ما هي المنشطات الطبيعية للجنس وضعف الانتصاب
إجابات الأطباء على السؤال
يمكنك تجربة العديد من المنشطات الطبيعية للجنس التي قد تساعد في تحسين الانتصاب وتعزيز الرغبة الجنسية، وفيما يلي بعض النصائح والخيارات الطبيعية التي قد تكون مفيدة:
- الفواكه والخضروات: مثل التوت، والفراولة، والسبانخ، والبروكلي التي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات الضرورية.
- الأطعمة الغنية بأوميغا-3: مثل سمك السلمون، والماكريل، وبذور الكتان، والجوز.
- المكسرات والبذور: مثل اللوز، والجوز، وبذور اليقطين التي تحتوي على الزنك والمغنيسيوم الضروريين للصحة الجنسية.
- الأعشاب والمكملات الغذائية:
- الجينسنغ: يُعتبر محفزاً جيداً للطاقة والقدرة الجنسية.
- الجنكة بيلوبا: قد تساعد في تحسين الدورة الدموية.
- الماكا: نبات يُعتقد أنه يزيد من الطاقة والقدرة الجنسية.
- الأرجينين: مكمل غذائي قد يساعد في تحسين تدفق الدم.
- النشاط البدني: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي، الركض، وتمارين القوة يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتعزز الصحة الجنسية.
- تقليل التوتر: التوتر والقلق يمكن أن يؤثرا على الأداء الجنسي. يمكن لممارسة التأمل، اليوغا، أو الأنشطة المريحة الأخرى أن تساعد في تقليل التوتر.
- النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يحسن الصحة الجنسية والعامة.
- تجنب العادات السيئة: الامتناع عن التدخين يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الأداء الجنسي.
قبل تجربة أي من هذه الطرق لعلاج ضعف الانتصاب أو تحسين الأدواء الجنسي يُفضل استشارة الطبيب للتأكد من ملاءمتها لحالتك الصحية الفردية، يمكنك أيضًا الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية من خلال خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.
للمزيد:
0 2024-06-25 13:17:28![الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا](https://cdn.altibbi.com/cdn/cache/thumbs/image/2022/06/24/0cde05e76ef460714125bedc36861742.jpg.webp)
يمكنك تجربة العديد من المنشطات الطبيعية للجنس التي قد تساعد في تحسين الانتصاب وتعزيز الرغبة الجنسية، وفيما يلي بعض النصائح والخيارات الطبيعية التي قد تكون مفيدة:
- الفواكه والخضروات: مثل التوت، والفراولة، والسبانخ، والبروكلي التي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات الضرورية.
- الأطعمة الغنية بأوميغا-3: مثل سمك السلمون، والماكريل، وبذور الكتان، والجوز.
- المكسرات والبذور: مثل اللوز، والجوز، وبذور اليقطين التي تحتوي على الزنك والمغنيسيوم الضروريين للصحة الجنسية.
- الأعشاب والمكملات الغذائية:
- الجينسنغ: يُعتبر محفزاً جيداً للطاقة والقدرة الجنسية.
- الجنكة بيلوبا: قد تساعد في تحسين الدورة الدموية.
- الماكا: نبات يُعتقد أنه يزيد من الطاقة والقدرة الجنسية.
- الأرجينين: مكمل غذائي قد يساعد في تحسين تدفق الدم.
- النشاط البدني: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل المشي، الركض، وتمارين القوة يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتعزز الصحة الجنسية.
- تقليل التوتر: التوتر والقلق يمكن أن يؤثرا على الأداء الجنسي. يمكن لممارسة التأمل، اليوغا، أو الأنشطة المريحة الأخرى أن تساعد في تقليل التوتر.
- النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يحسن الصحة الجنسية والعامة.
- تجنب العادات السيئة: الامتناع عن التدخين يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الأداء الجنسي.
قبل تجربة أي من هذه الطرق لعلاج ضعف الانتصاب أو تحسين الأدواء الجنسي يُفضل استشارة الطبيب للتأكد من ملاءمتها لحالتك الصحية الفردية، يمكنك أيضًا الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية من خلال خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 31
لقد استخدمت كريم مضاد حيوي فيوسيباكت للعضو الذكري لجرح في راس القضيب لمدة أسبوعين وعندما قرأت عنه وجدت انه لا...
فيوسيباكت هو كريم مضاد حيوي يحتوي على المادة الفعالة فوسيديك أسيد، وهو فعال في علاج العديد من الالتهابات البكتيرية، بما في ذلك التهابات الجلد والأنف والأذن والحنجرة، وفيوسيباكت غير مصرح باستخدامه على الأعضاء التناسلية إلا في حالات خاصة وتحت إشراف الطبيب، حيث أنه قد يتسبب في بعض الآثار الجانبية، مثل:
- حكة أو احمرار أو تهيج الجلد.
- ألم أو تورم في المنطقة المصابة.
- طفح جلدي.
- التهاب في المهبل أو القضيب.
في حالتك، إذا كنت قد استخدمت فيوسيباكت على رأس القضيب لمدة أسبوعين، فمن المحتمل أن يكون الجرح قد شُفي بالفعل، أو أن الضرر الذي قد يتسبب فيه الكريم قد يكون خفيفًا أو لم تحدث أي من الآثار الجانبية المذكورة فلا بأس من استخدام الكريم في هذه الحالة ولن يسبب آثار جانبية بعيدة المدى.
فيما يلي بعض النصائح لتجنب الآثار الجانبية لاستخدام فيوسيباكت:
- اتبع تعليمات الطبيب أو الصيدلي بعناية.
- لا تستخدم الكريم أكثر من مرتين في اليوم.
- لا تستخدم الكريم على مساحات واسعة من الجلد.
- إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية، فتوقف عن استخدام الكريم واستشر الطبيب.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 29
كان فيه علاقه بيني و بين جوزي و عدا 18 يوم الدوره مجتش و سعات ااعلاقه منزلش دم مني اعمل...
سؤال من أنثى سنة
أرى لحمه حمراء تسد المهبل على شكل لحمتان متقابلتان ومع الشد تضهر فتحه في الوسط واشد اكثر تتسع تصبح الفتحه...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عندي١٩ سنه امارس العاده اعاني من اعراض كثير ولا اقدر ان اتخلص منها يمكن لما اتكلم...
سؤال من أنثى سنة
دكتور فحصت نفسي بوضعية الوقوف اثناء الدورة ورأيت لحمية وردية بارزة وتحتها عند الشد يطلع دم لكن لم اتمكن من...
سؤال من أنثى سنة 81
كنت امارس العاده عن طريق الشطاف قبل 5سنوات مره صحيت من النوم صارلي حرقان بالبول ونزل مني بضع قطرات دم...
سؤال من أنثى سنة 24
انا بنت عندي 24 سنه تمت ختاني وانا صغيره وقطع جزء صغير من البظر وسمعت أن ف تأثير ف الزواج...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا انا شاب عمري ١٧ عاما كنت امارسها ٤ مرات لمدة ٤ سنوات و اعاني من اضرار العادة السرية و...
سؤال من أنثى سنة 26
لو يمحتم تطمنوني اذا في غشاء بكاره او لا وهل هو اللحمية الوردية اللي تسد فتحة المهبل كلها وفيها ثقب...
الغشاء من النوع السميك ، وسينزف ليلة الدخلة، والعملية مش باينة!!ولا داعي لقلق.
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا بنت عمري ١٨ كنت امارس مع دبدوب لعبه واصير انط قوقه هل يؤثر على الغشاء البكاره يتمزق...
لا يتـأثر الغشاء إلا بدخول شيء في المهبل ونزول دم، ولا يمكن معرفة ذلك بدون فحص طبي!!
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره