يعتبر زيت الخروع من الزيوت الطبيعية التي تمتلك خواص ملينة للأمعاء، ولا يمتلك زيت الخروع أي خواص تؤدي إلى التخفيف من الرغبة الجنسية، ولكن قد تكون الآثار الجانبية له مثل الغثيان، والإسهال، وألم البطن مسؤولة عن انخفاض الرغبة الجنسية، إلا أنه لا يستخدم لهذا الغرض.

يساعد زيت الخروع على علاج الإمساك إذا استخدم بكميات قليلة، إلا أن استخدامه بكميات كبيرة يسبب الإسهال الشديد، لذلك فإن زيت الخروع يجب أن لا يتم تناوله عن طريق الفم إلا في حالات خاصة لعلاج الإمساك الشديد وبكميات محدودة، ويجب أن لا يستخدم لعلاج الحالات البسيطة من الإمساك، أو لفترات طويلة، لأن ذلك قد يؤدي إلى تطور مضاعفات صحية خطيرة، مثل الآتي:

• الإسهال الشديد.
• جفاف الجسم.
• اضطراب معدل الكهارل، والمعادن، والأملاح في الجسم.
• كسل الأمعاء بعد التوقف عن استخدام زيت الخروع والاعتياد عليه لمنع عودة الإمساك.

يجدر الذكر أن زيت الخروع يستخدم بشكل موضعي أيضًا، ومن فوائد استخدامه بهذه الطريقة ما يأتي:

• تحفيز نمو الشعر.
• مضاد التهاب للجروح.
• يحفز تعافي الجروح بشكل أسرع.
• مضاد للفطريات.

للمزيد:

• أهم فوائد زيت الخروع
• ما هو سبب الشهوة المستمرة عند النساء وكيفية علاجها؟

وفي حال كان الرجل يبحث عن تحسين الصحة العامة والصحة الجنسية، فإن فوائد الرمان للرجال عديدة وتشمل ما يلي:

• التقليل من عوامل خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، خاصة ارتفاع ضغط الدم ونسبة الكوليسترول في الجسم، حيث أن الإصابة بهذه الأمراض قد يسبب الضعف الجنسي وغيرها.
• العمل على الوقاية من الإصابة بسرطان البروستاتا أو منع انتشار وتكاثر الخلايا السرطانية لسرطان البروستاتا في حال الإصابة به، حيث يزود الرمان الجسم بمادة البوليفينول، التي تحافظ على قدرة الخلايا التالفة والسرطانية من تحقيق الموت المبرمج بدلاً من نمو وتكاثر الأورام.
• العمل على تعزيز وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم مما يساعد الرجال في الحفاظ على القوة البدنية والكتلة العضلية وتحسين الدافع الجنسي، بالإضافة إلى ضبط ضغط الدم والتخلص من التوتر والاكتئاب مع تحسين المزاج.
• العمل على منع مقاومة الأنسولين في المرضى الذين يعانون من مرض السكري النوع الثاني.
• العمل على تعزيز الأداء الجنسي وعلاج ضعف الانتصاب، حيث تساهم مضادات الأكسدة خاصة فيتامين سي في التخلص من الجذور الحرة وتحسين تدفق الدم نحو القضيب. كما أن الرمان له دور في ضبط ضغط الدم والتخلص من السمنة وغيرها من الأمراض التي تسبب ضعف الانتصاب.
• العمل على تحسين جودة الحيوانات المنوية من حيث العدد والحركة، مما يحسن من فرصة الإنجاب والخصوبة.
• العمل على زيادة جودة الانتصاب، مع زيادة القدرة على التحمل وتحسين الأداء الجنسي.
• العمل على منع وعلاج العدوى والالتهابات قصيرة الأمد أو المزمنة، والتي قد تؤثر على الصحة الجنسية.
• الحفاظ على صحة وسلامة الأوعية الدموية، ومنع الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.

للمزيد:

• 10 من أهم فوائد الرمان للرجال
• أهم فوائد الرمان للسرطان

لتناول الأسماك بشكل عام عدد من الفوائد الصحية للجنس لدى الرجال، وبالفعل قد يساهم تناول السمك في الحد من مشكلة ضعف الانتصاب، لكن لا يمكن ضمان تأثير تناول الأسماك في علاج مشكلة ضعف الانتصاب، فهناك عدد من الأسباب المختلفة لمشكلة ضعف الانتصاب.

أما بالنسبة لفوائد الأسماك للجنس فقد تتضمن الآتي:

• تحسين الوظائف الجنسية لاحتواء الأسماك على الحمض الدهني أوميغا-3.
• تعزيز صحة القلب والشرايين، وهو ما ينعكس إيجابًا على الصحة الجنسية.
• تحسين إنتاج الحيوانات المنوية.
• تحسين الحالة المزاجية، وهو ما قد ينعكس إيجابًا أيضًا على الصحة الجنسية.
• تحسين الانتصاب عند تناول أنواع الأسماك الغنية بعنصر الفسفور.
• زيادة معدلات الرغبة الجنسية.

للمزيد:

• فوائد زيت السمك للجنس
• المقويات الجنسية الطبيعية

• فوائد الشمام للصحة أو البطيخ الأصفر، وقيمته الغذائية
• تعرف على فوائد البطيخ للكلى