumax أو عسل هيلتي لكي تنجح علاقة الجنسيات مع زوجتي إلا...

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة وسلامتك!!

سؤال من ذكر سنة 55

في الصحة الجنسية

أعاني من الم اسفل الظهر اثناء القذف والسائل المنوي معدوم ما في سائل منوي فما المشكلة؟

قد يكون الألم أسفل الظهر أثناء القذف ناجمًا عن عدة أسباب محتملة. من بين هذه الأسباب، قد تشمل مشاكل في البروستاتا مثل التهاب البروستاتا أو وجود كيسات بها، أو التهاب القناة المنوية. قد تكون هناك أيضًا أمراضًا أخرى ترتبط بالجهاز التناسلي مثل التهاب المثانة أو حصى الكلى أو ضغط عصبي في الظهر. من المهم أن تعرض حالتك على طبيب متخصص في المسالك البولية والتناسلية أو طبيب العائلة. قد يتطلب الأمر إجراء فحوصات إضافية مثل تحليل البول وفحص البروستاتا وأشعة الأشعة المقطعية لتشخيص المشكلة بدقة. سلامتك!!

سؤال من ذكر سنة 34

في الصحة الجنسية

أمارس العادة السرية بكثرة ولكن بدون عنف وهذا أعتقد يعود لأسباب نفسية منها التوتر والقلق ولكن أحيانا أشعر بأن القضيب...

بالتأكيد وستتطور الأمور إلى الاسوأ بالتدريج، لذلك ينصح بالتوقف عن ممارسة العادة وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك وستعود الأمور إلى طبيعتها فتوكل على الله!!
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تمارين كيجل للرجال مقالات طبية
تمارين كيجل للرجال
تمارين كيجل للرجال
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة