ما هي الرياضه لتحسين الاداء الجنسي و الانتصاب

Q: لشاب في سن ال٢٢ هل ينصح باستخدام ادوية قبل عمليه الجماع مثل كوبرا لتحسين الاداء الجنسي وبحال استخدامة ما الجرعة المناسبة؟

حرام استخدامه للشخص العادي في هذا العمر ، ولا ينصح باستخدامه أصلاً، بدون استشارة طبية نظراً لمضاعفاته المحتكاة!!

Q: اعاااني من ضعف الانتصاب ما هي افضل واسرع طريقه لتحسين الانتصاب وعودته لوضعه الطبيعي

أسرع طريقة هي الحبوب ولكنها مؤقتة، والأفضل تحسين لياقتك البدنية بشكل مستمر، بممارسة الرياضة واتلغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات وستتحسن بالتدريج.

Q: شاب فى العشرينات هل يمكن اسخدام المنشط الجنسي كالفياجرا لتحسين الاداء فى بداية الزواج وتحسين الثقه بالنفس وهل يمكن اتناول معها ديفيرول او ديورجوي لتاخير القذف ؟ شكرا

بدري عليك!!!عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. ولا يجب استخدام الفياغرا ، إلا بعد استشارة طبيبك. ولتأخير القذف عليك ممارسة تمارين كيغل.

Q: هل يتأثر الاداء الجنسي بالحب و الإخلاص بين الشريكين؟

جداً!! بالإضافة رلى الحالة الهرمونية والجسدية والتغذية!!!

Q: انا شاب معاق حركتي محدوده لا استطيع ممارسه الرياضة لا اشعر بالمتعه اثناء القذف مثل السابق ما السبب ؟ وهل يوجد مكملات غذائيه تحسن الاداء الجنسي وتقوي الانتصاب

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضةاليومية قد الإمكان، والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: هل اخد جرعه خفيفه من هرمون التستسترون لتحسين الاداء الجنسى يشكل خطوره على الانسان ؟

يفضل أن يكون العلاج الهرموني خاضعاً لاشراف الطبيب حتى يأتي بمفعوله.

Q: شاب 24 عام . أريد عقار لتحسين الانتصاب وتاخير القذف ايضا لانني لا امتلك وقت لممارسة الرياضه لظروف عملى . شكرا

لتأخير القذف ينصح بممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ولتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

Q: هل حبوب فيج ار اكس تكبر القضيب وتحسن الاداء الجنسي دائمه او مؤقته

قد تحسن الأداء الجنسي، ولكن تكبير القضيب غير مضمون!!

19 يونيو 2016

5400

ما هي الرياضه لتحسين الاداء الجنسي و الانتصاب

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة( جميع أنواع الرياضة) اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 يونيو 2016